這個，大概是不能的。

傳說巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可鹼，可可鹼是一種健康的反鎮靜成分，所以食用巧克力有提升精神，增加興奮度等功效。

此外可可中含有苯乙胺，是一種生物鹼與單胺類神經遞質，可以提升細胞外液中多巴胺的水平。

多巴胺，是下丘腦和腦垂體腺中的一種關鍵神經遞質，用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質。多巴胺的作用是傳遞亢奮和歡愉的資訊，直接影響人類情緒。

但是，劃重點，多巴胺只是傳遞資訊，並非能直接產生愉悅的情感。且因進食巧克力產生的多巴胺，沒有辦法透過血腦屏障，發揮作用。

如果非要說巧克力能令人開心，大概是心理作用吧。

有很多人都說吃甜食會讓人開心，巧克力也是一種甜食，那麼吃巧克力是不是會讓人開心呢？答案是，有一點作用……其實更多的作用是舒緩情緒首先不說巧克力，吃這個字的本身就會讓人產生快感，因為咀嚼是可以舒緩情緒的。這也可以解釋為什麼有的人傷心，生氣會一直吃東西巧克力是一種神奇的東西，我不用說大家也知道巧克力裡面有一種東西叫苯乙胺，簡單瞭解一下什麼是苯乙胺，就是一種神經遞質，它能夠提高體內多巴胺的水平，是可以治療抑鬱症的一種物質。當我們的情緒發生變化的時候，人的大腦就會分泌一類物質其中包括苯乙胺，也被稱為“情緒激素”，而巧克力當中含有大量的苯乙胺，可以調節情緒，所以可以讓我們開心一些的吃甜食時會刺激大腦分泌腦啡肽，在醫藥學上腦啡肽是一種鎮痛藥物，這種物質我們自身是可以合成的，又叫“腦內嗎啡”，它對於我們調節情緒也是有很好的作用的，可以舒緩情緒我去網上看了一下巧克力的介紹，巧克力當中鎂元素的含量也很高，鎂被人體吸收後體液中會有遊離態的鎂它可以維持神經和肌肉的興奮性，所以說吃巧克力是可以集中注意力的巧克力當中含有咖啡因個苯丙胺，它們都是可以提神醒腦，提高興奮性的。另外巧克力當中的可可鹼能夠刺激平滑肌加速神經傳導。所以說巧克力是可以舒緩情緒的

巧克力能不能讓人開心，有點作用，但是最主要的還是舒緩情緒，情緒的舒緩會讓心情好一些，希望有所幫助。

要因人而異吧，對於喜歡吃甜食的小夥伴們，巧克力是可以緩解情緒噠~ 而且還要根據事情而定，如果是生活瑣事的話，巧克力完全KO它，若是較大的事情，巧克力可以暫時緩解情緒，可以讓我們情緒分散一部分去思考解決問題的辦法~ 附加雞湯：生活中沒有什麼事情是過不去的，當經歷過後再回想一下，覺得它僅僅是一個小土坡~️

大家好！我是這麼認為的，首先巧克力是一種在西方國家也許是每天都喜歡吃的零食，但在我們華人是不會這樣吃對吧？三頭兩天吃一下可以，或者出去遊玩帶上幾個餓了吃兩個是很不錯，少吃多滋味哈！

主要看自己 因為都說吃甜的東西能讓人心情好 那是因為胃高興了 給自己點訊號 可能就高興了 實際還是自己哄自己高興了

科學家驗證過，愛吃甜食得抑鬱症的機率更大。

雖然甜食可以在剛開始讓人心情愉悅，但是過後，就會讓人重新陷入自閉。

能讓人開心。懷孕時我就吃過很多巧克力，說是對寶寶好，生出的寶寶會很快樂。果真我的寶寶就是愛笑，整天快快樂樂的。

飲食和情緒可以說也是有關係的，食物之所以對人的情緒有所影響，跟飲食的營養，也是有關係的。如果飲食中缺少B族，缺少B1會使人脾氣暴躁，健忘，表情淡漠。缺少B3與焦慮失眠有關，B6不足就會導致思維能力下降。跟缺鈣也是有關係的。

健康的營養搭配，是現代人追求的飲食目標。

早餐是一天中最重要的一頓飯，每天吃一頓好的早餐，可使人長壽。早餐要吃好，應該吃一些營養價值高，少而精的食物。

經過一夜的睡眠，身體內的營養基本耗盡。早上補足營養，才能滿足上午工作，學習的需要。平時飲食當中也要多含一些 碳水化合物和維生素，蛋白也是必不可少的。蔬菜水果中含有豐富的維生素，這些每天也要多吃一些。

巧克力能不能使人開心？

巧克力含有超過300種已知的化學物質。科學家們上百年來對這些物質進行逐一分析與實驗。並不斷的在此過程中發現和證明了巧克力的各種成分，對人體惟妙惟肖的藥理作用。

巧克力是防止心臟病的天然衛士

巧克力含有豐富的多源苯酚複合物，這種複合物對脂肪性物質在人體動脈中氧化或積聚起相當大的阻止作用。

巧克力能喚起人的身體感官提高精神興奮點，它不但能像咖啡和濃茶那樣，使人精力充沛，而且巧克力會使人更加性感撫媚。

個人覺得吃巧克力只是屬於一種喜好，並且不能多吃。

1.舒緩情緒 在心情不好的時候，吃一塊巧克力，低落、不愉快的情緒就會一掃而空，心情頓時會變得愉快起來。所以如果大家在心情不好的時候，可以吃一點巧克力，有助於振奮精神。 2.緩解腹瀉 黑巧克力的可可含量從50％～90％不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。 3.平穩血糖 據報道，義大利一項研究發現，健康人吃黑巧克力連續15天，每天100克，對胰島素的敏感性有所增強。醫生們估計，黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發現，黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。但這些只是實驗的結果，目前，還沒有足夠的證據能說明糖尿病患者能多吃巧克力。 4.預防感冒 巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛託寧”的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。英國倫敦大學的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的機率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。 5.有益心臟 巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。

以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家，同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。 最後在這裡，祝大家在新的一年有一個美好的開始，美好的生活，每天開開心心的生活，快快樂樂成長，謝謝！

很久很久以前，人類為了生存，自然地進化出飢餓狀態下緊張、警惕的狀態，這會讓人自覺地去覓食。當我們的祖先找到了香甜的野果和肉類後飽餐一頓，這些甜的和高脂肪類的食物能給人提供充足的能量，進食後自然使人產生平靜、舒適甚至倦怠的狀態，因為不需要再去尋找食物。我們現在對於甜食和油脂類食品的渴望，以及進食後情緒的變化可以追溯到我們祖先的時代。

一個現實中的例子，嬰兒不會說話，餓的時候會以哭的形式表達出焦慮的情緒，而母乳是甜的，能夠很快讓嬰兒恢復平靜，小孩子打針的時候吃塊糖也是相同的道理。另一個例子，不吃早飯的人上午有時會有焦慮感，工作狀態也比較低下，就是祖先提醒你該吃飯了，畢竟那個年代食物並不充裕，早上起來第一件事就是打獵。而吃過午飯後又會犯困，也是祖先告訴你可以休息了，不用再去找食物了。

以巧克力為例，很多人喜歡吃巧克力，認為巧克力能給自己帶來好的心情。究竟這種說法可不可靠呢？

目前，主要觀點認為巧克力的高糖、高脂肪、高熱量和獨特的氣味是幸福感的源泉。巧克力主要分為黑巧克力，白巧克力和牛奶巧克力。黑巧克力是由可可粉和可可油製成，味道偏苦，實驗表明黑巧克力並不能明顯改善人的心情。牛奶巧克力在黑巧克力的基礎上加入牛奶和其他甜味劑，白巧克力指不含可可粉的種類。在三種巧克力中，白巧克力對於心情的改善最為明顯。

雖然巧克力的原料可可中含有微量神經刺激物質，例如咖啡因的類似物，但含量並不足以觸發顯著的生理學反應，所以這些物質並不是快樂的源泉。

實驗表明，巧克力可以在短時間內改善人的情緒，尤其是對於情緒低落者，來自巧克力的氣味和口味因素可以在10分鐘之內改善人的心情，這種變化可以持續30分鐘左右。

在人群中，有40%的女性和15%的男性對於巧克力有著特殊的偏好，他們認為沒有其他食物可以替代巧克力給他們帶來的快感。但另一方面，肥胖人群和認為自己已經對巧克力上癮的人們在吃完巧克力後反而會有負罪感，這種情況下巧克力帶來的快樂大打折扣。

飲食和情緒的關係很複雜，他們之間有著眾多的生理學和心理學的影響因素，不僅僅是餓了難受和飽了滿足這麼簡單。據統計，有一半的人在壓力之下會增多進食量，而另一半人胃口會變得更差，至今也沒有人搞明白什麼決定了壓力情緒下的進食行為。很多想要減肥的朋友就是因為來自生活的壓力導致暴飲暴食，進而減肥失敗。

心情不好的時候不妨來塊巧克力，或者吃點甜食，又是美好的一天。

我認為是可以的。我懷孕的時候就特別愛吃巧克力，雖然我血糖不高但是還是控制吃甜食，怕血糖高，但是越收斂著吃越想吃，吃了就心情好，很滿足。曾經見過一些研究報道指出巧克力中含有的抗氧化物質可能有益健康，比如幫助降低人體低密度脂蛋白膽固醇（一種不好的膽固醇）的水平，維持老年人大腦健康等等。巧克力裡的糖分高不利於身體健康，但是巧克力裡面的主要成分可可還是有一定的營養價值的。可可裡面含有豐富的膳食纖維，以及鐵、鎂，銅，錳等元素，而且含有較高的抗氧化物質—累黃酮物質，甚至高於藍莓這種抗氧化食物。研究發現這類高抗氧化食物可以有力改善血液迴圈、降低血壓，減少低密度脂蛋白以及提高大腦認知能力。巧克口感絲滑，口味香濃，受大部分人的喜愛，裡面所含的咖啡因，適當吃不會超標的。一歲以內小孩不要吃，代謝咖啡因會比成人慢，容易產生興奮。