不請自來，很榮幸回答您的問題

很巧我也有跟您一樣的經歷，跟你分享一下我的開車成長曆程吧。

剛學開車的時候，特別有癮，就是想開。去哪兒都想開車去，但是一樣的，車速開快了就特別緊張，（不知道題主開的什麼車，我當時是開的是手動擋Cruze。）有兩個現象，第一開快了，或者跟車跟的比較近時，手就會出汗（當時手邊放著一條毛巾），第二就是腿，會因為緊張始終保持一個姿勢，最終會發麻。這兩個現象就像是障礙導致很不舒服。

偶然的一次，在跟一個老司機聊天的時候跟他說了我的情況，他給了我兩個建議：

1.增加自信心，首先要非常瞭解你所開的車，包括車輛的尺寸，發動機的引數，油門，剎車的行程等等。

2.增加開夜路的時間，他沒有明確的說出具體應該怎麼樣，只是說試試就知道。

當時並沒有特別在意，後來因為工作的關係，經常會跑夜路，每天都一樣（城市內快速公路），因為我是在一個三線城市，所以晚上路上沒有很多車。剛開始覺得夜路比較可怕，因為視野很窄，遠處還看不清，更是心慌，但是就這樣經歷了1年多，速度也是越來越快，後來基本120公里左右的時速走快速路了。然後我就慢慢發現了一個奇怪現象，就是夜路開100，和白天開100簡直不是一回事兒！直觀感覺白天的100要比晚上的100慢很多。真是有心得。

推薦題主有機會的話試一試。

開車這麼多年了，有時候開久了真是犯困，在這裡也呼籲一下大家一定要安全駕駛，拒絕疲勞駕駛！

使用VR裝置看賽車影片。最好的辦法就是找個老駕駛員坐在副駕駛然後一起上高速，那時候你就會發現自己的速度不得不快，基本就可以客服了