女排運動員實力，一般是指進攻的硬實力，排球場上最顯著的是最後進攻那一下，威風八面，彈跳，線路，技巧，像當年古巴的路易斯，身高175，彈跳驚人，進攻硬實力很強，但是，綜合考慮一名優秀的的運動員，比如主攻，進攻，一傳，防守，調整傳球 攔網都需要均衡，在比賽中才會更有價值，就像郎導說的，進攻實力前排得3分，後排丟3分，其實就沒的分，全面很重要。

言歸正傳，一名女排隊員實力下降，一般會在之前最強的技術手段上體現出來，比如南韓的金軟景，現在隨著年齡增大，彈跳下降，進攻端的硬吃對手的能力明顯下降，但是技巧，閱讀比賽的能力還是很強，所以還在世界一流主攻手的行列，當然了，實力下降，還包括方方面面，運動員尤其是女運動員的運動生命週期一般很短，儘量都會在最美的年華綻放青春。

個人把女排進攻隊員劃分為五類，實力型，技術型，速度型，保障型，還有一種就是集保障能力或者其他四種能力的一種或者幾種為一體的全面型。

今天 我們討論的主要是硬實力這一塊，通常我們說的某個女排隊員的硬實力包含的點很多，個人認為主要表現在力量，擊球高度，以及體能方面。而速度個人一般不放在硬實力方面，比竟暴露性的強攻，是無法靠速度突破的。我們所討論的實力下降，是指硬實力下降了，而最快下降的硬實力，就是擊球高度和體能。隨著年齡的增長，身體素質會有所下滑，彈跳避免不了會出現下降，直接表現出來就是扣球高度和過網高度的下降。體能的下降就更直觀了，而力量相比較而言沒有那快下降，很多暴力型女排隊員到了職業生涯末期，都會出現彈不起來的現象，而力量卻不會有明顯的差距。拿王一梅來說，到了2018年女排聯賽，她的彈跳和體能已經下滑嚴重，與十年前的奧運會相比，已經不可同日而語，而她的力量沒有什麼變化依然能扣得防守球員人仰馬翻。

中國女排現在為數不多的老將裡，邊攻手只有曾春蕾和劉曉彤兩個，她們的能力下滑還是挺明顯的。曾春蕾參加了世界女排聯賽巴西站的比賽，在主打的兩場球裡，表現都一般，強打能力不足，彈跳高度不高，而且體能嚴重受到了考驗。而即使如此，中國女排也沒有放棄她，原因在哪裡？首先，中國女排的接應位置相對薄弱，除了龔翔宇一個可以打的，其他小將都差距明顯，劉宴含和鄭益昕改到接應位置也沒有好的表現，所以國家隊還不能貿然放棄老將曾春蕾。同14和15年巔峰期的曾春蕾來比，現在的她強打實力不足，更多的是依賴手上技術和經驗在打球。落選里約奧運會到2017年大冠軍盃歸來，我們看到了一個不一樣的曾春蕾。她彈跳不行了，但地面進步了，而且她的進攻手段豐富了，打手，藉手抹手技術更細緻了，而且高壓吊球，打落點等等都運用得爐火純清，所以大冠軍盃，我們又看到了花蕾的綻放。時隔兩年後，她的身體素質已經下降太多了，基本上到了職業生涯的末期了。她存在於中國女排國家隊隊伍中，也更多地是起到一個幫傳帶的作用，一個經驗豐富的老將，能把她多年積累的經驗技術一點點傳給後來人，讓她們在技術上能學到更多不一樣的東西，也為未來的進步打下好的基礎。

現在，朱婷的年紀正值當打之年，但是不可避免地也會老去，她的彈跳在未來的一天也會下滑，但是不能她的能力將來如何下滑，她的技術會一天天變好，直到身體不能支撐她繼續比賽下去。而精神，是永遠不會下滑的。最後期待中國女排每年都新人輩出，加油。