不少程式設計師在30歲以後都會有迷茫的感覺，一方面承受著巨大的工作壓力和生活壓力，另一方面還要面臨知識更新的壓力，同時身體素質卻在下降，這些因素的疊加自然會導致程式設計師對未來發展比較迷茫，有力不從心的感覺。

作為一名“過來人”，我認為解決30+程式設計師迷茫的問題，應該做好以下幾件事情：

第一，提升自己的職場競爭力。大部分出現競爭力下降的程式設計師都是應用級程式設計師，要想解決自己職場競爭力下降的問題，首先要完成自己的知識結構升級。如果在工作中無法完成知識結構的升級，那麼可以考慮讀一個研究生。如果想在程式設計師的道路上走的更遠，轉型研發級程式設計師是一個好選擇。

第二，調整好心態，注意自己的工作節奏。大部分30+程式設計師都是研發團隊的主力成員，往往也面臨比較大的壓力，這個時候要注重自己的工作節奏，在保證工作進度的情況下，多留一些自己的時間，要把更多的時間用在自身能力的提升上，比如學門外語。

第三，減少不必要的社交活動。對於30+的程式設計師來說，時間非常寶貴，要把更多的時間用在工作和學習上，儘量減少不必要的社交活動。往往很多社交活動的意義並不大，反而會浪費大量的時間。

第四，多與行業專家交流。我們往往在職場的不同階段都會有迷茫期，如果在這個時候能夠多跟行業專家進行交流，也許會得到很多具體的幫助，有的時候機會就出現在交流中。

如果有大資料方面的問題，或者是考研方面的問題，都可以諮詢我。

我比你年輕，資歷自然也沒你老，本沒有資格回答這個問題，但想說兩句：沒關係，沒門路，除了拼命幹，還能有什麼選擇呢？

作為35+程式設計師，我也感到過多次迷茫，尤其是30+加之後。現在帶幾個人，慢慢轉向管理，但又不純粹是管理，經常還是要寫程式碼，要測試，要解bug。但可以明確一點後續我肯定要轉向純管理。主要是因為目前，公司要招開發人員基本是要求35以下，甚至30以下，我現在手下幾個人，最大的也是88年，基本都是90後，在招人時即使你30+的程式設計師能力強，但相對來說老闆更喜歡招90後。

程式設計師上了年齡不是你不想再繼續編碼，更多的時候是機會沒那麼多了，只能轉行，做偏向管理的工作。

作為 已經快奔四的程式設計師，雖然前面混了十幾年，多少積累了點經驗，但時刻還在有危機的意識，生怕年齡大了被淘汰，還是不斷的學習新的程式設計知識，雖然現在已經轉向技術管理但還是在一線繼續寫程式碼解決棘手問題，而且自我感覺精力還可以，其實對於程式設計師來講，特別作為一個積累型的技術崗位，經驗的積累才能促進後續真正創造力的程式出來，所以看歐美開源社群裡面的發起者差不多都是40作左右，甚至更老一點，真正的技術成熟期的產物。

國內軟體經過近幾十年的發展，已經取得了空前的成就，軟體的產業也是屬於茁壯發展的階段，而且中間一下子湧入的年輕程式設計師相當多，導致很多人經過幾年就覺得自己老了，其實看一下大公司的關鍵技術崗位基本上都不是特別年輕，當然也有很大一部分天才年紀輕輕就擔任關鍵的職位，整體看大的趨勢，程式設計師必須經歷技術成熟期的 修煉過程，有些人可能年齡小但入行比較早積累的程度也夠了，整體來講中國軟體發展有一大部分是網際網路企業，網際網路主要還是應用為主，相對來講深度不是那麼高，導致很多老程式設計師的積累優勢不是那麼明顯，給人一種錯覺過了30多歲的程式設計師就要被淘汰的感覺，在網際網路公司有點這種感覺，加上中國的網際網路公司沒個時間點的加班，導致很多老傢伙精力有點跟不上。

就全球軟體的整體而言，在基礎性的軟體開發中國和歐美的差距還是非常巨大，同樣是搜尋引擎的公司，谷歌和百度的差距不是一般的明顯，傳統的軟體巨大IBM，甲骨文強大的技術積累，以及深耕細作的生態鏈，這些都是中國軟體短時間內難以企及，而這些公司的關鍵職位基本上都是中國程式設計師眼中即將被淘汰的年齡，中國軟體在基礎方向上要有所突破肯定會越來越重視技術積累，老程式設計師的作用起碼能起到定海神針的作用，俗話說家有一老如有一寶，中國傳統的文化底子就有這句話，同樣在成熟的軟體行業照樣適用。

即使在這種環境下，有些大公司還是會重視有經驗程式設計師的積累，到了這個年齡繼續更新技能包，一樣是有著強大的競爭力，在國內很少有些公司直接辭退技術經驗豐富的老工程師，真是被淘汰也是技術真的不行了，倚老賣老的那種，啥也不想了，繼續寫程式碼去。

感同身受啊

70,80後都陸續碰到這個問題了

我不扯前面幾位回答的 說實話我覺得都是扯淡

人生一定要做好安排 隨著年齡上去 it肯定是堅持不下去的 體力精力 肯定不行。轉什麼架構師純屬扯淡 一個公司能要多少架構師。說說我身邊的同事經歷。

轉行的佔了7成以上。只多不少 現實就是這麼殘酷 為什麼it高工資 對年齡的要求太變態了 壓力也非常大 所以。我一直給公司的年輕人說 剛參加工作的15年是你們最值錢的時間 前15年就是學東西 跳槽 攢錢 買房 首先經濟上追求有房無貸 有存款 IT行業就是青春飯 年輕就值錢 所以不用跟公司談感情。一切就是為錢

35以後 轉行是佔了大多數的 隨便做點啥都好。你經濟沒壓力了 你怕啥 想幹啥幹啥。如果還在it圈子 最適合的是做技術型銷售 做售前 ，因為銷售你可以幹到40歲左右。沒有問題 只要你把客戶維持好了，運氣好45也有可能。

架構師啊，學習新的語言啥的都是扯淡 因為當你年齡上去了就算你想學 你覺得你能學。你能去熬夜加班 週末加班嗎 家裡孩子不管了？it行業為啥高薪 都是有原因的啊 人員淘汰太快了。。。

作為一個網際網路公司工作了幾年的人來聊聊程式設計師的出路：

程式設計師其實只是一個青春飯，因為程式設計師基本都是苦逼的加班狗，很少說哪個公司的程式設計師可以朝九晚五的，而且每年都會有更多新鮮的血液注入程式設計師行列，跟年輕人相比，他們有更多的時間，沒有家庭孩子要照顧；他們更能吃苦熬夜，身體也好；所以程式設計師一般幹幾年後就要另謀出路，常見的出路有三種：

一 在一個公司多熬幾年，熬到管理層，從研發組長到研發經理再到研發總監一條龍。

這個就要求技術能力過硬以外，還需要在一個公司待的時間比較久，因為很多公司的研發組長或者經理都是從內部提拔的，很少從外部招聘，一是招聘的對內部的程式碼邏輯啥的都不熟，難以服眾；二是招聘的容易傷了內部員工的心。所以要想走管理層路線，就不要頻繁的換工作，在一個公司苦熬，總會出頭的。

二 轉行，從程式設計師轉產品經理的居多

因為程式設計師對業務的邏輯和框架都比較熟悉，所以有很多程式設計師都是幹幾年，然後轉本公司的產品，平滑過渡，，順利轉行。這個就要求公司要比較大，而且公司允許內部轉崗，同時有轉崗的機會。

三 掙幾年錢，自己出去單幹

程式設計師的工資相對來說還是比較高的，基本在二線城市，兩年以上工作經驗的就可以月入過萬，技術夠強的話還可以接私活賺外快。所以可以自己幹幾個七八年，攢個幾十萬，然後自己出去開個小店或者做點小生意，也是一條不錯的出路。

以上三條出路都可以，主要還是看自己的選擇，想走哪條路線，然後就潛心積累，向著一條路走下去，都會有出頭的那天的。

程式設計師迷茫突破，關鍵在於四個字：突破思維邊界。

你有幾個關鍵點需要一一突破，只有突破思維邊界，才能突破迷茫。

1.年齡邊界：34歲是一個很尷尬的年齡，這個時候想要轉行不太建議，建議尋求轉崗不轉行的探索或者挖掘自己擅長的副業，慢慢打磨，從業餘慢慢轉為專業，尋求機會。

2.瞬間迷茫邊界：為什麼會在34時候突然迷茫，是上升遇到瓶頸還是非常厭倦當下的工作呢？上升難是否可以透過知識充電或者高效溝通，彌補差距，破除當下瓶頸，厭倦表明職業枯竭，需要分析倦怠的深層次原因，必要時尋求專業心理諮詢。

3.前途邊界：你對於前途的標準是什麼？是晉升管理層/行業專家還是做自己喜歡並且擅長的事情？找出你希望的前途路徑去一步步踐行。

總之迷茫剛好遇到瓶頸，上下兩難，評估好當下的困境，才可以實現突圍。

和題主同齡，明年也到了大家說的程式設計師的“坎兒”了（很多人都問35歲的程式設計師怎麼辦），關於對前途迷茫的問題，我談談自己的看法。

如果34歲，如果還在一線敲業務程式碼，那麼最好反思一下自己這麼多年的工作是怎麼過來的。

並不是說一直敲程式碼不好，但是34歲的年齡，至少有10年工作經驗，按照正常的職業發展來說，如果偏管理，至少也是專案經理帶專案了；如果偏技術，至少也是架構師、技術經理這個級別了；就算是純程式碼的工作，那麼應該已經是某領域的專家，就算是寫程式碼，也不會是隻敲業務邏輯了。

所以如果你現在處在一個“舒適圈”，那麼若干年後，你可能真的要為自己的前途感到迷茫了。

30歲之後程式設計師，確實會感到焦慮：

精力確實跟不上了，不信的話，你再熬幾個通宵試試；

到了上有老下有小的階段，如果是在北上廣這些城市混的話，孩子可能剛上幼兒園，北京幼兒園那價錢，真的比上大學貴多了；父母年齡也大了，要考慮父母養老的問題了；

30歲之後，房貸車貸都有了，作為一名負二代，壓力是非常大的。

借用張愛玲的一句話：“中年以後的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人”

我的閱歷也有限，只能說說自己會如何應對。

首先，最好的辦法，就是提前積累：技術能力、管理能力、溝通能力、人脈、積蓄等等；

工作上努力承擔更多的責任；爭取更高的職位；

做點兒副業，多一些收入；可以利用本職工作，也可以和程式設計無關；

保持身體健康；

謝邀！10年前經過深思熟慮，轉型勢在必行，不是轉行，說實話作為一個老程式設計師面對新型的結構語言和已經掌握了的年輕人，除了經驗豐富點並沒有任何優勢可言，多把時間和精力花在資料庫結構上是上策，應為不管任何語言尤其是新型機構語言都是靠資料庫來支撐的，再就是也應該學學以前並不入眼的一些應用級，如影片，音訊，以及動畫和平面設計等等。

一句老話送給所有的老程式設計師，能耐就是能耐得住性子，耐得住就出色，耐不住就出局！共勉之！

人無遠慮必有近憂。

1:提升自己的專業技能，參與行業比賽，成為行業的佼佼者。

2:建立自己的圈子，等待機遇。

3:增加自己的被動收入。

4:一定早知道自己想要什麼，做好個人規劃和職業規劃。