你好，首先是矽脂，買個好的矽脂，因為好的矽脂對CPU散熱有很大的幫助。

目前高價位的矽脂一共兩種，一個是酷冷至尊的奈米鑽石，售價99元1.5ml，標稱熱傳導率11W/（mK）。另一個是國外才有賣的暴力熊矽脂，售價20歐元5.55克（海淘怎麼也得200塊錢，但是這麼多估計夠塗幾十次了），標稱熱傳導率12.5W/（mK）。但根據網上玩家的一致好評來看應該是相當對得起價格的，大家都說僅次於液態金屬。

其次推薦你去某寶上買個抽風式散熱器。

1、散熱器是對接筆記本出風口的，直接抽走CPU等元件產生的內部熱量，比風吹式更直接高效。

2、高轉速馬達，可達5200±10%轉每分鐘，是普通家用風扇的3倍多。

膝上型電腦不同於桌上型電腦，它的機箱結構是封閉的，也就是說在使用的時候很難像用桌上型電腦那樣拆開一面擋板直接懟風扇或者對它的內部進行改造，那麼散熱就是膝上型電腦使用所要面臨的一個大問題，如何對膝上型電腦進行真正有效的散熱呢？我給題主總結出以下幾點：

1.讓機身與桌面分離。

筆記本底部與桌面緊密接觸，會極大降低筆記本的散熱發揮，所以要儘可能地讓筆記本的機身與桌面分離。最簡單的方法就是如上圖所示的“瓶蓋大法”，找四個相同的瓶蓋，瓶蓋中間可以適當鑽孔來貼合膝上型電腦的墊腳，然後放置在膝上型電腦的四角。如果題主嫌棄的話，也可以考慮入手個膝上型電腦支架，某寶某東都能買到，這兩種方法均能讓機身與桌面分離。

2.使用外接散熱器

墊高筆記本是最簡單的方法，進階一點的就是買個外接的散熱器。想要便宜點的買個抽風機就行，當然無法避免的就是噪音有時候太大，不差錢的就可以考慮入個水冷的外接散熱，效果絕對比抽風機強。如果題主既嫌抽風機噪音大，又嫌水冷的太貴，這裡還有一個來自圖吧看來的方法，買幾個冰袋，然後自制一個小箱子（拿紙箱改一改就好），然後用的時候就墊在筆記本下面，不用的時候冰袋放回冰箱凍著，迴圈利用，無噪音還便宜。

3.適時清灰換矽脂

膝上型電腦用久了，內部灰塵集聚、元件老化，難免都會出現散熱效能降低的問題，如果你的電腦過了保修期，就拆機自己清理吧，詳細的如何拆機你可以百度一下你的電腦，看看螺絲位啊，內部排線啥的，看個清楚就行，然後就是把風扇的灰塵清一清，把矽脂重新上一層，實在處理不來，去電腦城找家信得過的店處理下就行了，也不貴，膝上型電腦要適時進行清灰和換矽脂處理，這樣才能確保散熱效能的高效發揮。

4.換一臺散熱好的膝上型電腦



上述說了這麼多，都是外部手段，所謂“盡人事”，但其實都不如你換一臺散熱好的膝上型電腦來得實在（比如我這臺GX501GI）。題主不妨關注一下ROG的產品，在散熱這一塊的處理還是比較不錯的，有風扇增壓的Overboost，有內建的除塵通道，像我的GX501GI鍵盤還下移，高階的GX800還外接了水冷散熱，這樣的散熱處理比你自己人為的努力都要來得方便。

筆記本如何散熱是我大一設計思維的研究方向之一。

傳統普通筆記本散熱方式一般都是風冷，進風口大多在d面，也就是底部，而出風口在後部或者是側面。所以散熱的關鍵在於加大進風量，所以我們可以選擇將筆記本墊高，以增加底部的空間，那麼進風量就會稍微大一點。而如果不常移動筆記本，可以選擇將d面拆除，主機板部分可以更好地散熱。

筆記本不僅僅是出風口的地方在散熱，c面也就是鍵盤那一面也在散熱，鍵盤上的小孔也有散熱作用，很多人會在上面套上鍵盤膜，雖然可以防塵，但是卻阻礙了筆記本散熱。如何取捨就看你自己了。

選購散熱器也是解決方式之一，散熱器也有好幾種類型。比如抽風式散熱器。但是抽風式有一個問題就是，強大的氣流會干擾筆記本內建散熱器的風葉的工作，長此以往會對內建散熱器造成一定的損壞。

清灰也是筆記本解決筆記本散熱問題的方式之一，很多電腦維修店也會提供這種服務，自己清灰難度也不高，我就是自己清灰。不過要選正規的維修店，因為清灰被更換零件也不在少數。

還有一種散熱器是進風式散熱器這種型別的散熱器會增加進風口的風量，而主要散熱還是依靠內建散熱器散熱。這是絕大部分筆記本使用者解決散熱的方式之一，效果上也不錯，不過隨進風量增加，那麼粉塵的進入量也大大增加，清灰也尤為重要。

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筆記本為了移動的便捷性，模具往往會盡量壓縮空間，導致整體散熱效能不佳。

熱量無法有效散出，會導致硬體因為溫度的原因降頻執行，導致效能受到影響。

那麼，究竟該怎樣對筆記本進行真正有效的散熱呢？

定期清理筆記本內部風扇的灰塵，整機的熱量均靠這顆風扇散熱；

避免灰塵堵死散熱孔，使空氣無法有效流通，帶走熱量；

電腦長期執行，矽膠的散熱效能會下降，建議每隔一年更換一次矽膠。

可以在膝上型電腦底部增加散熱風扇；

一方面可以抬高筆記本的高度，增加空氣流動，一方面可以輔助進行散熱。

該方法比底部新增風扇效果要好，能夠明顯降低筆記本溫度；

但是對筆記本內建風扇的壽命影響較大。

可以透過外接水冷的方式協助筆記本進行散熱；

僅適合動手能力強的使用者選擇，避免水冷液漏出，導致硬體損壞。

關於對筆記本進行行之有效的散熱方法還有那些？

1398 2012款矽脂換成液態金屬……安裝溫控軟體溫度超過80度風扇轉速最大……現在i7 3615QM➕650獨顯被治的服服貼貼的……蘋果設計理念是……溫度不到100度我風扇就不全速執行

如果是新的筆記本，一般的情況下，先避免筆記本週圍有雜物或者是書籍，給與筆記本一定的散熱空間，如果是老的筆記本注意清理灰塵。一般的情況可以加散熱器。

如果推薦幾個品牌的話，可以選擇，酷冷至尊

九州風神

同時還要注意筆記本大小的尺寸。

一旦發生筆記本總是非常熱的話，可能是筆記本內部的散熱系統壞了，建議馬上去官方的售後維修點。

如果在工作中給膝上型電腦降溫，可以考慮降低房間的溫度，將筆記本放置到陰涼處或根據筆記本的型號和配置選購一款品質較好的筆記本散熱器來降溫。如果使用筆記本散熱器降溫效果不明顯，則需要對筆記本風扇進行清理灰塵，對cpu和顯示卡重新塗抹矽脂。如果膝上型電腦功耗較高，發熱量較大，可以考慮購買抽風式筆記本散熱器。

如果降低房間的溫度，筆記本降溫效果不明顯，可以考慮購買和使用一款質量較好的筆記本散熱器。

如果筆記本的功率較高，散熱量較大，或筆記本的散熱系統效率較低，普通散熱器降溫效果較差，可以考慮使用強力的抽風式筆記本散熱器，可以有效給筆記本降溫。

如果筆記本因為長時間沒有清理灰塵導致發熱嚴重，使用筆記本散熱器散熱效果依然較差，可以直接考慮對筆記本進行清理灰塵，並對cpu和顯示卡重新塗抹矽脂。一般筆記本清理完灰塵，重新塗抹矽脂後，配合筆記本散熱器使用降溫效果會很明顯。

因為膝上型電腦和臺式電腦的結構不同，所以用過桌上型電腦和膝上型電腦的朋友都知道，他們之間最讓人頭痛的就是筆記本的散熱問題，因為一臺筆記本散熱的好壞會直接影響它的穩定性，比如當溫度過高以後，bios就會讓筆記本自動關機或者降頻執行，已達到保護硬體的目的，而且長期在高溫條件下使用筆記本的話，還會對硬體的壽命造成影響，既然溫度高有這麼多壞處，那麼應該怎麼解決這個問題呢？下面咱們就一起來看看吧。

1、冬天的時候，因為環境溫度比較低，所以筆記本不會太熱，但是夏天的時候，環境溫度高的時候都達40多度，所以散熱是首要問題，儘量保證CPU的溫度等於環境溫度+30之內，比如環境溫度是40度，那麼CPU溫度應該控制在40+30=70度以下為好。

2、還有一個發熱較高的硬體就是筆記本的顯示卡了，特別是中高階的獨立顯示卡，在玩遊戲時溫度飆升是難免的事，雖然各個廠家聲稱筆記本顯示卡的耐熱溫度是120度，在80度左右是正常的，但是這麼高的溫度，難道就不會對它周圍的零部件造成影響嗎？答案是毋庸置疑的，所以更加需要加強顯示卡的散熱。

一般降低筆記本溫度有2中方法，一種是清理灰塵，另外一種是更換導熱矽脂。

筆記本雖然內部構造大都相似，但是因為模具的不同，所以風道也會有所不同，常見的都是從D面或者顯示器下方的鉸鏈處進風，然後直接往散熱銅管上吹風降溫（因為銅管下面壓著的就是CPU晶片、顯示卡晶片），之所以用銅管，是因為銅的導熱性好，能夠及時把晶片上的溫度傳達到溫度較低的部位，所以清理灰塵的時候，應該著重清理這個地方，清理步驟：

1、筆記本關機，拔掉充電器，擰下D面的全部螺絲，然後開啟D面

2、清理圖中紫色標記的地方，以及主機板上各個位置的浮灰

可以用小毛刷仔細的清掃，還有主機板上面的一些浮灰都可以清掃一下。

導熱矽脂的作用：因為晶片和散熱銅管之間是直接貼合在一起的，但是它們都是固態的，二者無論貼合的多麼緊密，在它們之間還是會或多或少存在一些縫隙的，這些縫隙會造成晶片的溫度無法第一時間傳給散熱銅管，此時就需要導熱矽脂來幫忙了，因為它是液態的，所以可以很好的讓晶片與散熱銅管之間緊密的貼合在一起，不產生任何縫隙。

開啟D面以後，需要膽大心細一些（新手的話，建議去找專門的維修人員更換），因為更換導熱矽脂時，需要把風扇和散熱銅管全都拆掉才可以看到晶片、更換矽脂，步驟如下：

最後按照“先拆的後裝，後拆的先裝”這個原則，重新安裝回去，更換矽脂就算完成了。

比如“吹風式散熱器、吸風式散熱器”，不過這種方法畢竟是被動散熱，只能治標不能治本，假如是風口被灰塵堵了，只有清理掉才行，所以這種方法不是太提倡。

筆記本沒有大家想象的那麼脆弱，廠家在設計的時候，已經把高溫這個情況想到了，所以溫度偶爾高一些的話，是沒有問題的。最後，建議夏天的時候，筆記本最好不要超頻使用，因為溫度本來就已經很高了，再超頻的話，無疑是給硬體來了個雪上加霜。

建議夏天的時候，如果有條件，儘量在有空調的地方使用，這樣對機器的壽命也會更好。