1.教練水平也是參差不齊，不一定跟教練學就能達到自己的目標;

2.教練普遍收費較高;

3.現在網路發達，透過網路或者詢問他人的方式也同樣可以學到健身的方法，所以沒必要找教練;

4.很多減脂的人健身的目的就是減肥，沒必要學其他增肌的方法，自己就可以操作。

我來客觀回答一下你的問題吧，比如以乒乓球作為取第一節課才五六十塊錢，但是健身教練普遍收費為280元至300元之間。這樣的話呢，很多去健身的人，他未必是很有錢的人，首先有錢人都有很多的事情去做，他們積極向上，沒有太多的時間去關注於私人事，而真正去健身的人大多是跟風的人，或者是肥胖的人去想去減肥，或者什麼，但是這時候他們的公司大概月收入呢也有線，然後一節課想著教練教一節課，還是自己練才幾十塊錢幾十分鐘，但是就要花幾百塊錢。所以很多人不願意請私人教練就是這樣一個原因，所以說大家我建議吧，大家還是多看看網上的教程，然後自己去練習，到時候可以。不一定非得請私人教練對吧？

說到底，還是撿便宜、急功近利的心理在作怪，為什麼？請聽分析：

首先，健身教練就算再不專業，畢竟是考取過教練從業證書的，無論是知識體系還是責任心都不會差，健身本身就包含了有氧訓練、無氧動作、拉伸、飲食等各種知識體系。請教練花的錢，一部分是這些。不想請教練的人，就是在想用別人花的錢無償或低償傳授給自己。殊不知，這樣二手的知識和技能本身就有是否無損傳遞、是否適合自己等問題，用錯誤的知識和方式健身，只能越練越錯；

然後，聽取一些網上或者其他健友的經驗，往往是結論性的。什麼意思，你問一個成年人，他每天吃什麼，得到的回答一定是：菜、肉、米、面等等。但是你能給一個嬰兒吃這些麼？健身的每個階段用到的方法和飲食搭配都不完全一樣，強度也不盡相同。

適合自己健身的方式，必要的學費和努力一定要支付。不是花了錢就一定有回報，不花錢也可能連練的好，但是，你想想自己一定會那麼幸運麼

因為商業健身房普遍推廣，有需求的大多會先被吸引過去，但是商業健身房的教練提成並不高，他們只能不斷開單不斷推銷自己來維持生計，所以慢慢他們的重點會傾向於開單，而不是上課，那本來充滿期待的會員買了課發現並不是他們想象的樣子，然後就會和身邊朋友說呀，自然而然大家對教練是比較排斥的。而真正靠實力吃飯的教練是不太推銷自己的，因為他們主要是靠轉介紹，這類教練也不會願意在商業健身房

關於健身要不要請教練的問題，這主要看健身者的健身目的。如果他（她）想讓自已的運動健身達到高水準，比如跑步想跑出個名堂，參加個校隊市隊省隊什麼的，那一定要請專業教練；包括那些想讓孩子將來像李娜一樣打網球，萬一弄個大滿貫什麼的，也必須請專業教練；如果健身者想擁有史泰龍那樣的肌肉，一般來說也要請教練指導。最後一種情形，我只所以用了一般這個詞，是因為不請教練自已學習鑽研訓練，也基本能實現自已的健身目的，只不過可能需要在黑暗中多探索一段時間而已。

健身運動，說到底，並不是什麼太複雜的問題。筆者小時候家裡有個槓鈴，也沒有什麼人指導，壓根兒不知道什麼叫指導，也不知什麼叫健身，只知道，舉舉好玩，好像混身充滿力量，挺爽的。用現在健身的術語，硬拉、挺舉什麼的，講究很多。當然，筆者不是說，可以不經學習拿起來就練，健身運動必須注意安全，要牢固樹立安全意識，這需要自已多學習多嘗試多體會多琢磨。請教練指導，固然很好，但也不能過於依賴教練，必須自已多體會多學習，注意自身感覺。不請教練，自已買書或影片來學習，也感覺不錯。在美國的健身界，很多人就是透過網上影片來學習健身。

所以，健身請不請教練無可非議，只要實現健身目的，每天堅持做點運動，每週有計劃地做些有氧和無氧訓練，讓自已心情爽、身體棒、增肌減脂就行了。

這個問題結合我的經驗來回答一下，

1，能去健身房健身的朋友，一般多多少少都懂一點健身方面的的知識，不論是從網上找別人的健身影片看，還是看健身類目的書籍。總之，多少都懂點兒。

2，女性朋友與男性朋友，去健身房的目的性截然不同，女性健身多是為了身材，柔韌性，減肥等。男性則不然，要的是增肌，力量等，使自己看起來更陽剛，更強壯。

3，你若仔細觀察就會發現，去健身房的都是些身材本來就不錯的一群人，胖子不能說沒有，極少。

也就是說，身材本來就有底子的一群人，再去花錢僱傭個教練，除非是想參賽。

4，那麼問題來了，健身教練都讓誰聘請了呢？就是那些身材上想更精進一步的，準備參賽的，還有就是想透過用聘請教練指導的方式來強迫自己健身，克服自身健身惰性的人。

1、要看自己有沒有消費能力2、要看自己去健身房能不能堅持下來3、要明白自己去健身房的目的，4、百分之九十的教練都是虛有其名，真正專業的是那些健身發燒友5、要知道自己身體的需要是什麼6、自己自律了其實就能成功

現在健身行業很亂，健身房教練的入職門檻很低，一個證一個月5000就可以考到。導致素質堪憂。其次現在的健身教練很多都是以銷售業績為主，反而重心不是在教課上面，而是在買課續課上面，第三就是，很多教練自己身材就很差，怎麼教別人呢？難道花錢還要放小白鼠。

我想問一下，有些人為啥去健身房要找教練？

不用說了，理由不充分，不接受，結束。

現在很多人都覺得瘦一點比較好看。這年頭伙食越來越好，而工作也越來越忙了，我們很少有時間去運動，免不了要長胖。這個時候很多人就選擇去健身房健身，但是作為一名新手初來駕到對健身不太熟悉，卻很少有人找私教？

首先私人教練收費太貴了，一節課動不動就幾百塊，一個月下來幾千塊都算便宜的。一般的上班族工資也就這麼多，還要吃喝拉撒，總不能把錢都花在請私教上吧。所以大家不是不願意請私教，而是請不起啊。

其次現在健身教練的入行門檻比較低，素質也是有高有低，找一個好的教練也不是一件簡單的事。老實說現在的私教說是健身教練還不如說是銷售員，專業水準不怎麼樣，推銷擾人倒是不勝其煩。很多教練都不是體育專業畢業的，花點錢去參加幾天培訓班就可以拿證了。這種水平的教練都可以上崗賺錢了，大家怎麼可能對教練有信心呢？與其花冤枉錢還不如自己練。

再次現在網路比較發達，一般的健身教程網上很容易就找到了。嫌線上找比較麻煩的也可以在手機上下載健身軟體，操作簡單。能夠免費得到的答案又何必花大價錢去買呢，大家大概都是這種心理吧。如果有些朋友喜歡現場指導的也可以找那些經常去健身房的老手幫忙，請別人吃個飯喝個飲料什麼的，想必他們也會樂意交個朋友。小編是覺得那些身材好的老會員水平還是可以的，向他們請教比那些不知道底細的私教強多了。

另外很多人對健身的要求不高，單純只是去減肥而言。過去運動一下出出汗順便洗個澡就行了，能練點肌肉當然是最好的，練不出來也無所謂。所以業餘玩玩的完全沒有必要找私教。

對於一些人來說，與其請一個私教還不如自己多努力點，利用空閒的時間去了解一下正確的健身知識，自己跟著影片練習，時間久了次數多了就能掌握正確的動作。