能的，因為我的目標就是死肥宅，我要搞一大堆手辦，我要肥宅快樂水，我只要開心就行，當然生活狀態不一樣，有些人喜歡瘦，也無可厚非，畢竟胖所帶來的疾病也是很多的。

這個問題有點意思，我只有一句話，只要你〈不貪〉胖與瘦都能接受。讓大家聯想一下吧。不貪肉，不貪酒，不貪玩，不貪睡，不貪電腦遊戲，不多吃。勤健身，勤跑步，勤運動，勤幹體力活。是胖也會瘦。

不能，因為不喜歡，胖了會變難看不管是臉還是身材，走路都大喘氣，行動不便，因為之前是運動員所以很不喜歡行動不便

不能，我現在也在努力減肥呢，不過我現在還在哺乳期，只能少吃醋能不吃，因為寶寶還需要吃母乳，但是我真的嫌棄自己胖了，因為一胖毀所有嘛。沒結婚之前90斤，生大寶之後130多斤，然後又瘦下來了，這不生二寶又胖上去了，鬱悶，所以等二寶大大以後再減肥

年輕的時候，變胖這事，我就從來沒有擔心過，因為在我身上就不存在變胖這等事，我的體重一直保持在88-92斤之間來回跳動，無論我怎麼吃，都沒有要變胖的跡象。

看著別人胖嘟嘟的身材，我就覺得好可愛哦，那個時候我就希望我自己，腿再稍微粗一點，屁股再稍微大一點，女人嘛，還是要圓潤一點，看著都溫暖。

最難過的是，買衣服經常買不到合適的衣服，夏天的還好說，冬天的最小號都撐不起來，因而錯過了好多好看的衣服，最美好的幾年買不到合適的衣服，這樣的人生多遺憾啊！

後來，由於工作的原因，辦公室長時間坐著不動，加上年齡日益增長，新陳代謝變慢，不知不覺，肉肉悄悄黏上了我，等我發現的時候，我已經胖了好多。

我開始注意飲食，每次老公都會說:“沒事，吃吧，你不胖"。就因為這個“你不胖”這三個字，讓我又胖了幾斤。

人總是這樣，瘦的時候，羨慕胖的人，等自己胖了起來，又開始懷念瘦的時候。看著自己的肚子慢慢凸起，腰上明顯有了游泳圈，屁股也大了一號，我開始慌了。

還是不能接受變胖的自己，於是我開始網上收藏了一些影片，剛開始是鄭多燕減肥操，後來是各種各樣的運動，每天晚上蹦蹦跳跳，把自己累個半死，那個時候，我心裡就莫名其妙的生氣，生自己的氣，吃的時候忍不住，吃那麼多受，現在要受這種罪。

後來堅持了一段時間，好像也慢慢適應了每天都要運動的習慣，睡眠也好了很多，於是我又有時間學著做做瑜伽，改善一下體態，體重差不多又慢慢回到了2位數。

對我來說，變胖也是一種難以忍受的事情，因為那樣又會錯失好多漂亮的衣服。因為我相信一句話：“一個人連自己的體重都控制不了，又怎麼能控制住自己的人生。”

真的真的真的接受不了自己變胖，我看到現在的自己，再看看原來的自己，我會非常焦慮，哪裡都不想去，什麼也不想幹，一直後悔一直焦慮令自己厭惡的身材。

反正已經這樣了。就只能接受了。別老想著自己不夠瘦，不夠好。我覺得成長就是接受自己不夠好。不夠完美。不夠聰明。不夠討人喜歡的過程就是你在努力。再強求去改變自己。也有極限。雖然負能量但是有的東西改變不了的。

這個模樣正常

她的肚子就沒有肉，我感覺胖個五六斤沒問題

一米六以下的，115到120，我感覺是正常，要是八九十斤100斤瘦吧！

一米八五的人，薏米啊，150到180，Hi，我感覺正常，要是一百三四十斤太蘇了！

你能接受自己變胖嗎？我回下答的是:我不能接受自己變胖。第一. 如果胖了，首先血壓、血糖、血脂緊跟著不同程度的上升。第二.給心臟增加了負擔。第三.給身體造成了負擔，這樣以來還有不同的病症也相繼出現，比如:癌症，最要命的就是尿毒症了，尿毒症被稱為:“不死的癌症”。所以我們為了自己的身體健康，為了全家的健康，應該做到: 1. 合理的善食。2. 均衡的營養。3. 充電的睡眠。

只有這樣，身體才會健康！！！

第一項:我的身體變胖……，是由於原來工作緊張勞累，每日三餐沒有規律，體重飆升發胖，最突出現象，逐漸的身體健康出現了“亞健康”，年度體檢出現:血脂高，血糖高，血壓已在高字邊沿！遵從醫囑必須減肥，“減肥不僅是為了美麗，而更是為了健康”，體重降下來，消除掉“三高”，身體健康～是幹好工作最有力的法寶！

第二項:我不能接受自己變胖……

①由於身體變胖，亞健康“三高”身體狀態，腹部凸起大肚腩，行動緩慢不利索，幹什麼活時間長，就累的筋皮力盡，只有強迫自己，為了自身健康，必須開始減肥行動！

②減肥二步曲:“管住嘴，邁開腿”……

選擇自己的易行專案:跑步，走路，跳繩……比如說:由開始練每天20分鐘起，慢跑每日2公里……身體適應～逐漸遞增跑程，增加運動時間，練到二個月以後，基本上能跑完5公里，時間在35分鐘左右！

第三項:減肥管住嘴……身體變胖，必須自律自己，嚴格控制飲食結構→逐步減量，從每頓飽腹感～8成飽～特別是晚飯5，6成飽！

平日飲食結構是:低鹽～低糖～低脂，主食(粗雜糧為主)，多吃蔬菜水果，喝溫熱水(或茶水)，禁忌吃→高脂(肥肉，油炸食品，濃湯火鍋，燒烤擼串……等等)，高糖(糕點，碳酸飲料，糖飲料，糖果……等等)，夜宵(不能吃夜宵，最長肉肉呦！)

在減肥初始，由於身體發胖，我就從易行運動開始練，循序漸進地……提高運動時間，增加運動量，讓自己對健身運動，越來越有信心，堅持努力……體重穩中降下來，身體瘦身穿衣有型，檢查“三高”到達到正常指標，身體越來越健康！

我不能接受自己變的樣子，因為女人變胖，穿什麼衣服都不好看，而且還會影響自己的身體健康。你可以知道男人為什麼會變心？那是因為你的身材己經變形了。

說說我個人的看法吧，是人都怕自己變胖，除非了特別瘦的那種人，平常的人不管男的還是女的，都不希望自己長胖，特別是女的。

首先胖一點點，那倒是沒什麼問題，要是胖很多的話，造成嚴重的肥胖，就會影響到身體健康，自然三高就找上你了。

所以我個人認為不胖不瘦正好，穿衣顯瘦，脫衣有肉，這樣的身材才完美。

首先我很肯定的說我能，我胖我快樂，又礙不著別人。

其次，我現在就有點胖，不過我一般的順其自然的，胖了就胖了，瘦了就瘦了，我是一個管不住嘴的人，看見愛吃的我都想吃，什麼肯德基了，巧克力了，冰激凌了，好吃的東西太多根本管不住自己，尤其去一趟小吃街，我能從街頭吃到街尾，感覺都能胖二斤了，但那又怎麼了，我高興了，滿足了。

最後，人生在世，雖然不是事事能如我們的意，但是在吃上要是還不能隨心所欲的話，那活著還有什麼意義呢。你覺得呢？

不能，變胖會外在影響人的體形，行動靈活，顏值等，內在會對身體健康有影響，容易產生三高等疾病，肥胖特別對中老年健康影響大，俗話說得好:千金難買老來瘦。老來瘦可能長壽有好處，只要人不是營養不良的瘦，瘦的健康有點肌肉是最好的。

人，到了一定年齡，至於，美與醜，胖與瘦，其實，都已經不重要了。大道無道，順其自然，只要心身健康就好，活得開心就好。

每個人的要求不一樣，有的人就喜歡自己瘦，有的人就喜歡自己胖點，說實在的，胖瘦不重要，重要的是脫衣有肉，穿衣顯瘦。

不接受還能怎麼辦呢？

每年都會胖那麼一點點，每次去買衣服，老婆都苦著一張臉：你不能減減肥嗎？

然後女店員就會出來打圓場：這位先生其實不胖，在我們店裡買衣服的顧客裡面，他身材算是普通的。

然後，我就趕緊買單走人啦

一切順其自然，因為變成肥胖有多種原因，看看有些明星大腕，她們那麼有錢，還是不能變回窈窕，所以減肥不是想減就能減的，人生太累，所以，順其自然吧，活著就好

老話常講“褲腰長，壽命短”，看來古人也知道，肥胖是不健康的表現。那什麼樣的體重才算標準呢？性別不同，標準體重的計算稍有區別。

男性：（身高cm-80）*0.7=標準體重

女性: （身高cm-70）*0.6=標準體重

另外，需要特別指出的是，年齡不同，體重達標的基數也有很大差別。年齡小於10歲的小孩，體重要低於標準體重20%；年齡在10-20歲之間的青少年，體重要低於標準體重的10%；年齡在20-40歲之間的成年人，按照標準體重計算；年齡在40-60歲之間的中年人，體重較標準體重上浮10%；年齡在60-70歲之間的老年人，體重較標準體重上浮15%，年齡在70歲以上的高齡人士，體重較標準體重上浮20%。

舉例說明，如果一個身高170公分的男士，其在8歲、18歲、28歲、58歲、68歲、78歲，這6個年齡段標準體重分別為：

8歲：（170-80）*0.7*0.8=50.4公斤；

18歲：（170-80）*0.7*0.9=56.7公斤；

28歲：（170-80）*0.7*1=63公斤；

48歲：（170-80）*0.7*1.1=69.3公斤；

68歲：（170-80）*0.7*1.15=72.45公斤；

78歲：（170-80）*0.7*1.2=75.6公斤。

那麼什麼樣的體重叫胖了呢？就是指你的體重超過正常體重的20%。身體胖了以後，容易誘發：糖尿病，高血壓，高血脂，高尿酸，冠心病，腎病，脂肪肝，骨關節疾病等等一系列疾病。所以，為了我們的健康，任何人都要拒絕肥胖。

沒有什麼能不能，做人首先要悅納自己，不管自己是什麼樣子都應該接受。我曾經胖過，那是剛生完我們閨女以後，身高一米五八體重137斤，可以想象一下當時的自己有多胖。後來在孩子一週八個月的時候回老家住，母親那會兒腳歪傷了在家又是帶孩子又要照顧母親，而且生活條件也不好那會兒還得往家裡挑水吃，五十天以後回到市裡是108斤每個人見到我的第一句話就是在哪兒減的肥？一直到現在體重都在108到110斤之間徘徊！有人說到更年期時候就該胖了，而且我上面的姐姐都比我胖，說不定以後我也會變胖，不管是保持現在的體形還是變胖，我都會很坦然的接受。只要自己身體健康就好！不管是體重也好或者長相也好我們都要學會悅納自己，保持一個樂觀的心態很重要！

可以，我覺得只要有健康的身體，不論胖瘦都是沒有問題的，如果覺得自己變胖了，可以透過運動以及其它的一些健康合理的生活方式去改變，達到自己想要的完美體型，如果瘦了也是一樣可以透過自己的努力改變的，所以我覺得胖瘦並不是問題。