最適合糖尿病患者喝的是白開水，其次是淡茶水。

飲料、或者果汁，含糖量、或升糖指數都比較高，不建議糖尿病患者飲用。

糖尿病患者，平時可以多喝白開水、或淡茶水（記住：是自己沖泡的茶水，不是市場上賣的那種瓶裝茶飲料！），胃寒的人可以喝紅茶，胃熱的人可以喝綠茶。

如果出門在外，不方便喝白開水和淡茶水，可以喝礦泉水。

不建議糖尿病患者喝酒。如果實在要喝，推薦女性每天不超過1個酒精單位，男性每天不超過2個酒精單位。1個酒精單位大約相當於350ml啤酒、150ml葡萄酒或45ml低度蒸餾酒。建議每週不超過2次飲酒，並避免空腹飲酒。

但是，如果合併高脂血症、脂肪肝、痛風的患者，不要喝酒；另外，如果服用甲苯磺丁脲、或氯磺丙脲、或苯乙雙胍、或格列苯脲等降糖藥，或者口服含有這些成份的藥物（如消渴丸、消糖靈膠囊等），就更不能喝酒了，因為會發生雙硫侖樣反應！

專業的事交給專業的人來做，我是內分泌糖尿病科主治醫師，你的健康我來守護！

給糖友們推薦幾個升糖指數不高，又有營養的飲用食品和飲料！

一、番茄汁

不加蜂蜜的番茄汁含糖不高，且含有豐富的維生素、果膠、番茄紅素、有機酸等，對心腦血管有很好的保護作用。且番茄汁還有美容養顏、抗氧化、抗癌的作用。

二、牛奶

牛奶的含有豐富的蛋白質和礦物質，脂肪和升糖指數都不高，適合糖尿病患者飲用。

三、蘋果汁

蘋果是熱量低，升糖指數低的水果，且含有豐富的維生素和果膠，蘋果汁可以飲用，但是飲用過多，也可導致血糖升高，所以要少量，多吃飲用。

三、豆漿

不加糖豆漿營養很豐富，且易於消化吸收，又不會導致血糖波動。豆漿中還有豐富的蛋白質，礦物質鈣、鉀鎂，以及維生素和煙酸。對心腦血管有保護作用，還可輔助降血壓。

四、燕麥粥

燕麥粥營養豐富，含有蛋白質、粗纖維、礦物質，維生素，升糖指數不高，且含有豐富的亞油酸，對高血脂、糖尿病、便秘的患者都大有裨益。

1、首選白開水，白開水不含有能量，喝白開水不會增加能量攝入，而且經濟便捷，是糖尿病患者飲品的最佳選擇，成人每天的飲水量應在1500~1700毫升之間。糖友應該清晨起床後先空腹喝一杯溫水，可以滋潤腸道，軟化大便，預防或緩解便秘；還可以補充機體在睡眠期間發生的隱形缺水，可以稀釋血液，降低血糖。

注意在一天當中不要感到口渴了才喝水，因為當人體感到口渴時，說明身體已經缺水，會導致血液濃縮，血糖升高。應該定時喝水，做到每次大量多次喝水，如每次飲水200毫升，每天喝夠8杯水。

2、一些人有喝茶的習慣，糖尿病患者可以喝淡茶水。茶葉中含有多種營養物質，可以發揮預防癌症、增強身體抵抗力、降血壓、降血脂等作用。但是糖友要注意不要喝濃茶，尤其是不要睡前喝濃茶（咖啡因會刺激神經，影響睡眠），避免影響到正常睡眠。

3、適量喝咖啡，適量喝咖啡可以提高工作效率、保護心血管、緩解頭痛、預防老年痴呆等，但是咖啡喝的過多，也會給身體帶來麻煩，咖啡攝入過量容易導致骨質疏鬆、失眠、升高血壓等問題，建議糖友喝咖啡每天應控制在1~2杯。

4、牛奶中鈣質豐富，糖友應做到每天喝一杯牛奶，預防骨質疏鬆。對於乳糖不耐受者，可以選擇酸奶，酸奶還有緩解便秘的功效。

5、酒要做到少喝或不喝，尤其是要注意不要空腹飲酒，會增加低血糖的發生風險。

糖尿病是一種和高血糖相關的代謝疾病，是由於胰島素分泌受損而導致的系統疾病。而糖分是我們日常生活處處可見的食物成分，得了糖尿病的患者，會被醫生要求少量或者不要攝入含糖過多的食物，以免身體不能有效的去分解這些糖，從而造成更嚴重的併發症。那麼糖尿病患者在日常生活中，可以喝一些什麼樣的飲品呢？

首先糖尿病人是可以喝茶水的，茶葉水可以幫助我們的身體機能去分解糖類物質，從而降低血液中的糖含量。糖尿病人選擇茶葉，建議首選綠茶和普洱哦，這兩種茶葉能有效的防止動脈粥樣硬化，促進血液的迴圈，對於糖尿病患者，喝茶可是件對身體健康有很大好處的事情呢！

其次，牛奶也是糖尿病患者的一大健康飲品，牛奶中富含大量的營養元素和人體維持正常機能所需要的氨基酸，會促進人體的吸收。並且，牛奶作為低糖的飲品，糖尿病患者也可以像正常人一樣，飲用牛奶，不會出現大幅度的血糖指數波動，但在此還是推薦患者選擇的時候，儘量選擇脫脂或者低脂的牛奶。

總之，糖尿病患者是病人，和正常人在食物方面是需要提起更多注意的。日常還是建議多喝些白開水對健康更有力，更容易控制病情。像咖啡，蜂蜜水，鮮榨果汁這類的含糖量非常多的飲品，更是不要喝。患者還是要以身體為主，多為自己的健康著想。

一種飲品是否適合糖尿病患者喝，只要，不是升血糖的食物就可以了，想起到改善糖尿病症狀的太少了。

這裡面我說的咖啡是純咖啡，並非我們日常所見的速溶咖啡，或是添加了伴侶、糖之類的其他物質的咖啡。事實上，加了糖或者伴侶的咖啡，對糖尿病患者而言，還不如不喝。

在我們正常人的理解上，凡是甜的東西對糖尿病人都不好應該避諱。但現實生活中實際並不是這樣的，有一些特殊的糖，比如阿拉伯糖，木糖，木糖醇等。雖然他們還有甜味兒，給我們美味的口感，但實際上我們的身體對它們並不吸收，也就不會影響我們的血糖，甚至他們還會影響我們正常對糖分的吸收，某種程度來說還有降糖的作用。

這類糖的缺點是，市面上造假的太多，還有由於提取難度一般很難買到，百分之百的純正的這種特殊糖，事實上只要保證一個合理的百分比，不會導致血糖升高就已經可以了。

關於我們正常喝的涼白開，我就不多說了，沒有比他更好的了。

國家二級公共營養師

營養學會會員

衡膳營養講師、營養大使

擅長上班族營養、癌症營養

茶葉茶，花茶，大麥茶，番茄汁，芹菜汁能量都是極低的。

自己製作檸檬汁，新增木糖醇，也是不錯的選擇。

苦瓜汁可以嘗試

市場有些自稱糖尿病零食與飲料，可是配料表依然有糖的，有些食物只是標明為“低糖”，但商家會肆無忌憚的給推薦，購物需謹慎！

有什麼適合糖尿病人喝的飲料？糖尿病人最痛苦的就是不能隨意吃自己想吃的食物，糖尿病人因為要控制血糖，因此各種甜飲料也就無緣來，但是在炎熱的夏天，很多人難免對於飲料有非常強烈的渴望，那麼有哪些飲料是糖尿病人可以喝的呢？其實有很多自值得飲料可以放心喝的。

炎熱的夏季一杯檸檬水，可以幫助消暑開胃，鮮切的檸檬片，搭配上低於60度的白開水，避免水溫過高會增加維生素的損失。如果想喝甜的，可以適當的增加一些木糖醇。如果覺得不夠清涼，還可以增加一些薄荷葉。

山楂水，山楂水與檸檬水製作方法類似，不過山楂水需要先用小火煮約30分鐘，出鍋後加一些木糖醇，山楂較酸，可以用木糖醇調和一下口感，不過山楂要少放一些，避免太酸。

另外還有一些蔬菜水果汁可以喝，比如胡蘿蔔蘋果汁，根據口感可以兩份蘋果配一份胡蘿蔔。或者是西芹梨汁，兩份西芹搭配一份梨。類似這種蔬菜水果放在一起都可以榨汁，但是要注意水果的選擇，最好選擇升糖指數低的水果最佳。

謝邀。回答這個問題兩難。一。今天將糖症忽悠成糖尿病。設局行騙。恐嚇套狼。使糖症成為不治之病。尤其適合於醫療市場化。巨大的經濟利益。那麼多的印鈔機。糖症為病也就見怪不怪了。二難。本是可治之疾。但不能言。騙局推手或為一塊剩骨的痞子。必擊你為騙子。諾獎。首富等等。騙子謬淪成了真理。如肘子攻擊中醫是偽科學。問它什麼是科學?科學只是分門別類的學問。勤於所學。精在一科。科學之精在於結果。而不是虛無飄渺。更不是借科學之名。製造那麼多的病因不明。那麼多的不治之病。那麼多的世界難題。如糖症。等等。看今天一個可治之疾被忽悠恐嚇的是何等之歷害。這也不能吃。那也不能喝。恍恍於終曰。忽忽在隨時。民以食為天。食谷者昌。絕谷者亡。當治病將患者治這也不能吃。那也不能喝。那不是在治病。是在害人。面對一桌好飯菜。脹死的是眼。餓死的是肚。苦死的是心。所以控制飲食是糖症最殘忍的治療方法。糖是給養。細胞的糧食。糖是本體在病時或炎症時的應急反應。在有病或炎症時有糖不高的麼?可能沒有吧。為什麼?再說飲料。不要說是糖患者。就是正常人。我的觀點是不喝或少喝為好。可以肯定的說飲料不如白開水。

百淬是一個源自加拿大的專業運動營養補給品牌。百淬運動功能飲料不含蔗糖，含有少量的天然功能性糖類海藻糖，它可以緩慢釋放，持續平穩供能，不會引起血糖大幅度的波動，所以，有糖尿病的運動人群也可以放心飲用。熱量僅相當於吃了一小片西瓜，不用擔心喝了發胖。

不含咖啡因、防腐劑、色素，兒童也可以放心喝。

獨有的粉色，是從天然的紫薯和黑胡蘿蔔中提取，含有花青素，有抗氧化的作用！

糖尿病人想喝飲料這個事兒，我是很理解的。因為飲料有味道，而且大多數飲料是甜味為主的，同時人類對甜味又沒有抵抗力。那下面就跟您聊聊糖尿病人該不該喝飲料，以及可以喝什麼飲料。

首先，糖尿病人是不建議喝市面上兜售的飲料的。因為很多飲料中都添加了大量的糖，而糖尿病人最怕的就是這個，同時飲料是液體的，吸收和進入血液的速度特別快，升血糖也是“一把好手”所以糖尿病人儘量不要喝市面上的飲料。

營養師建議，糖尿病人可以喝一些自制的健康飲料。比如果汁和蔬菜汁，因為糖尿病人是可以吃一部分水果的，所以把水果榨成汁也會帶來一種新鮮感。但不要喝一些糖分高的果汁，蘋果、梨汁還是可以喝的，但不要喝太多。

最好的方法，就是喝蔬菜汁，比如芹菜汁、胡蘿蔔汁等，最好連渣子一起喝。在這些蔬菜汁中少加入一些果汁，這樣既健康又改善了口感。所以說，糖尿病人可以喝飲料，但要喝健康的飲料。

最適合糖尿病患者喝的是白開水，其次是淡茶水。

飲料、或者果汁，含糖量、或升糖指數都比較高，不建議糖尿病患者飲用。

糖尿病患者，平時可以多喝白開水、或淡茶水（記住：是自己沖泡的茶水，不是市場上賣的那種瓶裝茶飲料！），胃寒的人可以喝紅茶，胃熱的人可以喝綠茶。

如果出門在外，不方便喝白開水和淡茶水，可以喝礦泉水。

不建議糖尿病患者喝酒。如果實在要喝，推薦女性每天不超過1個酒精單位，男性每天不超過2個酒精單位。1個酒精單位大約相當於350ml啤酒、150ml葡萄酒或45ml低度蒸餾酒。建議每週不超過2次飲酒，並避免空腹飲酒。

但是，如果合併高脂血症、脂肪肝、痛風的患者，不要喝酒；另外，如果服用甲苯磺丁脲、或氯磺丙脲、或苯乙雙胍、或格列苯脲等降糖藥，或者口服含有這些成份的藥物（如消渴丸、消糖靈膠囊等），就更不能喝酒了，因為會發生雙硫侖樣反應！

專業的事交給專業的人來做，我是內分泌糖尿病科主治醫師，你的健康我來守護！

給糖友們推薦幾個升糖指數不高，又有營養的飲用食品和飲料！

一、番茄汁

不加蜂蜜的番茄汁含糖不高，且含有豐富的維生素、果膠、番茄紅素、有機酸等，對心腦血管有很好的保護作用。且番茄汁還有美容養顏、抗氧化、抗癌的作用。

二、牛奶

牛奶的含有豐富的蛋白質和礦物質，脂肪和升糖指數都不高，適合糖尿病患者飲用。

三、蘋果汁

蘋果是熱量低，升糖指數低的水果，且含有豐富的維生素和果膠，蘋果汁可以飲用，但是飲用過多，也可導致血糖升高，所以要少量，多吃飲用。

三、豆漿

不加糖豆漿營養很豐富，且易於消化吸收，又不會導致血糖波動。豆漿中還有豐富的蛋白質，礦物質鈣、鉀鎂，以及維生素和煙酸。對心腦血管有保護作用，還可輔助降血壓。

四、燕麥粥

燕麥粥營養豐富，含有蛋白質、粗纖維、礦物質，維生素，升糖指數不高，且含有豐富的亞油酸，對高血脂、糖尿病、便秘的患者都大有裨益。

1、首選白開水，白開水不含有能量，喝白開水不會增加能量攝入，而且經濟便捷，是糖尿病患者飲品的最佳選擇，成人每天的飲水量應在1500~1700毫升之間。糖友應該清晨起床後先空腹喝一杯溫水，可以滋潤腸道，軟化大便，預防或緩解便秘；還可以補充機體在睡眠期間發生的隱形缺水，可以稀釋血液，降低血糖。

注意在一天當中不要感到口渴了才喝水，因為當人體感到口渴時，說明身體已經缺水，會導致血液濃縮，血糖升高。應該定時喝水，做到每次大量多次喝水，如每次飲水200毫升，每天喝夠8杯水。

2、一些人有喝茶的習慣，糖尿病患者可以喝淡茶水。茶葉中含有多種營養物質，可以發揮預防癌症、增強身體抵抗力、降血壓、降血脂等作用。但是糖友要注意不要喝濃茶，尤其是不要睡前喝濃茶（咖啡因會刺激神經，影響睡眠），避免影響到正常睡眠。

3、適量喝咖啡，適量喝咖啡可以提高工作效率、保護心血管、緩解頭痛、預防老年痴呆等，但是咖啡喝的過多，也會給身體帶來麻煩，咖啡攝入過量容易導致骨質疏鬆、失眠、升高血壓等問題，建議糖友喝咖啡每天應控制在1~2杯。

4、牛奶中鈣質豐富，糖友應做到每天喝一杯牛奶，預防骨質疏鬆。對於乳糖不耐受者，可以選擇酸奶，酸奶還有緩解便秘的功效。

5、酒要做到少喝或不喝，尤其是要注意不要空腹飲酒，會增加低血糖的發生風險。

糖尿病是一種和高血糖相關的代謝疾病，是由於胰島素分泌受損而導致的系統疾病。而糖分是我們日常生活處處可見的食物成分，得了糖尿病的患者，會被醫生要求少量或者不要攝入含糖過多的食物，以免身體不能有效的去分解這些糖，從而造成更嚴重的併發症。那麼糖尿病患者在日常生活中，可以喝一些什麼樣的飲品呢？

首先糖尿病人是可以喝茶水的，茶葉水可以幫助我們的身體機能去分解糖類物質，從而降低血液中的糖含量。糖尿病人選擇茶葉，建議首選綠茶和普洱哦，這兩種茶葉能有效的防止動脈粥樣硬化，促進血液的迴圈，對於糖尿病患者，喝茶可是件對身體健康有很大好處的事情呢！

其次，牛奶也是糖尿病患者的一大健康飲品，牛奶中富含大量的營養元素和人體維持正常機能所需要的氨基酸，會促進人體的吸收。並且，牛奶作為低糖的飲品，糖尿病患者也可以像正常人一樣，飲用牛奶，不會出現大幅度的血糖指數波動，但在此還是推薦患者選擇的時候，儘量選擇脫脂或者低脂的牛奶。

總之，糖尿病患者是病人，和正常人在食物方面是需要提起更多注意的。日常還是建議多喝些白開水對健康更有力，更容易控制病情。像咖啡，蜂蜜水，鮮榨果汁這類的含糖量非常多的飲品，更是不要喝。患者還是要以身體為主，多為自己的健康著想。

一種飲品是否適合糖尿病患者喝，只要，不是升血糖的食物就可以了，想起到改善糖尿病症狀的太少了。

這裡面我說的咖啡是純咖啡，並非我們日常所見的速溶咖啡，或是添加了伴侶、糖之類的其他物質的咖啡。事實上，加了糖或者伴侶的咖啡，對糖尿病患者而言，還不如不喝。

在我們正常人的理解上，凡是甜的東西對糖尿病人都不好應該避諱。但現實生活中實際並不是這樣的，有一些特殊的糖，比如阿拉伯糖，木糖，木糖醇等。雖然他們還有甜味兒，給我們美味的口感，但實際上我們的身體對它們並不吸收，也就不會影響我們的血糖，甚至他們還會影響我們正常對糖分的吸收，某種程度來說還有降糖的作用。

這類糖的缺點是，市面上造假的太多，還有由於提取難度一般很難買到，百分之百的純正的這種特殊糖，事實上只要保證一個合理的百分比，不會導致血糖升高就已經可以了。

關於我們正常喝的涼白開，我就不多說了，沒有比他更好的了。

國家二級公共營養師

營養學會會員

衡膳營養講師、營養大使

擅長上班族營養、癌症營養

茶葉茶，花茶，大麥茶，番茄汁，芹菜汁能量都是極低的。

自己製作檸檬汁，新增木糖醇，也是不錯的選擇。

苦瓜汁可以嘗試

市場有些自稱糖尿病零食與飲料，可是配料表依然有糖的，有些食物只是標明為“低糖”，但商家會肆無忌憚的給推薦，購物需謹慎！

有什麼適合糖尿病人喝的飲料？糖尿病人最痛苦的就是不能隨意吃自己想吃的食物，糖尿病人因為要控制血糖，因此各種甜飲料也就無緣來，但是在炎熱的夏天，很多人難免對於飲料有非常強烈的渴望，那麼有哪些飲料是糖尿病人可以喝的呢？其實有很多自值得飲料可以放心喝的。

炎熱的夏季一杯檸檬水，可以幫助消暑開胃，鮮切的檸檬片，搭配上低於60度的白開水，避免水溫過高會增加維生素的損失。如果想喝甜的，可以適當的增加一些木糖醇。如果覺得不夠清涼，還可以增加一些薄荷葉。

山楂水，山楂水與檸檬水製作方法類似，不過山楂水需要先用小火煮約30分鐘，出鍋後加一些木糖醇，山楂較酸，可以用木糖醇調和一下口感，不過山楂要少放一些，避免太酸。

另外還有一些蔬菜水果汁可以喝，比如胡蘿蔔蘋果汁，根據口感可以兩份蘋果配一份胡蘿蔔。或者是西芹梨汁，兩份西芹搭配一份梨。類似這種蔬菜水果放在一起都可以榨汁，但是要注意水果的選擇，最好選擇升糖指數低的水果最佳。

謝邀。回答這個問題兩難。一。今天將糖症忽悠成糖尿病。設局行騙。恐嚇套狼。使糖症成為不治之病。尤其適合於醫療市場化。巨大的經濟利益。那麼多的印鈔機。糖症為病也就見怪不怪了。二難。本是可治之疾。但不能言。騙局推手或為一塊剩骨的痞子。必擊你為騙子。諾獎。首富等等。騙子謬淪成了真理。如肘子攻擊中醫是偽科學。問它什麼是科學?科學只是分門別類的學問。勤於所學。精在一科。科學之精在於結果。而不是虛無飄渺。更不是借科學之名。製造那麼多的病因不明。那麼多的不治之病。那麼多的世界難題。如糖症。等等。看今天一個可治之疾被忽悠恐嚇的是何等之歷害。這也不能吃。那也不能喝。恍恍於終曰。忽忽在隨時。民以食為天。食谷者昌。絕谷者亡。當治病將患者治這也不能吃。那也不能喝。那不是在治病。是在害人。面對一桌好飯菜。脹死的是眼。餓死的是肚。苦死的是心。所以控制飲食是糖症最殘忍的治療方法。糖是給養。細胞的糧食。糖是本體在病時或炎症時的應急反應。在有病或炎症時有糖不高的麼?可能沒有吧。為什麼?再說飲料。不要說是糖患者。就是正常人。我的觀點是不喝或少喝為好。可以肯定的說飲料不如白開水。

百淬是一個源自加拿大的專業運動營養補給品牌。百淬運動功能飲料不含蔗糖，含有少量的天然功能性糖類海藻糖，它可以緩慢釋放，持續平穩供能，不會引起血糖大幅度的波動，所以，有糖尿病的運動人群也可以放心飲用。熱量僅相當於吃了一小片西瓜，不用擔心喝了發胖。

不含咖啡因、防腐劑、色素，兒童也可以放心喝。

獨有的粉色，是從天然的紫薯和黑胡蘿蔔中提取，含有花青素，有抗氧化的作用！

糖尿病人想喝飲料這個事兒，我是很理解的。因為飲料有味道，而且大多數飲料是甜味為主的，同時人類對甜味又沒有抵抗力。那下面就跟您聊聊糖尿病人該不該喝飲料，以及可以喝什麼飲料。

首先，糖尿病人是不建議喝市面上兜售的飲料的。因為很多飲料中都添加了大量的糖，而糖尿病人最怕的就是這個，同時飲料是液體的，吸收和進入血液的速度特別快，升血糖也是“一把好手”所以糖尿病人儘量不要喝市面上的飲料。

營養師建議，糖尿病人可以喝一些自制的健康飲料。比如果汁和蔬菜汁，因為糖尿病人是可以吃一部分水果的，所以把水果榨成汁也會帶來一種新鮮感。但不要喝一些糖分高的果汁，蘋果、梨汁還是可以喝的，但不要喝太多。

最好的方法，就是喝蔬菜汁，比如芹菜汁、胡蘿蔔汁等，最好連渣子一起喝。在這些蔬菜汁中少加入一些果汁，這樣既健康又改善了口感。所以說，糖尿病人可以喝飲料，但要喝健康的飲料。