人的心理，存在感性和理性，我們把感性比喻成大象，把理性比喻成騎象人，日常中，我們的種種習慣，總是理性驅動著感性，但是別忘了，感性也有自己的行為習慣，當感性的習慣和理性衝突的時候，理性的騎象人是很難讓感性的大象做出順從的行為。這也表面，感性的力量遠遠是大於理性的力量。

說到戒菸，最多提到的是煙癮，但煙癮，其實是一種習慣，主導這個習慣的，就是感性的那頭大象，想要改變習慣，想要讓感性的大象做出選擇，就必須找到一個能讓大象接納的理由。

本人煙齡15年，在媳婦懷孕的時候，就像戒菸，堅持了一個月，我始終無法說服我內心的那頭大象，即使在陽臺抽菸，嘴巴的煙味也會對孕婦不好。為此，我每天過得很糾結，每抽一支菸，我就會在理性的騎象人和感性的大象的角逐中，產生更多的罪惡感。而這種糾結和事後的罪惡感，單靠毅力，是無法扭轉的。因為毅力，只是理性騎象人的力量，一個人的力量再大，又怎麼會是大象的對手。

直到孩子1歲半，有一次得了上呼吸道感染，媳婦也病毒性感冒，整整三天，為了孩子和媳婦，我沒有抽一支菸，至此，我找到了能讓我內心那頭大象改變的理由。在後面的戒菸過程中，我再也沒有了那種想抽菸和不“能”抽菸的那種糾結，雖然前期每進一次廁所，都有想抽菸的衝動，但是，這只是身體上本能對“場”（場景習慣，比如：在辦公室會自覺的工作，在電腦室會自覺的打遊戲，這就是場的習慣）的反應，心理的大象卻很順從。現在已經截斷了1年半。

綜上所述，戒菸，並不是一種考毅力的行為，你需要找到一個讓內心大象完全接納的理由，創造新的生活經驗，改變生活中各種場裡面的吸菸習慣，這樣會減少很多戒菸過程中負罪感和達不到預期的自卑感。

所以， 戒菸，不要心血來潮，反覆的戒菸失敗，會養成新的大象習慣，會為後期真正的戒菸，增加難度。想好了，再戒菸。不要說，默默做。

最後，根據我上高中的親身經歷，再回答問題的最後一個問題，如果連吃飯的錢都沒有，我相信，我也會找到買菸的錢的。

我覺得戒菸於毅力有關。當然也需要個支撐你毅力的理由。畢竟像是再抽一根就死了這種理由不多。多數是為了家人啊。或者自己身體已經出現問題了。這是戒菸的理由。而毅力支援你堅持下去，即使想抽也不能抽。因為各種原因。毅力不足。琢磨我就抽一根，這麼久沒抽了。時間長了。慢慢還會拾回來的。戒菸不容易，抽菸也有抽菸的理由。戒不了也不代表沒有努力戒過。

抽菸成為習慣，同時也給身心放鬆，當你不抽的時候就像出門忘記帶了一樣東西，心理總是有個事。身理心理都被控制了。

沒啥大的原因，自己抽厭了，自己都覺得自己討厭就戒了。比如吧，兩三個月大掃除一次店子，其實垃圾只有兩樣，菸頭和煙盒，每天開啟臥室門就一股煙味，床頭櫃永遠擦不幹靜的菸灰，先戒了，過幾個月看有副作用沒有，主要看會不會漲胖，如要漲胖咱還接著抽。

買菸？你可想多了，君不見大街上流浪漢在垃圾桶裡撿吃的順便也撿點菸頭自己捲菸，煙癮這個玩意只和毅力有關，哪怕沒毅力自主戒菸，要是大夫告訴你抽菸活三天，戒菸活三年你也一樣會戒的立竿見影，要麼你自己戒，要麼外來因素逼你戒，指望靠窮戒菸希望不大

已經有幾個月沒抽菸了，戒菸也是沒什麼太大的理由。戒菸過程最難的不是犯煙癮，而且一想到以後不能在抽菸了那種失落感。

戒菸的人都會為自己找理由戒了煙對身體不好找個成熟的時機最近工作壓力大心情不好，還是下次再戒吧。想戒就戒，下定決心那一刻起。我的煙齡也有二十幾年了，一天兩包煙今天戒了兩個月了。除了信心和毅力沒有別的捷徑，煙癮來的時候去跑步鍛鍊，或者去洗個澡、喝杯茶、睡覺、吃零食……。隨便告訴你們我還是和女朋友分手那天戒的煙，加油吧！有信心沒有什麼做不了的，一個信念“我倒要看看我不抽菸會不會死”

本人戒了，原因1，回去要換衣服洗澡，特別是冬天，毛衣都是煙味 2，咽炎，成天干咳，3 ，頭暈，血壓高，所以可以不吸。