腰部不能受冷。腰是我們人體較為怕冷的部位，腰一旦受冷，很多問題都會接踵而來。因為腰是腎之腑，腎喜溫惡寒，腎溫暖了全身才有勁。如果腰部受冷了，腎氣受損，人就會感到怕冷、乏力。因此，冬天裡，絕對不能為了風度，忘了溫度，腰部一定不能露出來。另外，還可以做些腰部保健，搓一下腰，能夠起到一定的保健效果。腹部不能受冷。人的腹部受冷了容易引起腹部經脈氣血瘀滯不通，出現腸鳴腹瀉等問題，特別是有胃病史的人，腹部受冷後容易胃痛，經期女性腹部受冷後容易痛經。因此，冬天裡，保持腹部的溫暖是很有必要的。夜晚睡覺時，一定要蓋好被子，不能讓腹部受冷。平時也可以按摩揉搓腹部，長期堅持可以有效緩解腹部受冷引起的不適。

感謝題主出題！不知能否解決題主疑問，若能還請給支援，若不能還望見諒。

本人覺得人體有8個部位最怕冷，對它們進行保暖防護尤為重要，只要方法得當，就能度過一個溫暖的冬天。

1、雙腳。

腳是全身最怕冷的部位，“腳冷則全身冷”。腎和脾胃的經脈都起源於腳，但由於雙腳距離心臟最遠，血液流經的“路程”最長，血液供應往往不足。自身熱能不夠，就要求助“外援”

最好的辦法是每天用熱水泡腳，促進周身血液迴圈，使全身都暖和起來。每次泡腳20分鐘，水溫42℃左右最佳，同時可按摩腳掌的湧泉穴，起到調理臟腑、舒通經絡的作用。鞋襪最好保暖透氣、吸溼性好。

2、腰部。

腰部第二怕冷，它是腎之腑，腎喜溫惡寒，一旦它覺得冷就會立刻“鬧情緒”，男性會腰膝痠軟，陽痿早洩，女性則容易月經紊亂、痛經等。

因此，無論男女天冷時一定要穿中長外衣，不要讓腰部裸露。平時可用雙手搓腰：兩手對搓發熱後，緊按腰眼處(位於第三腰椎棘突下旁開3.5寸凹陷處)，每天早晚各一次，每次做50～100遍，能溫煦腎陽、暢達氣血。

3、頭部。

頭為一身之主宰，諸陽所會，百脈相通，一旦受到寒邪侵襲，易引發感冒、鼻炎、頭痛、牙痛、三叉神經痛等。頭部還是最不善於留住熱量的部位。研究發現，靜止狀態不戴帽子的人，在氣溫15℃時，頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，氣溫4℃時，佔60%。

所以，天越冷越要給頭部保暖，冬季外出一定要戴帽子，最好是能蓋住前額的。頭部出汗後不要立刻摘下帽子，應先到室內慢慢消汗，避免冷風直吹。此外，每天清晨梳頭百餘次，使頭皮微熱，有利於頭部經絡氣血通暢，促進諸陽上升，氣血不衰。

4、脖子。

頸部是人體的“要塞”，上承頭顱，下接軀幹，還是咽喉要道，更是心腦血管的必經之路，這使它“身體”格外嬌貴，一旦受寒，頸椎病、咽炎、腦血管病就會接踵而來。

冬天最好穿立領裝，尤其是老人，外出一定要戴圍巾，對預防高血壓、心血管病有好處。膝部。膝部受涼可導致關節區域性肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。保護膝關節的關鍵是保暖防寒，戴上護膝，或選擇膝部加厚的毛褲，注意運動不要過量。除了冬季，雨雪天、夏天空調房中也都不能讓膝關節受涼、受潮。

5、耳朵。

耳朵體積小，接觸空氣的面積大，熱量很容易散發。外加耳朵面板薄，耳廓缺少皮下脂肪的保護，極易長凍瘡。

因此外出一定要給它們“穿上”保暖外衣，可以戴上耳包，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵。從室外進入溫暖的室內，可以迅速用手搓一下耳朵，讓其快速回暖。堅持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓，每次約5～10分鐘。

6、鼻子。

鼻子也經常裸露在外，如果鼻黏膜接觸冷空氣，黏液分泌會減少，毛細血管會變脆，鼻子的“屏風”作用就變差，從而導致病菌進入肺內，增加呼吸道感染的機率。

外出時戴個純棉口罩，但最好不要用圍巾遮擋，以防上面的細菌或織物纖維進入鼻腔。天冷時，可每天按摩鼻翼，兩手拇指外側相互搓熱後，沿鼻樑、鼻翼上下按摩30下。早起前、晚睡前各做1次，可增強鼻部血液迴圈，提高耐寒能力。

7、背部。

背為陽中之陽，如忽視背部保暖，易受風寒之邪入侵，耗傷人體陽氣，導致免疫功能下降。

冬天最好加穿一件棉背心或毛背心，天氣好的時候，別忘了給後背曬個“日光浴”，熱流會讓全身舒服。

此外，冬季禦寒的外衣還應有防風性，可選呢絨、皮革質地的服裝；內衣要柔軟、吸溼、透氣，以利保溫、乾燥；對易於長凍瘡的部位，如手、耳朵和鼻子，平時應該經常活動或按摩。

而狗狗怕冷的部位要看狗的品種，如：靈緹、迷你杜賓、吉娃娃、貴賓犬、牛頭梗、北京犬、約克夏、英國鬥牛、法國鬥牛、杜賓犬等在冬天比較怕冷。像牧羊犬、阿拉斯加、薩摩耶、金毛犬都不怕冷，只要肚子不著涼就行。

如果實在怕狗狗凍著，可以讓它們穿衣服唄！

人們常說豬冷肚皮狗冷嘴，人的寒氣腳上起，最怕的是腳，冬天用熱水泡泡腳還是有好處的，穿保鞋，總之要好好保護腳。

冬天來臨，天氣漸寒，人和狗狗都應該注意適當的保暖，保護好身體的各個部位，保持身體各項機能，以便讓我們更舒適的享受這個世界的美好。

那麼人最怕冷的部位是哪裡呢？我認為是雙腳。老話雲：寒從腳起。這麼說是有科學依據的，人類的雙腳是距離心臟最遠的部位。血液流經的路程最長，血液供應往往不足，自身熱能不夠，需要藉助“外援”，比如泡熱水腳，促進血液迴圈，使全身都暖和起來。再比如穿厚實的襪子，帶毛的鞋子，等等。

而狗狗的身體構造和人類不同，它們最怕冷的部位，最先是嘴巴。“人怕腿冷，狗怕嘴冷。” 因為狗狗的面板汗腺不發達，汗腺全在舌頭和腳底，天熱主要靠加速呼吸頻率，舌頭伸出口外喘式呼吸，才能加速散熱。天冷了，狗狗還是要呼吸的啊，因此嘴的散熱速度要比其它地方都快，最怕冷。其次就是它們軟綿綿的肚子。我們經常看見小狗睡覺的時候都是趴著或者蜷著的，為的就是保護毛髮稀疏的肚子。冬天的時候，我們應該減少帶它們外出的時間，防止它們凍傷；補充充足的食物和乾淨的水；保持它們體毛的乾燥；給它們準備一個溫暖的窩；有些無毛或者短毛的狗狗，可以適當穿禦寒的狗狗衣服。

希望大家都能提前做好預防工作，讓我們和自己的小狗子一起平安的度過寒冬哦。

俗話說人怕凍腿，狗怕凍嘴。人到冬天應該要注意足部保溫，腳熱了，全身自己然就熱了。因為足部穴位非常的多。建議每天熱水泡腳，泡腳後，腳趾向腳揹回曲，用手按摩按摩足底凸起的那跟筋，皇帝內經上說過，地筋藏於足，筋長一寸壽長十載。每天按摩幾分鐘，會腳底發熱，身體也會舒服。長期堅持，不光解決腳冷，還可以保養身體。

腳吧，因為身上一般都是裹得嚴嚴實實的，但是很多時候腳上會很冷。

腳冷了就會不想動，行動不利索，會帶動下半身體溫都偏低吧。

狗的話應該是比較怕鼻子冷吧，鼻子冷了是會痛的，

到了冬天人最怕冷的部位就是手，腳，耳朵，其它部位保持足夠溫暖，這幾個部位也要重點保護，因為是神經未稍，當然也要根椐寒冷程度保護好頭部，

我一到冬天手腳特別涼！前幾年沒感覺怎麼樣，穿的也少。現在就明顯感覺到了，一到冬天手和腳涼，大腿不合適了也疼，就是凍的，落下病根了，所以啊愛美的女孩子們，一定早早的把秋褲穿上，凍壞了落下病根是一輩子的事。注意保暖