給寶寶新增輔食也是有講究的，有些大人在寶寶出生的時候就給寶寶吃米糊吃鹽，這對寶寶消化吸收以及腸胃功能有非常大的影響，不利於孩子的成長……

那麼，給寶貝新增輔食我們要遵循五大原則

1：從少量到適量

2：從一種到多種

3：由稀到幹，由細到粗

4：口味一定要偏淡

5：身體健康時新增

孩子在四五個月開始都可以開始適當新增輔食了，一來可以給小孩增加更加豐富的營養，二來也可以能調整小孩吃奶時間，不用時不時久餵奶。

輔食是多樣性的，有米糊，水果等，一歲內的寶寶食物是不能新增鹽的，隨著月齡增長，也應該適當的增加輔食的種類，比如尚未長牙的時候，要選擇容易吞嚥的米糊和果汁類，長牙之後要選擇可鍛鍊寶寶的牙齒咀嚼功能的。

孩子在最好六個月以後新增輔食，千萬別太早了，剛開始給新增雞蛋黃，少一點用熱水開啟雞蛋黃，用小勺喂，試一下看有沒有過敏現象，一般都是在上午喂，觀察。若有過敏一定去醫院，慢慢加，剛開始彆著急，第二天再加點米粉，也是少加，慢慢過度，一定要看過不過敏

母乳餵養的話半歲以後新增，如果是奶粉或者混合餵養的話4個多月就可以新增，新增的選擇是由稀到稠，由軟到硬，1歲內不放鹽，3歲內不喝蜜。

輔食的新增直接關係到寶寶的生長髮育，其實關於新增輔食還是大有學問的，今天來一個比較全的總結，希望對各位媽媽們有幫助，上乾貨~

新增輔食的重要性

補充母乳中營養素的不足，如鐵

嬰兒生長髮育需要增加營養和能量供應

學習和訓練吞嚥和咀嚼能力

增強消化機能

促進神經系統發育

培養良好的飲食習慣

輔食新增時間最佳時間：6個月，最早不早於四個月，最晚不晚於八個月

因嬰兒腸道發育不完全，胃酸和消化酶分泌少，酶活力偏低，所以建議6個月以內全母乳，其次，牛乳的酪蛋白較多，易過敏，也不可隨意新增

新增輔食的訊號

可以很好的支撐頭部，自己能坐穩，口水變多

推舌反應逐漸消失

母乳餵養每天需要吃8—10次奶，人工餵養奶量超過1000毫升，仍顯飢餓，經常把手指放入嘴巴吮吸

體重明顯增加，已經達到剛出生時候的體重的兩倍

頻繁出現咬奶頭或奶嘴的現象

對大人吃飯感興趣

新增輔食的原則

1. 新增的輔食必須與寶寶的月齡相適應

2. 從單純到混合。3到4天或一週後正常再新增一種，不要短時間一下增加好幾種

3. 從稀到稠。流質——半流質——固體食物

4. 從細小到粗大

7—9月齡由泥狀食物更換為沫狀食物10—12月齡可以給寶寶吃碎碎的食物1歲以後可以適當吃一些堅硬的食物

5. 提倡順應餵養，提倡但不強迫進食

準備安全有營養的食物吃什麼、吃多少都由寶寶自己來決定，父母只需鼓勵和協助，不要強迫進食營造好的進食環境：不看電視、不玩玩具進食時間不超過20分鐘，進食時與寶寶充分交流

6. 輔食不加調味品，儘量減少糖和鹽的攝入

一歲以下的寶寶只需要不到1克的鹽，即0.4克的鈉，母乳和配方奶即可滿足少糖預防齲齒，糖過多可能導致厭食

7. 輔食應適量新增優質油脂

6個月之後開始新增油脂可新增橄欖油、亞麻籽油、沙棘油、椰子油等等6—12個月：5~10g/d，大約1~2湯勺1—3歲寶寶：20~25g/d，大約4~5湯勺新增輔食的順序

6月齡：米糊——菜泥、果泥

米粉用水調製，無需用奶、米湯、果汁

每天兩次，上午、下午各一次，在吃奶前新增

連續吃3~4天或一週，無不良反應再新增菜泥

菜泥葉狀、莖狀均可，混合米粉，一種一種的新增

7月齡：肉泥、肝泥

先白肉後後肉

動物肝臟有食品安全風險，購買時需注意

8月齡以後：蛋黃

補鐵效果不好

易引起過敏

所以需較晚新增

注意：一歲半以內，乳汁依然是主食，輔食不要佔上峰每次喂完輔食後和幾口白水預防齲齒怎麼判斷寶寶對食物過敏

呼吸道症狀。流鼻涕、打噴嚏、持續咳嗽、氣喘、鼻塞、流淚、結膜充血等

面板症狀。蕁麻疹、面板癢、眼皮腫、嘴唇腫、手腳腫等

消化道症狀。腹瀉、便秘、脹氣、嘔吐、腹痛、肛周皮炎等

口腔。口周圍紅腫

注意：蛋清、蜂蜜、海鮮、鮮牛奶、大豆、大豆製品等不適合一歲內的寶寶有家族過敏史的寶寶，小麥、西紅柿、花生等也需要謹慎新增