心若冰清,天塌不驚;

萬變猶定,神怡氣靜;

塵垢不沾,俗相不染;

虛空甯宓,渾然無物;

無有相生,難易相成;

份與物忘,同乎渾涅;

天地無涯,萬物齊一;

飛花落葉,虛懷若谷;

千般煩憂,才下心頭;

即展眉頭,靈臺清幽;

心無罣礙,意無所執;

解心釋神,莫然無魂;

水流心不驚,雲在意俱遲 ;

一心不贅物,古今自逍遙 !

冰心決解釋：心中毫無雜念，心思就像冰一樣清澈透明，縱使有再大的外界干擾也不要理會，不被驚擾，要處變不驚，達到任憑風吹雨打，我自巋然不動的境界，凝神定氣，抱心歸一，達到忘我的境界，即心中別無所想，連自身的存在也要忘記，眼、耳、口、鼻、身、意六根凝定，即對外界的動靜不理不聞，凝氣于丹田，心中無私心雜念，上下相顧應該指的是運氣的一個迴圈之間不要中斷，吐與納要交相呼應，神態與表情要互依，集中所有心神，力求心內與心外皆無一物，心境就像冰一樣清澈透明，毫無雜念。傲寒六訣為：

第 一 訣 『驚寒一瞥』 寒絕，霸絕，直截了當的一刀

第 二 訣 『冰封三尺』 刀勁凝冰，厚於三尺，困人更可自困！

第 三 訣 『雪中紅杏』（後因聶人王惱髮妻移情而更名為『紅杏出牆』）

第 四 訣 『桃枝夭夭』 刀招柔弱冷雪桃枝，看似無刀，實則剛烈無比！

第 五 訣 『踏雪尋梅』 以腿御刀，刀腿並用，回異難測

第 六 訣 『冷刃冰心』至高無上一式，可惜僅聶家先祖曾經練就，刀譜已經失傳了，聶風在入魔時習得