孩子長不高，是很多媽媽的困惑，覺得什麼有營養就給孩子吃什麼，而且鈣，鐵，鋅樣樣都沒少，為什麼孩子就是長不高了？其實這些都是有原因的：

1遺傳因素。看看爸媽或爺爺奶奶是不是身高偏矮，如果有的話那麼就是遺傳的，但是我們不要放棄因為我們可以通過後天的努力，還是可以讓孩子在多長15釐米的。

2.偏食厭食。飯菜裡的鈣，鐵，鋅肯定比我們在藥店買的更容易吸收，所以我們要讓孩子做到不偏食厭食，什麼都要嘗試著去吃。

3.晚睡。現在的父母和孩子都喜歡晚睡，人體在11點到凌晨1點會由大腦垂體分泌生長激素，所以最好晚上10點前就要讓孩子睡覺。這樣可以讓生長激素足量分泌，滿足孩子的生長需要。

4. 暴飲暴食。吃太飽是會刺激兒童骨骼生長的，所以不要讓孩子暴飲暴食，吃好就行。

5. 亂吃保健品。現在很多的保健品都添加了激素，不僅不會讓孩子長高，反而會讓骨骺線提前閉合，所以以後不要隨便的給孩子吃保健品。

我們只要記住以上幾點，以後按照上面的去做，另外要讓孩子多注意鍛鍊，多吃黃豆，每天保持良好的心情，我想不久的將來，孩子長高不是夢

很多家長在選擇記錄孩子身高的時候，都選擇馬馬虎虎完成，直接測量後記錄就完成，其實這樣的測量時不科學的，當然也是不準確的。只有正確測量孩子身高，才能及時發現孩子長高過程中的問題，幫助孩子健康長高。

1、身高多久量一次？ 比較推薦的頻率是兩到三個月測量一次，由此得到的增長速度可信度比較高。如果是在青春期快速增長階段的孩子，可以一個月測量一次。有的家長過於擔心孩子的身高，隔一兩天就要測量一次，看沒什麼變化就唉聲嘆氣，這種焦慮的情緒往往會影響到孩子，反而不利於孩子的長高。

2、身高在什麼時間量？ 想什麼時候量就什麼時候量？錯啦！這樣會使得每次測量的差值不夠準確。正確的方法是在早晨剛起床時測量，至少也要在上午測量。因為經過一天的運動和體重的壓迫，椎間盤變薄，足弓變淺，脊柱彎曲度增加，身高會較早上起床時偏低1公分以上，休息一晚上以後脊柱就又恢復了，身高也恢復了。

3、身高測量的方法是什麼？ 這個其實大家都懂，讓孩子背靠牆壁，雙足跟靠攏成立正姿勢，注意腳後跟、屁股、雙肩緊貼牆壁，眼平視，手下垂，用三角板直角面（用硬皮書當然也可以）輕壓頭頂劃線。注意一定要讓孩子脫鞋！但對於3歲以內，尤其是1歲半以內的兒童，立位測身高很不準確，需要到醫院測臥位身長。

4、身高測量還要注意什麼？

有一點特別重要，卻總是被忽視，那就是量完之後家長要及時在本子上記錄下日期和身高。俗話說好記性不如爛筆頭，如果不記錄，過幾天就會遺忘，定期量身高也就失去了意義。況且，等到醫院就診時，這個記錄的內容就是醫生診治很重要的參考依據。

如果發現孩子身高出現停止增長或增長過慢的情況，就需要及時帶去醫院進行治療啦。遵醫囑進行相關檢查，如果孩子生長激素缺乏，就需要及時透過外源補充注射生長激素，目前應用較多的是生長激素水劑和電子注射筆。