第一階段，是調經試驗階段，有幾十位女性朋友參與。

參與我們第一階段的女性朋友，“痛經、月經量少、顏色深、時間不規律”等大姨媽問題，都得到了很好的解決。

因為第一階段，試驗階段的效果特別好，我們進入第二階段，為正式階段。

痛經，是很多女性心裡的痛，當它來的時候像噩夢一樣的存在，而且這是一種很常見的婦科症狀，其實是有很多方法可以處理的。

大多數痛經查不出什麼器質性的病變，也就是說，生殖系統各個器官都是正常的,這種情況下，那麼應對的方法也很簡單，就是止痛。

短效避孕藥

和止痛藥一樣，也是忍不了的情況下才服用，因為而且是選擇短效避孕藥，短效的是可以每天一片，可以連服用那種，不是緊急吃1片的那種避孕藥，要選對

對於被痛經困擾，同時有避孕要求的女性，可謂一舉兩得，效果很不錯。

止痛藥

止痛藥大家都知道有很大的副作用，如果不是逼不得已的情況下才使用最好，痛經常用的藥物是解熱鎮痛類，比如芬必得0.3g、阿司匹林0.5g之類的止痛藥都可以，痛的時候用上一片即可，效果不錯。

非藥物方法

寒凝血瘀者，可以在小腹貼上痛經貼（類似於捂熱水袋），泡桂圓紅棗枸杞茶喝，好的桂圓紅棗枸杞有溫經散寒、行血止痛的作用，目前國內較好的桂圓紅棗枸杞茶是思美人桂圓紅棗枸杞茶，網上都有，老牌子了，都是原產地材料。

上面這些都是針對原發性痛經的，也就是沒有其他疾病的前提下使用。如果是其他疾病引起的痛經，那麼應搞清楚原因再治療。

痛經調經筆記（一）例假不準時，用紅糖一月調準！

今天和大家分享一個用真紅糖調理“大姨媽”問題的案例。

山東濟南一位大四的女生，喝一個月的真紅糖，以前或提早、或延後的例假現在調理準時了。

這位朋友姓劉，是一位山東濟南大四在讀的女生，2018年2月，買了真紅糖，3月4日開始喝，每次20多克紅糖，每天兩次，一個月時間，把以前或者提早、或者延後的不準時的“大姨媽”時間調準時了，但是痛經的問題還在。

這位在校大四女生，以前經期一直不準時，不是提前就是延後，喝了真紅糖水一個月後，“大姨媽”第一次準時來。

以前經期她媽也給她熬紅糖水喝，是在超市裡買的袋裝紅糖，不僅沒效果，有時甚至痛經加重。我估計不是真正的純甘蔗原汁紅糖，是赤砂糖的可能性非常大，因為現在無新增純甘蔗原汁手工紅糖進超市的可能性非常小。

後來，這位女生，又堅持喝真紅糖水兩個月，痛經問題，好了。她，現在，一直堅持在喝真紅糖水。

第一階段，是調經試驗階段，有幾十位女性朋友參與。

參與我們第一階段的女性朋友，“痛經、月經量少、顏色深、時間不規律”等大姨媽問題，都得到了很好的解決。

因為第一階段，試驗階段的效果特別好，我們進入第二階段，為正式階段。

提示說明:

一、吃紅糖到底有沒有好處？

這是一個招罵的話題，我們一直猶豫講不講，因為很多人問，最終還是冒著被噴一臉口水的危險，大著膽子來講講。

就像一個段子講的：如果你想攪亂一個很多人一起參加的飯局，其實很簡單，只要在飯桌上談論中醫就行。因為中醫粉和中醫黑會打成一團。

於紅糖而言，同樣也有一大波的粉和黑。

可能有人要問，說說你認為吃紅糖對身體有好處嗎？我的觀點是：不粉也不黑，用懷疑的態度選擇性相信，然後自己親自食用一段時間後，看是否適合自己，最終做決定。

二、粉紅糖的三大理由

說到紅糖是否對身體有好處，人們的態度無非是粉、黑、無所謂三種。

粉紅糖的人，可以說出N個紅糖對身體有好處的理由，主要有一下三點：

1）、紅糖有補氣補血、暖宮排露、緩解痛經等作用，在古代，紅糖被中醫入藥；

2）、自古以來，女性坐月子、來大姨媽都會食用紅糖；

3）、自己認識的很多人，吃了紅糖以後有什麼什麼樣的變化等等。

三、黑紅糖的三個理由

1）、很多紅糖黑同時也是中醫黑，認為中醫本身就不靠譜，說紅糖有效很多依據來自中醫，中醫都不靠譜，紅糖有效當然就不靠譜；

2）、自古以來人們的很多習慣不一定都是對的，他們可以列舉很多反例；

3）、列舉一系列資料，說明紅糖裡面營養物質及微量元素，這些物質不可能產生紅糖粉們所說的功效。總之一句話，說紅糖的功效沒有科學依據。

四、我們的觀點：不盲信、自己試.

那麼，問題來了，有些人說吃紅糖對身體有好處，有些人說沒有好處，那到底該信誰呢？我覺得最理性的辦法是信自己。

怎麼信自己？既不盲目信紅糖粉，也不盲目信紅糖黑，根據自己的實際情況，給自己一個確定的答案。

陷入粉與黑的爭論毫無意義，不要說紅糖這種食品，就是一些藥品，也不是對所有的人都有效。

同樣道理，吃紅糖到底有沒有好處？對所有人來講，只能說不一定，可能對一部分人有好處，對一部分沒有明顯的好處。

但是對某一個具體人來講，就沒那麼複雜了。比如有位朋友說，她以前姨媽不準時、量也不穩定，並且疼，在某大商買的紅糖吃了不管用，聽人說這個渠道很難買到真紅糖。後來從其它渠道買了真紅糖，吃了2個月，得到明顯改善，準時、穩定，並且不疼了。

假如，你也有類似的大姨媽問題，理性的做法是，既不盲信一定對你有效，也不一味排斥，很簡單，自己親自試一試就好了。

買一點真紅糖，來大姨媽時不管是紅糖雞蛋還是紅糖水，親自試試，如果對自己有效，那就吃，如果沒有效果，那就不吃。

至於坐月子，只要吃了沒有明顯的壞處，我們建議吃。因為伺候月子的一般是媽媽、婆婆、老公，無論是誰，這都是增進家人情親的一個大好契機，你要做的，就是好好享受，並記住他們的好。

因此，對於吃紅糖到底有沒有好處這個問題，你不必糾結，自己試試就知道了。但是一定要記住，試的時候，一定要拿真紅糖來試，不能一直吃著假紅糖，然後說吃紅糖沒用，這樣不僅讓真紅糖背了鍋，也讓自己失去了也許有效的機會。

最後說一句，現在市面上，真正的好紅糖，真正的無新增純甘蔗原汁手工紅糖，太少太少了，比例還不到1%，請一定要選擇好真正的無新增純甘蔗原汁手工紅糖。

三位船長告訴你，什麼是月經不調

最近有很多小仙女捂著肚子來到醫館，說月經從來就沒正常過，要麼早，要麼晚，有時少的可憐，有時多的可怕，任性的不行。

我們醫館的醫生也時常感慨，月經不調症狀的人越來越多，這到底說明一個什麼情況？ 我來告訴你為什麼會這樣。

第一個原因就是因為你虛！

什麼虛？

身體虛！

還是有點懵？我打個比方你就知道了。 月經不調就像運輸大豆 中國每年都要向美國買大豆，每個月會透過貨船運輸至廣東港口。你現在置身人流湧動的廣東港口，你的職業是專門負責清點貨物的執行官，職責是清點這次運回來的大豆，此時許多貨船抵達港口，你拿著小本本上了第一艘船開始清點，清點完你就火大了，指著船長的鼻子罵：說好的一萬噸大豆，現在怎麼只剩下五千噸了？！ A船長十分委屈，低著頭唯唯諾諾的說：對，對不起，運輸的途中，沒想到貨艙的門不牢固，裡面出現了很多蟲子，豆子也全部腐爛了，如果不把已經腐爛的豆子扔掉，那所有的豆子都運不回來了。

大家明白了什麼嗎？ 身體就是那個貨艙，那道門就是人體的免疫力，因為平時不好的生活習慣，導致貨艙的門不牢固，蟲子便乘虛而入出現了，蟲子代表著中醫中的六淫，讓身體五臟六腑等器官出現了惡性的連鎖反應，這時身體立刻做出判斷，將腐爛的拋棄，保全自己，這時月經來的自然就少了。

好我們接著來。 你瞪了一眼A船長，來到B船上，檢查完後，你更火大了，要不是人攔著你，你就要衝上去把B船長打一頓，你看著B船長吼道：一艘船最多就只能載一萬噸，你這怎麼多出了五千噸，超載的後果還要我說嗎？！ B船長仰頭看天，有些不屑：切，能多弄五千噸那是我的本事，小心怎麼賺大錢。 這又說明了什麼？ 月經量超出了正常量就像超載的船，是很危險的一件事，一不小心就會船毀人亡。

當月經超出正常量的時候，你不得不警醒，一定是身體中出現了一定的問題，還不重視的話，就可能會有更嚴重的問題出現。 你看過海上風暴嗎？月經不調也是一樣。

接著到了C船長。他看上去很狼狽，像是剛剛經歷了一場大災難，你看著船艙所剩無幾的大豆，大概也明白了什麼，嘆了口氣拍了拍他的肩膀。 這時C船長說出了原因：出海前沒有規劃好，遇上了海上風暴，差點就回不來了！ 而C船長代表著月經不調第二個問題，災難。這裡的災難在中醫裡有個專業的名詞，叫做寒凝氣滯。

你可能要問這是什麼？ 像是輪船遇到的海難，這個就是人體內形成的災難，寒在身體裡形成了，人體的血氣是喜溫而畏寒的，寒氣會讓氣的流通受阻，血脈凝滯，出現月經不調的現象也就很正常了。

不要等捂著肚子時再想平時 月經不按時來的時候，想想自己是不是平時大吃大喝習慣了，冷飲吃的不間斷，夜宵每天沒停過，熬夜成為正常項，手機成了鐵器官。 從某種意義上來說，月經也是一個警報器，用這種方式告訴你，你的身體已經不行了，不要再放縱下去，身體是一個消耗品，不保養的話，有了病是怪不得別人的。

月經不調治療的方式並不簡單，需要辨證論治，從病源下手。對於這種慢性疾病，建議尋求專業中醫進行診療，調理，日常生活中要懂得保暖，夏天不要貪食冷飲，猛吹空調。

多做一些戶外運動，提高身體免疫力永遠是擺脫疾病最好的良藥。

痛經應該去醫院檢查確診是那個方面引起的，在進行治療，如果在你痛經不是特別嚴重或者說檢查到的疾病不是特別嚴重，能吃藥不打針，能打針不開刀，病情實在是沒辦法，在進行手術治療。避免後期更加嚴重，一是影響了備孕而且逐年年紀加大不好懷孕，二是一些疾病會導致你出現流產、死胎等情況。

痛經情況一般是腺肌症患者較為明顯的症狀，目前有保治療和手術治療，藥物治療對備孕也是有影響，建議檢檢視病情，在看是不是要進行S形保宮術。