孩子老生病建議從飲食、生活習慣、運動這三方面入手。飲食的話，建議均衡飲食，蔬菜和肉類要搭配合理，水果也要適當的吃一點兒。垃圾食品最好不要給孩子吃。生活習慣方面，建議早睡早起，三餐要規律，要注意孩子的個人衛生。另外，孩子的臥室要每天通風。還有就是要讓孩子適當運動，不要老待在家裡面，不利於健康。

我們家附近的孩子80%都生病了。現在轉季時期，稍不注意都會感冒，流鼻涕，咳嗽，發燒等

那麼孩子總是動不動就生病，我們怎麼辦呢？

1:增強抵抗力 孩子體弱多病，最重要的是抵抗能力差，容易被細菌感染。那麼平時，我們要多帶孩子進行有氧運動，比如跑步，打球等等

2:加強營養 普遍的孩子都存在偏食，挑食現象，通常都是零食吃多了造成的。因此在日常生活中，少給孩子吃零食，多吃青菜水果，富高蛋白質的豆類，特別是微量元素的補充。

3:及時脫穿衣服 現在早晚溫差大當溫度降低要及時新增衣服，避免孩子著涼，造成風寒感冒。孩子大多好動，容易大汗淋漓，這時需要先擦汗，如果孩子還需要再大動作玩耍，就要減少衣服

4:適當使用保健品 現在醫院建議吃藥打針，特別是吊針後補充一週的益生菌。以此及時調整因生病打亂了機體功能。市場上不少保健品，如多種維生素，DHA，益生菌等等對人體短期起到快速補充的藥物

5:保持充足的睡眠 孩子需要在睡眠中除了補充體力外，身體各個器官，功能都需要在睡眠中進行調整，執行。

6:注意衛生 平時多喝水，透過大量的水稀釋病毒並隨尿液排出體外。多洗手，防止病從口入

孩子生病，醫生能靠3分，家長需7分。可想而知平時我們對孩子護理有多重要性

最後祝願孩子們身體健康

孩子幾歲了？我是兩寶媽，現在兩個孩子很少生病！不過孩子抵抗力弱，剛剛入幼兒園一般會容易生病！我個人平時帶孩子經驗，平時預防針基本都會打，幼兒園，學校安排的體檢會做，其他就是平時注意了！

1.兩個寶貝都是我自己帶，所以鍛鍊他們獨立很重要，這個不知道有沒有科學依據，獨立和生病，我是覺得有關係！我很少喂孩子飯，尤其小女兒，基本不管，一歲多，剛熟的稀飯就給她乘好放在那裡，告訴她燙，要慢慢吹著吃，然後讓她自己吃，很神奇的，她沒有被燙過！孩子不吃飯，我也不會哄著，喂她（偶爾也會寵一兩次喂一下，她都覺得很幸福）常聽人說，缺什麼會想吃什麼，我是給孩子備好飯，平時水果，都很全，孩子餓了自己去吃，想吃什麼就自己動手！營養均衡抵抗力就強！我兩個寶貝都喜歡吃肉，不喜歡蔬菜，我就對我女兒說吃蔬菜會變白，變漂亮，結果每次吃飯都會很高興的吃幾口蔬菜，然後問我，媽媽，我是不是又白一點？

2.孩子剛剛入園一年生病注意！因為剛剛離開細心呵護的父母，爺爺奶奶，幼兒園照顧沒有那麼細心，所以孩子會容易生病，這也是我上面說的獨立，剛剛只說吃飯，包括喝水等，自立是到幼兒園後，不需要那麼多呵護，那麼，換個環境，也是適應，心裡調整，營養方面還是不用太擔心！再說，我們小時候條件不好，比現在孩子差太多，所以我從不給孩子買營養品，特別注意的飲食搭配，大人吃什麼，孩子吃什麼！孩子入園，接觸的多，傳播源也多，但是現在幼兒園孩子都有預防針才入園，所以傳染病多發季節注意就可以！孩子會偶爾感冒，我女兒一般是一年兩次左右感冒，兒子一次左右！孩子生病也是增加免疫力的時候，如果不是發燒到38.5以上，或者咳嗽很厲害，我都不會給他們吃藥，能扛就扛過去，吃藥後，本身的抵抗力就沒有了！我曾經給我的一個成年的愛生病的朋友做一個比喻，生病就是身體白細胞和病菌的戰爭，每一次戰爭都是提升自身白細胞戰鬥能力，如果每次戰爭你都是靠外援去打仗，那麼你自己就沒有戰鬥力了！只有有病毒就會被消滅，然後生病！

我個人是覺得獨立和小病先不用藥是最好的方法，不吃亂七八糟營養品，至少對我是有效，我兩個孩子，平時鍛鍊也少，冬天我女兒只穿一條小內內在家都沒事，兒子是半袖，雖然在廈門，但是冷的時候也很冷，我也很多少管，冷了自己穿，不穿就是不冷，一年下來，藥錢沒有超過一百，偶爾感冒我也是去藥店自己給孩子配一點，只用普通，不用好藥。一些家庭有爺爺奶奶都比較寵，這個會是一個習慣，我姐姐家的孩子，就是那樣，感冒都要去大醫院輸液，抵抗力太差，不知道都抗體以後還要用什麼藥！

作為一個三歲寶寶的家長，我來說說這種現象！

首先，現在的孩子抵抗力確實沒以前的好，城市的孩子普遍沒有農村的孩子抵抗力好，為什麼呢，還是家長造成的！孩子的免疫系統越不用越沒用，他就像一個機器，時不時的應該運轉一下，不然就越來越虛弱，越來越沒用！孩子們比較貪玩，好奇心強，所以經常接觸到細菌，因此容易生病！但是一般的病症例如感冒，發燒，而現在的家長一見孩子生病，趕緊打針甚至輸液；而病症，是免疫系統在抵抗病菌，抵抗是有一個過程呢，經常輸液打針就是對免疫系統的打擊，造成免疫系統越來越虛弱，孩子越來越容易生病，如此就造成了惡性迴圈，導致孩子身體越來越虛弱！

所以我認為，簡單的感冒，發燒家長不要太著急，首先要看病症的程度，還是以吃些藥為主(切記不要用抗生素類)，不要輕易的打針，輸液！提高孩子的免疫力，才能根本杜絕孩子容易生病的現象！

感覺現在的孩子特別嬌弱，動不動就發燒感冒嘔吐拉肚子。有些家庭甚至四個帶一個，還是常常往醫院跑，弄得大家焦頭爛額。我獨自帶著兩個孩子我是最有感受了。

大寶剛生下來的時候,因為自己體弱而且沒有經驗,沒滿月孩子就感冒住院折騰了一個多月,搞得我身體也疲憊落下月子病，孩子體質也不好。等到了二寶出生的時候我就很排斥去醫院，真是受夠了折騰，所以我做足了功課。

老人有一句話說孩子要賤養不能太嬌貴，是有一定道理的。不要吃的太飽不要吃穿的太多不要怕他摔著磕著，半放養式是最好的。

有句話叫慣性，孩子掛鹽水也會形成慣性，掛鹽水的不好相信很多家長都知道，而且掛了鹽水之後抵抗力特別弱，一個月沒到總是反反覆覆的發燒感冒.

所以我建議：1、如果孩子感冒了但不是發燒儘量用中藥，如果發低燒就吃點感冒藥和消炎藥儘量不要吃退涼藥（西藥退涼效果會快點但副作用大），多喝開水一定一定要多喝開水，如果發的是低燒有些時候喝多點開水還能退下去，當然如果發高燒的話為了把燒快點退下去吃點退涼藥是必須的。

2.就是按摩了，如果是風熱感冒，發燒了推清河水，加點潤膚液輕輕的推，直到孩子微微出汗，這個退燒效果非常好。風寒的話還要加上捏脊。捏脊是非常神奇而且最簡單實用的辦法，你也可以每天晚上孩子入睡前都可以操作一遍捏脊。常用於消化不良腹瀉小兒疳積感冒發燒等症狀。這對增強抵抗力是非常非常好，免疫力好了什麼病都不來了。

3.適當的給孩子穿衣服不要穿太多當然也不要穿太少，一般是比大人正常多一件就可以了，適當的給孩子常常用熱水泡腳，多運動和曬太陽，飲食均衡少吃零食。

我們一定要有耐心，等孩子大了抵抗力自然就好了，身體好了當然就少生病囉。

你好，家長，孩子愛生病並不是孩子的問題，而是我們作為父母的問題。因為孩子的身體是小決定大，孩子在小的時候就一定要把寶寶的身體照顧好，主要就是飲食搭配，生活環境。

現在的父母都怕孩子冷到了、餓到了，環境太髒了不要孩子去玩，把孩子照顧得非常乾淨，就像在無菌環境中生長的一樣，這樣其實對孩子不好，孩子一定要接外面的環境，不能帶她去製造特別乾淨的環境，不要怕孩子髒，不然等大一點孩子接觸外面生活的時候就容易生病，因為孩子從小就沒有在一個正常環境下生活（太乾淨，太衛生的環境下），也就沒有一個訓練抵抗力的條件，一單接觸外面的的環境就會容易生病，所以一定要帶孩子多接觸外面的實際環境，讓孩子才生自我抵抗力，這是第一個辦法。

還有就是飲食方面的調理以及注意，飲食決定了孩子成長髮育的重要因素。好比汽車的發動機磨合期，汽車磨合好了就不容易出問題，孩子也是一樣，在發育期間把飲食照顧好，孩子一生的病都少，首先肯定就是不能挑食，蔬菜和肉類必須同時吃，營養均衡，俗話說得好，小孩三分飢餓七分寒，意思就是小孩餓不到，也冷不到，不要怕。

總結：培養孩子的自我生存能力，會大大減小孩子的生病機率。

孩子如果老生病的話，建議先帶醫院做個全面的檢查，排除生理性疾病。如果不是生理性疾病導致的，則要儘快治療。如果是其他原因造成的，則要儘快找出病因。

其實，小孩子一般愛生病，主要跟自身的免疫力是分不開的，各方面營養不夠，身體的抵抗力就自然會差一些。所以，現在市面上就很流行在嬰兒的配方奶粉裡新增什麼Lpn,或是其他的免疫因子，其目的就是要模擬一種自然的生理屏障，幫助寶寶提高免疫力。寶寶免疫力提高了，身體素質跟上來了，自然就很少生病。

再者就是，當下的父母對小孩子過分溺愛，也是導致小孩子愛生病的原因之一。現在的父母對寶寶都是捧在手心怕化了，擱在地上怕摔倒，本來是打打鬧鬧貪玩的年紀，有的家長就怕孩子磕著碰著，所以不願意讓孩子多運動，那麼，自然會讓寶寶成長缺失本該有的增強抵抗力的運動，所以也比平常孩子愛生病。

除此之外，小孩子愛生病的原因還有很多，需要寶爸寶媽們多多關注。