本來的預產期是2019.4.30，當時因為30日是週日，所以5.1去醫院進行了40周的產檢，當時沒有任何發動跡象，做了B超和胎心監護，一切都正常。內心的焦急也是有的，不知道什麼時候會突然發動。當時就回家，等待幾日後複診。每天在家做著胎心監護，就怕他會因為羊水缺失或者渾濁而缺氧不正常。5.5日去醫院再次B超，結果大為驚歎❗️寶寶竟然繞臍三週，還有明顯壓痕，加上前期B超資料顯示寶寶的雙頂徑已經10cm+，大夫建議儘快進行剖腹產手術。對於第一次生產的我而言，當時內心是崩潰的，總怕哪個姿勢就引發孩子窒息。和大夫說讓我冷靜下再做決定，腦袋反覆在想4天前還一切正常，所以堅定的要再次做B超。不知是不是寶寶在腹中感受到了媽媽的焦急，當日下午再次做檢查顯示，寶寶一切都正常，臍繞頸不見了。當媽的可謂喜出望外～5.6日入院後，接產大夫再次進行骨盆等一系列檢查，在沒有臍繞頸的前提下，大夫說我可以嘗試順產，骨盆條件不錯。當即決定嘗試順產。5.7日，被安排進行催產素注射，醫院規定催產素當日只可進行至16點，如果沒有反應需回病房第二日再次進行。16點時，宮口已開2指，胎監顯示宮縮規律，然而我本人沒有任何疼痛反應，更沒有見紅或者破水，只好等待第二日。次日16點時，宮口已開三指，然而本人依舊沒有任何生產徵兆或是疼痛感。助產師說沒有陣痛反應，就不能正常生產。17:30分，助產師為我人工破水，之後18點開始有了輕微疼痛，正式開始了我的生產之路。18:10分躺上產床，因為宮縮陣痛反應不明顯，助產師一直在給我加強催產素的濃度，直到18:50分，終於達到了生產該有的陣痛感因為產床腰部不舒服，要求下產床，助產師給我拿來了瑜伽球，疼痛來襲時就上下顛。陣痛的時間從剛開始顛30次，一路遞增至需要顛50次，大概25分鐘後我要求注射無痛，助產師讓我再次上產床，進行檢查。看後助產師什麼都沒說走開了…她居然就走開了…而我開始疼到懷疑人生，期間不停的催表姐去找助產師，又經歷了二次陣痛後助產師回來了，我以為要給我注射無痛了，結果她說已經可以看見胎兒頭了。我特別質疑的叫表姐去看，表姐說真的可以看見頭了，我才相信。助產師教我陣痛時使勁，經歷了12次用力後，19:48分我的寶貝終於誕生了…再之後胎盤分娩，那種疼可以忽略不計了…生產經歷到這裡結束了，再來說一下收腹經歷：

很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下夏季坐月子的好處：

很多孕媽都不希望寶寶出生在夏季，因為覺得夏天熱，七八月坐月子大人和寶寶都會很遭罪。所以，在備孕時女性都會先算好時間，不是春秋坐月子，就是過年前後坐月子。但其實，七八月坐月子沒那麼可怕，知道以下這些好處之後，很多孕媽都後悔沒在夏天生孩子。

家人休假陪產方便，寶媽和寶寶會被照顧的更周到夏季，是一年的年中，對於上班族來說，既沒有開年開展新工作的緊張，又沒有年底衝刺和收尾的繁忙，所以工作不會太忙。如果產婦趕到此時七八月坐月子，家人休假陪產更方便。如果家人中老公、婆婆、媽媽、姐姐等有從事教師職業的，剛好放暑假，連假都不用請。而從事其他職業的家人，因為工作不忙，請假或休年假也方便。所以，七八月坐月子若有更多家人照顧，寶媽和寶寶會被照顧的更周到。

畢竟，坐月子時寶媽身體虛弱，既要帶孩子還要注意自身恢復，月子很容易坐不好。而多一些家人幫忙帶寶寶，自己能省心不少，小寶寶也不會太遭罪。

寶媽能吃到很多新鮮時令的水果，對寶寶發育好

因此，月子裡如果寶媽能吃得新鮮一些，不僅有口福，也對產後身體恢復有好處。而母乳餵養寶寶的寶媽，自己營養好了，對寶寶發育也有好處。相比其他月份，尤其是冬季坐月子，產婦想吃個新鮮水果都沒有，七八月坐月子也算是享福了。

夏季衣服單薄，弄髒了好換好洗也好乾。還有一點，正因為夏季天氣熱，寶媽和寶寶都不用穿太厚的衣服。如果寶寶拉了、尿了、出汗了，衣服好脫好換，而且好洗也好乾。相比冬天坐月子，給寶寶換衣服一層一層特別麻煩，而且天氣不好的時候，洗完的衣服就算烘乾也得晾曬好長時間。

這麼看來，夏天坐月子，寶媽和寶寶的衛生都好打理，寶寶其實反而更不容易生病。再加上，夏天天熱，寶寶穿衣單薄，洗澡方便，身上會更乾淨。如果有條件的，還能讓寶寶遊游泳，對呼吸系統的發育、大腦的反應能力都有好處。不過，一定要注意安全，最好在醫生或月嫂的指導下進行。

1. 可以放心洗澡 確實夏季人們都容易出汗，產婦更是如此，再加上有惡露排出，產婦最想做的事就是能洗個澡。如果是在冬天的話，天氣比較冷，洗澡的話很容易感冒。但是夏季的高溫就為產婦洗澡創造了良好的條件，只要產婦覺得不舒服，需要洗澡的話，就可以洗。當然洗完也要及時的擦乾身體和頭髮，而且不能用涼水洗哦。洗澡的時間也不宜太長，控制在15分鐘左右為宜。比起身上已經有難聞的氣味還不能洗澡，夏季可以放心洗澡是不是一大福利呢？2. 水果多 一般在夏季，各種應季水果都上市了，品類繁多，價格實惠。而女性在產後除了要吃一些有營養的食物，還應該適當的吃些水果。而這就恰好能夠滿足產婦的這一需求，吃上新鮮的水果。雖然各個季節的水果都很多，但有些屬於反季節的，不如應季的水果新鮮、營養。當然，產婦也不宜吃太多的水果，而且吃的時候不能太涼。孩子在媽媽肚子裡生活了10個月，有羊水的保護，突然來到一個陌生的環境，需要各方面的適應。首先夏季的溫度高，孩子不容易感冒生病，在洗澡、換衣服的時候也不容易受涼。其次，在夏季也不用穿得太多，如果是在冬天的話，孩子被包裹得像粽子一樣，看著都難受。而夏季的話，孩子只穿一個背心就可以了，不用包裹太多。

夏天坐月子，洗衣服容易幹，活動方便。

坐月子根據醫生的醫囑，自身的身體狀況，來做好清潔工作，不能總聽老一輩的什麼一個月不能洗頭不能洗澡啥的，洗澡剛開始煮開水，放艾葉煮後，稍微燙手的時候，就做清潔，不要盆浴，要淋雨，剛開始幾次可以擦拭全身，找人幫忙，不要久站。

洗頭及時把頭髮吹乾，吹頭時用熱風，不用冷風。

喂孩子吃奶時，先準備好一個熱水煮過，乾淨的不燙手的毛巾，把奶頭做下清潔，再給孩子吃。

飲食上多喝排骨湯雞湯魚湯等，煮湯時裡面建議可新增一些紅棗桂圓天麻等中藥來調理（根據自己的口味喜好或當地的一些傳統做法）。

保持愉悅的心情是非常重要的，心情好了，坐月子就是一件非常輕鬆的事情了。

本人倆娃，都在8月。本想著感受下冬天在被窩裡冬眠一個月，結果不遂願。老大坐月子時在老家，沒有空調，一個月子熱的起兩身痱子，熱感冒一次，不敢吃藥，打小針，水果也不敢吃，想想哪是坐月子啊，簡直是在修煉成仙。老二就好點了，畢竟兩胎差7年，生產醫院條件也好點，做月子也遊有自己的房子了，感覺都是恆溫空調一直開著的，二胎基本沒受啥罪，就是生產時打了無痛針導致腰一直疼，奉勸各位媽媽們，抱著順產的千萬不要打無痛針，千萬不要打，花錢買罪受！

我家二寶是7月初出生的，熱到爆表。大寶是1月初出生的，那年嚴寒，冷得不行！

夏天坐月子比冬天好，開著空調（沒直吹）不流汗，很舒服。小寶寶也穿得少，穿件長袖連體衣就夠了，換尿片換衣服都很方便，洗澡時衣服穿脫也容易，也不用擔心洗澡著涼的問題。

坐月子很重要，夏天熱，胃口可能沒那麼好，適合吃清淡一點的飯菜，多喝湯，產奶才多，小寶寶喝奶足了，身體才長得快，睡覺也睡得好；多吃青菜，我指的是新鮮蔬菜，促進消化，產婦容易便秘，一定要多吃蔬菜和水果。需要注意的是，寒涼性的蔬菜和水果不能吃，例如苦瓜，絲瓜，山竹等等，如果不清楚哪些水果涼性的，就吃些大眾水果就好了，例如蘋果（不過今年的蘋果好貴）。

其次，注意衛生，我是出院之後每天都洗澡的，淋浴。回孃家鄉下坐的月子，農村寶物比較多，識寶的老人也多，我媽媽提早讓村裡的人幫忙搞了點中草藥，前半個月每天柴火熬草藥水給我和小寶寶洗澡，需分兩次熬，我的是驅寒型的，小寶寶的是散熱型的，不一樣。如果城裡不好找草藥，產婦可以熬姜水洗澡。

不管怎樣，每天都洗澡肯定是對的。產婦惡露排得多，要洗乾淨；小寶寶生陳代謝旺，脖子胳膊腿，手指腳指都要展開洗乾淨並擦乾，絲毫馬虎不得，特別注意肚臍眼要弄好，洗完澡要用棉籤擦乾，碘伏消毒（酒精消毒會痛，碘伏不痛），再擦乾，這樣肚臍線才容易長好脫落。

保持心情好和睡眠好，寶寶睡就要跟著眯一下了，要不然晚上兩三個小時就起來一次，太消耗體力了。心情好有利用保持奶水充足，所以儘量少生氣多微笑。

保持小寶寶的小屁屁乾爽，拉屎了要趕緊洗洗屁股擦乾並晾一下，這樣不容易紅屁股。

新生兒還是比較好照顧的，吃了睡，醒了就吃，一天有20個小時都在睡覺，好好照顧的話基本上很閒的。

最後祝一切順利！

我6月份月子，不能洗頭最不舒服，容易出虛汗也比較難受，漏奶溼噠噠的也不爽。我是在杭州，整個月子有一半的時間溫度在30度左右，後面都在25度，算是比較舒服的。在醫院有護工每天擦洗身子，到家老公每天擦身體，我的月子幾乎沒受天氣的影響。

建議夏天坐月子，每天用溫水擦擦身體，；頭髮提前剪短，不能洗頭的酸爽終身難忘；

買5個寬鬆點的哺乳內衣，勤換洗內衣。防溢乳墊吸上奶後，如果沒有及時更換會扎的慌，還是勤換內衣，媽媽會舒服很多；如果母乳不夠，建議喝木瓜燉牛奶，個人親測很有效。希望對即將坐月子的媽媽們有用。

寶寶在夏天出生，媽媽坐月子就辛苦了。因為夏天悶熱，容易令人心情煩躁，若再加上婆婆的嘴裡的N個“不能”，例如不能洗頭洗澡，不能開空調，不能開門開窗，試問還能好好生活嗎？那麼這些禁忌是否科學呢？下面就來看看夏天如何科學坐月子吧！

1、夏天坐月子能不能洗澡洗頭

科學說法：一般產後3-7天便可在28-30℃的溫水中進行沐浴。在炎熱的夏天，一個月不洗頭、洗澡，不但不衛生，還可能造成造成皮膚髮炎，長痱子;不洗澡還會使會陰傷口感染。洗澡時用溫水，洗後要立即完全擦乾，不要讓面板帶著水分，以免著涼。另外，剖腹產的媽媽，要2周後才能洗澡，視傷口的恢復情況而定。

2、夏天坐月子能不能吃冷飲

科學說法：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未經高溫消毒，可能帶有細菌，進食後易導致產婦患腸胃炎。在夏季坐月子時，產婦如果出汗多、口渴，可以食用綠豆湯、西紅柿，也可吃些水果消暑，對雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等還是該敬而遠。

3、夏天也要捂”嗎

科學說法：產後有的新媽媽緊閉門窗或包頭蓋被，這其實嚴重妨礙了體溫的散發並容易導致中暑。因為夏天本來室內溫度就很高，再一捂”，人體內部的熱量無法排出，產婦中暑是不利於產後恢復的。

4、夏季坐月子能不能吃水果

科學說法：水果中有大量的維生素，對於新媽媽的精神恢復是大有好處的;水果中的水分和纖維素、果膠可以防止便秘;夏天產後適當地吃些水果，還能防止中暑。所以，產後3-4天裡不要吃特別寒性的水果如梨，西瓜，接下來的日子裡，應該每天吃2-3個水果。不要將水果加熱或久置，那會使營養成分損失。

5、夏季坐月子能不能使用空調

科學說法：夏天坐月子應避免因室內溫度過高而出現高熱等產褥中暑現象。如果室內溫度過高，應適當使用空調，一般將室溫降到25-28℃便可以了。

6、產婦夏天衣食住行

衣：不要把產婦當病人，穿得多蓋得多，和普通人一樣就可以了，否則產婦大汗淋漓，高熱，會出現脫水昏迷的症狀。產婦衣服汗溼了應該及時更換，洗澡時要防止風直接吹到自己的身體。

食：生孩子往往會因為失血造成身體虛弱，因此日常生活應該注意補充蛋白質，吃含鐵豐富的食物、水果，這樣可以幫助子宮恢復。產婦坐月子期間吃的量可能比以前多，而且儘量多分幾餐。

住：產婦居住的地方應該Sunny充足、空氣流通，因為產婦月子期間惡露未盡，住在潮溼的地方很容易造成黴菌感染。產婦的床下要經常通氣，被褥要多曬，防止組織感染、關節炎。

行：月子期間產婦不要做重活，但是可以根據身體適當做一下保健操。嬰兒一週後，產婦還可以外出輕鬆一下，找幾個閨中密友，談談孕前的個人愛好，交流一些孩子以外的話題，這也算是做媽媽期間的精神休息。

我做月子感覺挺遭罪的，因為俺家兩寶都是夏天出生，老大7月，伏天裡坐月子不用想都很慘，老二5月比老大的時候好點。生老大的時候住的平房，那時候家裡沒空調，有個電扇婆婆還不讓對著吹，就讓電扇對著牆吹，我就享受一點自然風，最痛苦的就是吃飯，每次邊吃飯還得準備個毛巾擦，一頓飯下來身上毛巾都是溼的，這哪是做月子，就是活受罪。婆婆千叮嚀萬囑咐說不能吹電扇，不能洗澡，不能吃這，不能吃那，各種不要，這是要把老孃打入十八層地獄的節奏啊。沒辦法想想也是為自己好，就一忍再忍，就怕落下月子病，有時偷偷的洗頭，洗澡，那一個月度日如年啊，天天盼著快點解放，想想都不知道怎麼熬下來的。沒想到生老二又是熱天，這次不住平房改樓房了，而且不像生老大時那麼熱。有了老大那一次的經歷，在生老二做月子就沒那麼痛苦了。有沒有和我類似的寶媽？不過現在都提倡科學坐月子，好多家庭都請月嫂，做月子餐，屋子適當通風，熱天開空調只要溫度適中，還是不錯的。

夏天坐月子對寶寶有利處的，新生兒護理比較麻煩，夏天嗎寶寶洗澡不會受涼。而對媽媽來說，是比較難受的，我的大寶是7月15日生的，那個天叫一個熱啊，吃個飯身上全部溼掉，就像蒸桑拿，受罪死了，空調想吹可以，必須擋住風，不然冷風入骨，那個月子病落下來，不得了，到了冬天碰到寒風一吹，骨頭縫都酸。還有洗頭也是很遭罪的，一個月不洗頭，我又是油性頭皮，5天不洗癢的不停撓頭皮，最後忍受不了，自己偷偷洗了一次，還是被老婆婆發現了，她跟我說洗可以，但是一定要及時把頭皮吹乾，這個大家一定要注意的，還有更重要的一點，奶漲了，一定及時用吸奶器吸出來，後面憋出毛病不得了，我就是因為不注重這個，憋奶之後發燒生了病。這就是過來人的意見，望新手媽媽採納。

感謝邀請，很巧我家兩個娃都是在廣東東莞出身，一個在最熱的七月！一個在秋老虎9月，所以兩個都是在夏天，我是深有體會！熱是真熱，儘管每天空調常開，只要出臥室就大汗淋漓，又不能長期吹空調，現在想一想那一個月是怎麼過來的，不過夏天生孩子的好處就是傷口復員很快，娃娃由於新陳代謝很強，也長的很快！

夏季坐月子有什麼好處？

1、可以放心的洗個澡

炎熱的三伏天最有利的就是可以放心的洗澡，而不用擔心感冒哦。如果覺得身上有異味或者有惡露排出，那麼寶媽可以放心洗一洗。

當然了，洗澡的時間也不能太長，15分鐘就差不多了。洗完了切記及時擦乾身體和頭髮。這麼一想，是不是覺得夏天坐月子也很棒啊！

2、可以吃到很多應季水果

夏季是應季水果品種最多的時候，而且價格實惠，正好滿足了產婦補充水果營養的需求。當然，吃水果也是要適量的，不能吃太多，要注意均衡營養，而且腸胃本來就不好的媽媽不能吃太涼的哦！

還要注意一點，不要將水果加熱太長時間或久置，那樣會使營養成分損失。

3、可以讓寶寶穿得舒服

如果寶寶在冬天出生，一般會被包裹得像粽子一樣，寶媽看著都難受。

而在夏季就不用擔心，因為本來溫度就高，寶寶不容易感冒生病，可以不用穿太多，而且在給寶寶洗澡、換衣服的時候也不容易受涼。

夏季坐月子有什麼需要注意的地方？

1、要保持空氣流通

夏季高溫，室內更是像蒸房一樣，寶媽待在高溫環境中，體內的熱量就無法排除，就會起痱子，甚至還容易引起中暑，天熱可以開空調調節室溫。而且一定要注意保持房間空氣流通，早晚開窗換換氣。

寶媽休息的臥室，也儘量選通風狀況良好的，但是一定要注意，不能讓空調風和對流風直接吹到寶媽、寶寶的睡床上了。

2、能適當吹空調

寶媽剛剛生完孩子，身體本來就很虛弱，很容易著涼感冒，所以開空調要儘量避免直接對著身體吹。

可以在客廳開，將臥室門開啟，孩子和媽媽在臥室享受涼爽。但是，也不能貪圖涼快將溫度調得過低，26℃—28℃剛剛好，如果溫度太低，很容易受涼感冒。

3、合理安排飲食

炎熱的夏季，寶媽們正確的解渴方法是多喝溫熱的白開水，來補充出汗時體內丟失的水分。而且，生完寶寶以後，很多媽媽的消化系統功能需要一段時間才能恢復。

因此，飲食要儘量清淡，少吃過於油膩的食物，以免影響消化。

建議寶媽選擇一些比較容易消化的食物比如粥、麵條和稀飯，然後慢慢的過渡。切記少食多餐，千萬不要貪吃！

4、保持良好的心情

寶媽剛生完孩子，由於生理和心理的原因，情緒容易波動，加之夏天天氣炎熱，容易心情不好。月子裡心情不好，不僅影響睡眠，還會導致母乳減少，影響母乳餵養。

所以保持愉悅心情很重要。遇到糟心的事情，寶媽要學會轉移情緒，想一些高興的事情，或者聽聽舒緩的音樂放鬆一下心情。

此外，也要創造一切可以休息的機會去睡覺，哪怕是半個小時也會讓心情好起來。

夏天坐月子坐到崩潰的寶媽☟

其實完全不必那樣，科學坐月子，清清爽爽坐月子是最健康，對自己最好的方式。

咱們學習下樓上這位寶媽，科學坐月子，開心坐月子！

夏天過月子比起其他的天氣相對不舒服，因為夏天天氣太熱，嬰兒和媽媽容易出汗，由於月子裡不能頻繁的洗澡，也不能長時間的吹空調，寶寶還容易起痱子，所以準備當媽媽的女士們，可以算著時間儘量避免夏天做月子。夏天氣溫比較高人的毛孔都是開啟狀態，做月子需要注意的是，不能光腳不穿襪子，這樣以後腳會疼，洗頭一定要用吹風機吹乾，要用暖風吹頭髮，不能直對空調吹風，要勤換衣服，寶寶吃奶前最好用溫水洗奶頭，飲食多吃清淡，多補優質蛋白質，保證蔬菜和水果的攝入，保證順暢的大小便。多多的聽聽舒緩的音樂，不要常時間的坐著會腰疼，在自己能接受的範圍內適當的做一些輕運動，來加快身體的代謝率，儘早的回覆好身材。

很多孕媽都不希望寶寶出生在夏季，因為覺得夏天熱，七八月坐月子大人和寶寶都會很遭罪。所以，在備孕時女性都會先算好時間，不是春秋坐月子，就是過年前後坐月子。但其實，七八月坐月子沒那麼可怕，知道以下這些好處之後，很多孕媽都後悔沒在夏天生孩子。七八月坐月子很遭罪？知道這些好處，很多孕媽後悔沒在夏天生孩子家人休假陪產方便，寶媽和寶寶會被照顧的更周到夏季，是一年的年中，對於上班族來說，既沒有開年開展新工作的緊張，又沒有年底衝刺和收尾的繁忙，所以工作不會太忙。如果產婦趕到此時七八月坐月子，家人休假陪產更方便。如果家人中老公、婆婆、媽媽、姐姐等有從事教師職業的，剛好放暑假，連假都不用請。而從事其他職業的家人，因為工作不忙，請假或休年假也方便。所以，七八月坐月子若有更多家人照顧，寶媽和寶寶會被照顧的更周到。畢竟，坐月子時寶媽身體虛弱，既要帶孩子還要注意自身恢復，月子很容易坐不好。而多一些家人幫忙帶寶寶，自己能省心不少，小寶寶也不會太遭罪。七八月坐月子很遭罪？知道這些好處，很多孕媽後悔沒在夏天生孩子寶媽能吃到很多新鮮時令的水果，對寶寶發育好夏季，時令水果多，像新鮮的西瓜、桃子、葡萄等等，坐月子的產婦都可以吃。而且，還可以常溫榨水果汁喝，以及煮水果紅糖水喝，不僅可以預防和緩解便秘，還能補充多種豐富的維生素、礦物質等，更利於產婦健康。因此，月子裡如果寶媽能吃得新鮮一些，不僅有口福，也對產後身體恢復有好處。而母乳餵養寶寶的寶媽，自己營養好了，對寶寶發育也有好處。相比其他月份，尤其是冬季坐月子，產婦想吃個新鮮水果都沒有，七八月坐月子也算是享福了。七八月坐月子很遭罪？知道這些好處，很多孕媽後悔沒在夏天生孩子夏季衣服單薄，弄髒了好換好洗也好乾還有一點，正因為夏季天氣熱，寶媽和寶寶都不用穿太厚的衣服。如果寶寶拉了、尿了、出汗了，衣服好脫好換，而且好洗也好乾。相比冬天坐月子，給寶寶換衣服一層一層特別麻煩，而且天氣不好的時候，洗完的衣服就算烘乾也得晾曬好長時間。這麼看來，夏天坐月子，寶媽和寶寶的衛生都好打理，寶寶其實反而更不容易生病。再加上，夏天天熱，寶寶穿衣單薄，洗澡方便，身上會更乾淨。如果有條件的，還能讓寶寶遊游泳，對呼吸系統的發育、大腦的反應能力都有好處。不過，一定要注意安全，最好在醫生或月嫂的指導下進行。

當媽媽們從生產的鬼門關走出來，一隻腳又踏進月子的驕傲裡！其實放寬心，自己身體自己說了算！

我是3月底生的寶寶，剖腹產在醫院待了一星期。回家的路上已經開始說進家門我就要洗澡，誰也別攔我！可是我就連走進衛生間的力氣都沒有！還是在家待了一星期才開始洗頭洗澡的！所以，寶媽根據自己的身體情況來！洗頭洗澡刷牙都是可以的！只要水是溫熱就好！洗完及時吹乾就好了！

夏天就更要注意自己的衛生了！每天母乳前一定要擦洗乾淨哦！

飲食上注意多補水 多吃瓜果蔬菜 魚肉蝦都來哦！冷的就別吃了！蔬菜水果常溫就可以了。

一定要和老公統一戰線！我回家要洗頭洗澡我婆婆就開始說不能洗，我老公就開始安慰他媽媽說:你不能讓你孫女天天聞臭臭吧！直接搞定！

寶媽一定要開心哦！因為生產後激素水平急劇下降，會讓媽媽感到不開心！所以我想辦法讓自己開心哦！

2歲寶寶的寶媽，多讀書多看報，在生活中實踐育兒

倆孩子 完全沒坐月子 身體也沒病

算高領生產了。30好幾才生孩子。

坐月子是古人條件不好總結出來的方案吧。。。

我是冬天做的月子，12月份，我這個月子，就跟平常一樣我生完孩子，自己從床上下來走回去的，當時也有護士扶著給我提鹽水瓶，住了兩天院就出院了，來到家，我都沒去床上躺著，（我是招上門女婿，住自己家）就跟平常一樣坐在沙發上，孩子是我媽照顧，餵母乳，來家兩天我就洗頭洗澡，每隔兩天就洗一次澡，四天洗頭，我不知道那些一個月洗的不洗頭的，怎麼受的了，坐月子半個月後，孩子的衣服我都是自己每天洗，從沒帶過帽子，作為貴州人，沒辣椒真的吃不了，就是吃的比較少，冬天下雪，我還跟我老公們在外面，看他們玩雪人，哈哈，我媽不要我玩。所以我覺得夏天坐月子，也是要看地方，像我們這邊貴州，夏天都不會太熱，還行，也不用擔心碰水，涼的，

（一）夏天相對於冬天坐月子還是有一些優勢的：

1.減少產婦和孩子受涼風險。首先是不管是大人還是小孩，衣服都穿得少，不會受涼；其次，很多產婦在生完小孩的頭段時間，因為體虛發熱且多汗，在冬天容易因為發熱不蓋被子而受涼，凍到肩膀留下後遺症；對於母乳媽媽來講，在冬天頻繁的夜起餵奶極易讓自己的肩膀和腰受涼，但是夏天坐月子就不存在這種情況；對於月子裡面洗澡的媽媽和寶Bora講，夏天洗澡也不會有受涼的風險。

2.寶寶護理起來更方便。不管是媽媽還是新生的小寶寶穿的衣服都很少，所以從媽媽的護理角度來講，護理衣服少的寶寶工作量更小，也更好護理。與冬天相比，夏天的衣服能夠及時換洗，經過Sunny的紫外線防毒，更乾淨衛生。

3.可供選擇的食物多。夏天是盛產果蔬的時候，對於母乳媽媽來講，可供選擇的當季蔬菜多的話，首先能夠提高媽媽的食慾，然後因為攝入的種類多，母乳也會更加有營養。

（二）怎樣做月子不遭罪

1.找一個能照顧好自己的人。產婦除了身體虛弱之外，情緒還不太穩定，不管是老公、婆婆還是媽媽，選擇的這個人是能夠照顧好你的，以免到時候發生矛盾而影響身體恢復。如果都不能照顧好的話，那就請月嫂，坐月子最好不要跟意見不合或者相處不來的人待在一起。

2.拋棄一些舊的傳統坐月子的方法。建議產婦在生產之前多加強學習，以免到時候自己很慌亂，現在都流行科學坐月子，該吹空調就吹空調，但是不要對著吹，也注意室內的通風，該洗澡就洗澡，多下床運動。不要被那些老舊的坐月子說法給左右了。但是產婦一定得先做功課，以免自己都不是很瞭解還要說服照顧你的人。

3.注意營養和多休息。月子坐得好對女性好處太多了，尤其是以前可能有的一些問題和毛病都會隨著坐月子而結束。生孩子之前，我就有很嚴重的腰痛，但是坐完月子後，反而這個問題好了。同樣，很多女性也反映說生小孩之後身體差多了。所以產婦一定要抓住這個月，加強營養和多休息，避免勞累的情況，以免後面給自己留下後遺症。