調理脾胃是根本，在外的化妝品之類的只是針對表面的補充和護理，解決不了根本的問題，找個信任的中醫諮詢調理一下

面板乾燥的話可以多喝一些開水有助於緩解我們的面板乾燥，當面板乾燥時可以在面板乾燥部位塗抹甘油，而且平時多吃水果有助於我們預防或緩解面板乾燥等一些問題

這個時間如果不嫌麻煩，可以每天在外出的時候，自帶一杯花茶，滋潤面板，也能補充水分，首先不能讓自身感覺缺水，如果身體都缺水了，那面板就更得不到水分的補充，其次，在工作或者學習的場所身邊準備迷你加溼器，平時敷一些補水面膜，護膚步驟一定不能少保持好心情，這些都是平時都會做的，但一定要堅持。

親，建議使用爽膚水+精華+面霜

使用保溼修護以及封閉性強一點的產品

洗面奶使用氨基酸等清潔力較弱的產品

可以只在晚上潔面時使用潔面產品

並且多喝水 多吃水果和蔬菜

增加善存等維生素補劑

翻翻我的小本本，咳咳......知識點哈O(∩_∩)O~

第一步：潔面，使用保溼滋潤型的

第二步：潔面後水、乳液/精華一個都不能少，應選補水、長效滋潤的，精華不要選擇太油膩的，以滲透性強、面板吸收快保溼效果好的

第三步：面霜，你知道的，根據的你肌膚狀況當然也是補水保溼和長效滋潤為主咯

第四步：隔離防曬，這是護膚必不可少的步驟，它能抵抗冬季氣候和紫外線對肌膚的傷害。

最後，當然也是應對乾燥脫皮的重點，簡單且見效快，就是補水面膜啦！對於你現在的狀況建議一天一貼堅持一週，然後再一週2-3次的使用。

然後，日常生活中一定注意多喝水。秋冬出門在外記得戴口罩！重要的事情說三遍哈：多喝水、戴口罩.......

只要我說的這些你都做到了，這個冬天絕對不會再有幹皮，我自己就是個活生生的例子。嘻嘻...

秋冬季節，天氣本來就乾燥，肌膚也更乾燥了，容易起皮屑，脫皮，臉蛋乾巴巴的。得要好好深度補水。補水不可或缺的護膚品就是玻尿酸精華液了，塗抹式玻尿酸護膚品是大家常用的，方便有效。玻尿酸補水效果不錯的，喜歡夏娃之吻玻尿酸家的，雖然是小眾品牌，但是效果不輸大牌子哦！因為夏娃之吻玻尿酸不含防腐劑、不含重金屬、不含香精、不含激素，含有玻尿酸超微分子，科學配比聚穀氨酸，給肌膚多重補水，長效保溼。長期使用，層層滋養肌膚，肌膚水盈潤澤！

建議你要多喝水，促進新陳代謝，也可以擦一些護膚的身體乳，給身體補充水分，要多吃新鮮的水果和蔬菜，經常洗澡，保持面板清潔，乾燥滋潤，選用保溼潤膚的護膚品。

面板乾燥，首先建議你保證身體攝入的水量，不要缺乏。每天要定量的喝水。不要等到口渴了才去喝水。其次就是建議你在選擇護膚品的時候選擇滋養型的，這樣的話不但能夠補水並且還能鎖住水分。第三就是在每天晚上睡覺的時候要堅持護膚，做護理要做面板按摩，加快面部的血液迴圈，從而有利於對護膚品的吸收，這樣會對乾燥的面板起到很大的改善，面板也會有很大的改善。

我個人是建議晚上在家裡，洗澡後，擦潤膚霜，擦厚一點也沒關係，全身也要塗身體乳，要用雙手按摩各部位，直到吸收，不一定要大牌產品，但是要堅持