只要每天早、晚，刷牙，不剔牙，過涼，過熱的食物別吃，養成良好的習慣，沒蛀牙，牙齒緊密，管保吃什麼菜都不塞牙，所以說，保護好牙齒最關鍵。

塞牙的菜有很多哦，但是最塞牙的菜，我個人認為有兩個就是金針菇和韭菜，特別是燒烤的，沒切碎的，吃的時候感覺一頭下肚子裡了，一頭還塞在牙縫裡，太酸爽了不知道大家是不是也和我一樣覺得這兩個菜最塞呀

這個問題沒有標準答案，若以人的年齡這一維度來劃分：老年人大部分菜都塞牙；年輕人大部分菜都不塞牙。又何來最塞牙的菜呢

謝謝邀請，只是我覺得最塞牙的菜應該就是韭菜和金針菇，這兩個菜真的不管怎麼吃你都會塞牙，特別是韭菜炒和雞蛋炒在一起會塞牙，但是金針菇如果如果你要炸的話他就不會塞牙。反正我是不會經常吃的，一直吃到這兩個菜我就會覺得哎呀就會塞牙，所以根本就不會去買這兩個菜，其實應該就是這兩種吧，特別真的是金針菇真的和韭菜特別塞牙，我就知道這兩種其他的不知道啦，韭菜也塞牙，烤韭菜，炸韭菜，韭菜和辣椒炒在一起也塞牙，我也不知道這個韭菜應該要怎麼炒才不塞牙。哈哈哈，就知道這兩個，謝謝邀請。

最塞牙的菜就是金針菇了。雖然每次吃完它都要用牙籤挑牙挑半天，但我愛吃金針菇的心卻一直沒有變過。

每次趕集必買的菜就是金針菇了，金針菇在我的印象中是一年四季都很常見的蔬菜了，五塊錢兩大把裝好的金針菇，每次買來都先做一頓吃起來。

金針菇屬於比較容易熟的蔬菜，做金針菇時火候必須掌握好，只要剛剛煮開就可以吃。稍不注意金針菇就會煮過，煮過的金針菇吃起來更容易塞牙縫，尤其是在吃火鍋時，本來就很燙，再塞牙縫裡點金針菇，那就不是享受美食了。

當然我最喜歡金針菇的做法還是蒜蓉金針菇了。首先把蒜泥烹一下然後加入適量鹽、雞精、海鮮醬油、醋、耗油攪拌均勻能聞出香味為止，再加入準備好的金針菇，大火翻炒均勻直到能聞到濃濃的香味即可。

最塞牙的菜，有人說是青菜，有人說是骨頭肉經，還有人說是金針菇……在我看來，這要看是你的牙不好，還是菜的問題。依人而定，一般來說，塞牙，是指吃完飯後，飯菜的殘渣留在了牙縫裡，從而感到牙齒不適的行為。塞牙在醫學上稱為食物嵌塞，又稱嵌食症。塞牙是常見病，多見於牙周炎或老年人。正常情況下，牙與牙之間緊密接觸，不會發生塞牙。塞牙有很多種可能，有的是牙齒有洞，有的是牙縫過大等等。剔牙最好用牙線，牙籤容易戳破牙齦造成感染，而且不夠環保！

要說最塞牙的菜，我第一反應就是金針菇啊，吃了後感覺全部跑牙縫裡了。

可能是因為金針菇比較長，而且韌性比較強，要減少金針菇塞牙的情況，可以炸著吃，酥脆得很，就沒有塞牙的情況了。

接下來分享一下油炸金針菇的做法。

食 材

金針菇 1把（其實是銀針菇）

雞蛋 1個

麵粉 適量

調 料

油、鹽、辣椒粉-適量

做 法

1.金針菇切掉頭部，洗乾淨，掰成一小朵一小朵的，備用。

2.碗中打入一個雞蛋，加入少許麵粉，加入一點水，調成雞蛋麵粉糊糊。

3.用金針菇逐一放入雞蛋麵粉糊糊裡過一遍，讓金針菇粘上糊糊。

4.鍋中倒油，稍微多倒一些，把粘了雞蛋麵粉糊的金針菇放入油鍋中炸，炸大概1分鐘就熟了。一朵朵金針菇在油裡，像菊花一樣，太美了。

5.金針菇炸好後裝盤，撒上辣椒粉就可以開吃了。

竟然有這樣的問題

我覺得這事得因人而異吧

對鐵嘴鋼牙沒有什麼好塞牙的

對我這種老野來說。。。

金針菇韭菜這種就不說了

更刻骨銘心的

吃完豬肚，一夜後發現嘴裡還有

吃完粉腸，一天後發現嘴裡還有

吃完牛筋，一天一夜後發現嘴裡還有

最塞牙的菜是什麼？這個真不好說，不過塞牙的菜大部分都是有絲兒的菜，你比如牛肉、老母豬肉、驢肉、芹菜、金針菇、韭菜、等等，至於哪個是最塞呀？那就因人而異了，所以說這個最塞牙不好說。

我牙不好，拔錯過牙再種回去的，所以縫隙比較大。

我們來說說塞牙的菜有哪些，金針菇，芹菜，韭菜，菠菜，還有牛肉。這都是讓我頭疼的東西，推薦牙線棒剔牙，特舒服還乾淨

最塞於的是韭菜，金針菇，海帶，其次是空心菜，牙長得緊密得還好點，對於牙縫很大的的人群，吃這些簡直糟糕，漱口也沒用衝不走這些，特別是韭菜和金針菇塞牙利害。