所謂極簡，也就是捨棄不重要的步驟或產品，保留最重要的“精華”部分。

大致可以理解為：清潔（潔面）-精華-面霜。

我的護膚習慣便相對會多1-2步，沒辦法做到極簡的斷舍離，具體步驟是：潔面-水/乳液-精華-眼霜-面霜。這是我個人的極簡了。

1.清潔

這是面板好的一個重要因素，臉洗乾淨了，才有助於面板吸收護膚品。

早上可以使用氨基酸洗面奶或者清水洗臉，晚上使用相對清潔能力強一點的潔面。

2.水乳產品

根據自己的經濟能力和年齡段需求去挑選適合自己的產品，我目前使用的是黛珂煥白系列。

3.精華 眼霜

“精華用的好，男朋友在幼兒園”！精華絕對是護膚的關鍵，你所渴望的功效也都是看精華。而眼霜則更適合於25歲以上的女孩子，到了抗老的階段，眼部抗皺，淡化黑眼圈眼袋細紋，還是很重要的。

對於眼霜和精華：我個人建議，在自己經濟範圍裡，用最好的且適合你膚質的產品。

目前我個人使用的是雅詩蘭黛小棕瓶精華和蘭蔻發光眼霜。

4.面霜

要看膚質和季節選擇：油皮可以選擇補水保溼類的，夏季可以忽略面霜。而幹皮可以選擇相對滋潤保溼的。

總結：如何挑選適合自己的護膚品，還是要多看功課，多瞭解成分，外加不斷的買買買，從使用感受中找到自己最愛的那個～

極簡護膚看你的面板情況而定

比如有的人，面板嚴重有問題，容易敏感或者是激素臉的這種就得簡單護膚，就只用洗面奶水和麵霜就好，面膜也不能貼太勤快，用多了就會造成面板負擔，吸收不了

所以這種的必須簡單護膚，不能用太多東西

清潔：清潔產品種類也有很多-潔面霜、潔面乳、潔面皂、潔面啫喱、洗面奶、洗面乳等。主要功效是清潔面板的油脂，汗脂、空氣的灰塵、毛孔堵塞的垃圾。透過清潔使得面板處於儘可能無汙染和無侵害的狀態中，為面板提供良好的生理條件。清潔面板也是對面板很好的調整和放鬆過程，在這個過程中，可以有效地激發面板活力，使得毛孔充分通透充分發揮面板健康和正常的吸收，呼吸、排洩功能，保持面板良好的新陳代謝狀態。

水類：水類產品種類也很多根據使用的可分為-潤膚化妝水、收縮收斂水、爽膚水、柔軟滋潤水、純補水等，一般是清潔完臉部之後，適度的補充臉部水份，並收縮毛孔，有效能除去面板上的汙垢和油性分泌物，保持面板角質層有適度水分，具有促進面板的生理作用，柔軟面板和防止面板粗糙等功能。

保溼滋潤：滋潤產品分為-日霜、晚霜、保溼乳液、精華液等。主要功效是能讓肌膚保持滋潤，調理乾燥肌膚有良好的潤膚 調溼效果，補充營養，減少細紋、用後面板柔軟富有彈性。

只要選對適合自己面板的，三瓶就足夠讓你的面板得到很好的保養咯。

說到我自己啊，雖然我懂很多護理的產品和方法，但是我個人的化妝臺上，只有四瓶護膚品，一瓶洗面奶，一瓶化妝水，一瓶乳液，還有一瓶防曬霜，化妝品另說（不算在護膚品當中的）

因為我自己在面板算是比較好打理的，沒有很大的面板問題，所以我主要以清潔補水滋潤三步曲為主，做好基本護理面板就能得到很好的保護啦。

我應該算是極簡護膚了吧，家裡沒有像網紅博主那樣有各種牌子的護膚品，只有我經常用的，比較好用的護膚品。平時會做一些常規的護理，化一些簡單的妝容。

我所理解的極簡護膚有三個：

1、丟掉沒用的護膚品，留下見效大的護膚品。

2、一種護膚品可以代替多瓶護膚品（是那種功能全的護膚品）

3、健康生活（比保養護膚有用多了）

極簡，只給面板想要的。

就我個人而言，我是幹皮。

夏季：清潔+精華+防曬，晚上略去防曬。

冬季：清潔+精華+面霜+防曬，晚上省去防曬。

偶爾興起敷一次面膜。所以只論護膚的話需要的東西蠻少。

不知道你是什麼膚質，但是面膜這個東西相對來說適用度比較高，最近用了惠美面膜，使用感還不錯，我角質層比較薄，敷完之後有透亮的感覺。國貨好物。

好好吃飯（每天不需要吃的多豐盛，營養均衡就好了，多吃應季蔬菜水果，不要經常吃辣的，好好睡覺（早睡早起），多運動，沒事多對穴位進行按摩，護膚的話，用嬰兒油保護秀髮，泡腳！

極簡護膚無非就是簡單的護膚，把步驟簡單化了。例如簡單的護膚順序：清潔面板、爽膚水、乳液、霜，這個流程足夠了。

第一步：爽膚水或者化妝水，一般爽膚水都含有少量酒精，也有些是純植物的配方。它的作用是再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值使肌膚更好地吸收，可以迅速為肌膚補充水分，

第二步：眼霜，只塗抹在眼部，作用就是幫助眼部肌膚。

第三步：乳液，乳液的功效是保溼，乳液含有一定的油分，一般都是水和油混合的乳化劑，所以，可以為面板補水保溼。

第四步：面霜，面霜都是具有一定的功效型的。比如高效的保溼、美白、抗老化等等。

我是極簡護膚的實踐者。Less is more。當然，這是經歷了把自己當小白鼠一樣幾乎用遍了所有“網紅”產品後才有了這番醒悟，而不是一開始就是極簡護膚的推崇者。

我們的面板有著非常強大的自我修護能力，只要面板的新陳代謝功能不受傷害，面板是不會變差。當然，若是你任其發展不做任何的預防和保護，隨著年齡的增長、外部環境的變化，面板的衰老就會來的更迅猛、更快，而做好預防和保護是為了延緩這種自然的衰老。

面板的預防和保護，最好的方法就是極簡護膚。

所謂極簡護膚不是隨便護膚，而是用最精簡的護膚產品及使用步驟達到最理想的護膚效果，而不是給面板塗上一層又一層、越多越好的護膚品才能達到護膚效果。

我的極簡護膚只有三步：

PS：本人膚質屬於中性偏幹，眼睛周圍有少許斑點

早上護膚：清水潔面——乳液（春夏使用乳液、秋冬使用面霜）——眼霜——防曬霜

晚間護膚：潔面乳潔面——精華霜——眼霜。

至於臉上的少許斑點，我是透過做好防曬，調整好心態和生活作息規律，不讓斑點深化就是最好的狀態。只要不影響整體狀態就不會用美白產品，因為我知道美白產品對面板角質層多少是有一定的破壞。

以上是我的護膚步驟和使用的產品，堅持五年了，面板比之前愛折騰的時期要好很多，我會一直堅持下去的。

關於化妝，白天我會化化淡妝：一款粉底液、一支眉筆。一盒基礎眼影，一支口紅就是我的全部彩妝品。

極簡護膚就是隻是單單做到保溼效果，沒有另外別的效果叫做極簡護膚，就比如只需要用到洗面奶，水，乳就夠了。這樣子

什麼是極簡護膚，護膚我們為什麼需要極簡？

大道至簡，大家應該都明白這個道理，越是簡單我們越能得到更多，正如英語中也說的：Less is more.做事如此，護膚亦如此。

為什麼說護膚也需要極簡呢？因為我們的肌膚自身有一個屏障，它的功能就是不讓外界物質進入面板以免受刺激受傷害，也不讓自身的物質如水分、營養物質等流失，這就是對面板屏障最簡單粗暴的解釋。面板它有自身的更替週期，正如我們自然有它的發展規律一樣，不遵循這些發展規律就會適得其反。大家想一想，當你往臉上抹過多的東西，面板吸收不了，拼命的想要代謝出去，一次兩次還好，那長此以往面板是否會疲勞受損？這個時候代謝不出去就會堵在毛孔裡邊，堆積的東西越來越多，那就意味著毛孔就會變得粗大。如果你抹的東西成分安全還好，如果你的東西含有很多香精色素防腐劑這種小分子類的成分，就很容易進入面板裡邊，對面板造成刺激和害，久而久之你的面板就會出現敏感的症狀，這個時候你的面板就會變得相對脆弱，外界的細菌就會趁機而入，從而面板就會感染髮炎變成痘痘。

也就是說，長期過度護膚你的屏障會受損，屏障功能就會減退，那麼你的面板水分就容易流失變得很乾，外界刺激就無法抵擋，就連風吹你的會覺得臉疼。這就是為什麼我們要提倡極簡護膚的原因。

那所謂的極簡護膚，就是遵循面板的需要，基礎的護膚就做到溫和清潔（切記過度清潔、去角質、深層清潔）、科學保溼、防曬即可，那要想美白、淡斑延緩衰老，就做好抗氧化即可。再者就是我們在選擇護膚品時應該選擇那些溫和清潔劑的洗面奶、摒棄有害成分、留下有用成分、有效成分濃度加到足夠，成分極簡的護膚品即可。早起護膚挑戰

可以說說護膚品中有一般哪些成分是有害的呢？看成分表不會分辨別，像防腐劑，成分表中會標明防腐劑3個字嗎？應該不會的吧？

對，初學者是看不懂瓶子上的成分表的，你可以下載個美麗修行app，只要在國家藥監局備案過的基本可以查的到

過度敷面膜還會讓面板過度水合，使面板細胞處於疏散狀態，這時候面板的抵抗力是很差的拍段晚間護膚安利