rybySh，謝悟空問， 這個問題該提問，也應回答。月經調理應該從醫學角度來解決，首先是看月經的期和量，以及色，質，氣味和月經出現的其它症狀，結合脈診與化驗。 下面來說一下中醫具體原則，調經應遵循《內經》謹守病機，以察陰陽而調之，以平為期。有調理氣血，補脾腎，疏肝之異。《景嶽全書，婦人規》，調經之要，貴在補脾胃以滋血之源，養腎氣以安血室，知斯二者，則盡善矣。 除以上，同時還要注意急則治標，緩則治本。以及平時經期不同時間和不同年齡與情緒變化特點的考慮，靈活辨證施治調理，方能藥到病除！

女性來月經說明女性發育成熟，擁有了生育能力，而到了更年期前後月經停止，說明女性生殖機能停止，身體衰老，逐漸進入老年階段。

一個女性的月經規則，月經量適中，能大體說明體內的激素分泌相對正常，生殖機能正常，也可以說女性的月經情況是健康情況的一個縮影，凡是體內陰陽紊亂，氣血不和等多種因素，都會擾亂月經情況，表現出各種月經症狀。

比如女性如果身體機能衰退，氣血虧虛，陽氣不足，形成月經的物質基礎不夠，就會導致月經推遲，月經量少甚至閉經的現象，在這其中肝腎、脾腎，以及臟腑生成氣血的功能起到極其關鍵的作用，所以如果女性出現上述的症狀，多數會伴有畏寒怕冷、身體衰弱、頭髮乾枯、氣短乏力、抵抗力不足等症狀，中醫多從脾胃、肝腎、氣血等方面進行補養調理，以使體內的陰陽充足，氣血充沛，才能夠形成正常的月經。

另外如果有些女性是因為肝氣鬱結，氣血淤堵，或者有痰溼濁邪氣，堵塞經絡，也容易出現女性痛經、月經延遲、月經有血塊、月經不規則紊亂等症狀，這調理需要使用疏肝理氣、化痰祛溼、活血通經絡的方法去調理。

所以調理月經，藥從整體出發，辨別寒熱虛實之所在，有針對性的去調養，以使身體恢復健康，月經才能夠規則。

您好，月經是育齡女性特有的一種生理現象，也是育齡女性身體健康與否的一張“晴雨表”，甚至有一種說法：“月經是女性的第二生命”，可見月經對育齡女性的重要性！月經不調是婦科月經病佔比例最大的一類，它不是簡單的一個問題，也不是簡單的認為月經不調只就是子宮、輸卵管的問題；從中醫角度來講，月經的產生、維持月經週期的規律以及質、量，直接涉及到的臟腑有腎、脾、肝、肺、心五臟和胞宮一個奇恆之腑，經絡除腎、脾、肝、肺經外還與督脈、任脈、衝脈、帶脈四條奇經息息相關。而月經不調的具體表現還有經行先期、經行後期、經行前後無定期、月經量少、月經量多以及淋漓不絕等表現。綜上所述，月經不調不是一個簡單的問題，調理方法有很多，從中醫角度來說，中藥、西藥、艾灸、針灸、穴位調理都有不錯的效果，但是要辨證論治。應找專業人員進行診斷辨證，根據自己的實際情況制定調理方法。不建議在網上找方法自己瞎弄。以免弄巧成拙

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不請自來，其實月經期做好這幾件事就能很好的避免大部分的婦科疾病。

經期是每個女性在月都要經歷的，在這個特殊時期女性的身體也比較虛弱，所以有很多事情要特別注意，特別是一些生活和飲食的細節，如果女性朋友不重視，很容易會影響月經，甚至導致婦科疾病，下面來詳細瞭解。

為了確保資料準確性，康康專門去諮詢了成都真愛醫院曹亞芳婦科主任。跟主任交談主要提到這幾點，敲黑板了！！！

1. 不要進行劇烈運動

經期女性要注意休息，不應做劇烈運動，雖然經期適度運動有益，但不允許過度運動。劇烈的運動會引起痛經，甚至導致經量增加，經期更長，所以劇烈運動要禁止，力量鍛鍊也應該避免。

2. 不吃生冷寒涼的食物

經期一定不能吃生冷的食物，像冰凍的飲料、雪糕、冷藏的水果等都是不適合在經期食用的，冷的食物會影響經血的排洩，使女性出現痛經。長期這樣就會引起月經紊亂、宮寒不孕，這對女性來說是非常大的傷害。像雪梨、西瓜、冬瓜、苦瓜等寒涼的食物最好也不要吃。

3. 不要大補

經期不適合進補，有些女性覺得經期會流失很多血，身體也較差，所以會特意吃一些補血的食物，這樣其實是不好的，滋補的食物會促進血液迴圈，導致經量大增，所以經期不要大補，合適的進補時間是經期結束後，此時進補效果是最好的，可以多吃大棗、阿膠、烏雞當歸等食品。

4. 嚴禁性生活

經期是不可以過性生活的，因為這時候宮腔口是微微張開的，陰道的抗病力也很弱，在這個時期過性生活很容易會導致婦科病。

經期的保養是很重要的，所以女性朋友一定要重視，除了上面這些事項，還有很多事情經期也是不可以做的，如拔牙、游泳、體檢、染髮等等，女性朋友對這些禁忌一定要了解，這樣才可以避免造成嚴重的後果。