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1 # 使用者59580278418
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2 # 美麗動人鞏哥
基本材料:沙丁魚400克,郫縣豆瓣15克,胡椒粉1.5克,雞精5克,味精3克,白糖5克,香菜10克,生粉適量做法:1.沙丁魚宰殺後治淨,剔去骨刺,剁去頭尾;郫縣豆瓣剁細;香菜切末。2.將沙丁魚放入盆中,加入郫縣豆瓣、胡椒粉、雞精、味精、白糖、香菜末等抓勻,隨後拌上生粉。3.淨鍋上火炕幹,調成小火,再將拌好的沙丁魚均勻地攤在鍋底,並用手勺輕輕地壓實,然後轉動炒鍋,使沙丁魚均勻受熱,待沙丁魚底面烙至金黃時,將沙丁魚翻轉,讓另一面也烙至金黃,起鍋,迅速改刀裝盤,即成。日式圓蔥燒沙丁魚的做法材料:沙丁魚、圓蔥、荷蘭芹、檸檬汁、西紅柿、鹽、胡椒粉步驟:1.把沙丁魚的內藏取出、清洗乾淨後放入荷蘭芹。2.把圓蔥切成細絲放入水中浸泡。3.用平底鍋把沙丁魚煎熟,出鍋前加入調料。4.把西紅柿切片,把圓蔥和荷蘭芹拌在一起。5.一起放入盤子中。
沙丁魚罐頭的做法一般是這樣的:
主料:沙丁魚500克,番茄醬100克。
配料:鹽,料酒(或黃酒),豆油少許,清水沒過魚身即可。
做法:
1、少量豆油倒入鍋裡,把清洗好的沙丁魚放進去煸一會兒,之後倒入料酒,加入番茄醬、鹽、水煮開。
2、由於沙丁魚很容易粘鍋,因此第一步之後最好是放進高壓鍋烹製(萬不得已的時候用紫砂鍋也可以)。
以上做法十分簡單,製作成功的話,沙丁魚的魚皮金黃酥脆,咬下去會發現裡面的魚肉細而鮮嫩,味道極佳,並且還可以放置一段時間,自己製作也就更加放心了。