痛並快樂著開心工作。

我的職業是一名保安。

保安的工作大多數都是12小時，兩班倒。 每15天換一次，就有15天要熬夜。

熬夜是很傷身傷精神的，白天必須保持睡眠充足，備著晚上來提取。

工作到零點，會吃上一頓宵夜，宵夜完就會泡一壼菊花茶，留著下半夜定時喝。

下班，就做一頓豐盛早餐，慰勞自己。 吃了早餐，看看書，聽聽音樂，讓心情放鬆下來。 休息，迎接下一個工作日的到來。

夜裡十一點，孩子還在寫作業。他需要背誦課文，背誦課文下詞語釋意。還有數學題的大題，等著寫出來。我在旁邊什麼也幫不上。這樣的熬夜，對於每個有孩子讀書的家庭來說，都不陌生。有的家長陪孩子熬夜，甚至於心臟不好。我不知道如何鼓勵孩子，不知道前方到底有沒有光。只有默默的陪伴吧。等他長大了，告訴他，我很抱歉。

借用別人的一句話:眼睛好疼，好想睡覺。再加上我的一句話:通宵達旦，豪無睡意。總之，熬夜是不良習慣，還是希望人人都能少熬夜，或者不熬夜。當然，這是生活習慣，只要你自己感覺好就是好了。

傻小子睡涼炕，全靠火力壯！

熬夜對身體的傷害非常大，只是你年輕，對身體的影響還沒有顯現出來。

這些傷害是一點一點積累起來的，到一定程度的時候，會給你算總賬。

熬夜具體對身體有什麼傷害，網上的資料很多，我就不多贅述，我就給你講一個我一哥們的故事。

仗著自己身體好，這哥們特別喜歡熬夜，每次不管工作原因也好，還是自己玩兒也好，都很晚才睡覺，而且起的還特早。

一次吃飯，還說你們都不行了，那麼早就休息了，你看我，工作這麼多年了，還能保持熬夜，精力充沛。

一年之後，突然接到電話，說這哥們兒出事兒了，早上起來上廁所，倒在裡邊了。

雖然熬夜對身體不好，但是，我願意用這個時間段來做我自己覺得有意義的事，比起躺在床上玩手機、刷影片，不如好好的利用它來補充自己的大腦，生命曾可貴，就怕全浪費。