1. 不想見人，不敢去人多的地方。

2.經常抑鬱，生活彷彿燃不起一點希望，生無可戀。

3.不敢談戀愛，擔心配不上人家，更怕人家嫌棄自己。

4.有夢想不敢去追，心想:這是一個看臉的時代，我想這樣指定沒戲，就別浪費時間了。

5.越長越自卑，越想越無助，我為什麼要來到這個世界？！淚…

其實，這所有的一切都是自己的心在作怪，與容貌毫無關係，自己根本沒有正確的認識自己。

要認清這一點，一切事物都有對立面，對立的雙方可以相互轉化。用比較洋氣的一句話說就是:上帝在給你關上一扇門的時候，一定也給你打開了一扇窗戶。一定要這樣想，即使你認為這是在自欺欺人也無所謂，因為要把自己從自卑的懸崖上拉上自信的大地，之後，你會發現世界的美麗和自己的美麗。

愛美之心人皆有之，又有誰不想有楊冪、劉亦菲一樣的容顏？男生又有誰不願意自己有吳亦凡那麼高那麼帥？

可是誰有來做這個世界上唯一的你呢？

請相信你的價值並不在容顏上。

舉個例子:眾所周知演員這個行業是最看臉的，對不對？（你可能知道我要說誰了）影帝黃渤，有人稱他為“三五”男人，無身高、無顏值、無肌肉。

九十年代初，黃渤中專畢業，簽約“太平洋唱片公司”，想在成為火遍大江南北的歌星。

然而，和黃渤同期的毛寧和楊鈺瑩早已經紅遍大江南北，婦孺皆知了，黃渤卻連臺都沒怎麼上過。

原因: 長得太挫。

黃渤一看，簽約公司這條路自己不適合，必須得自己幹了。他回到青島，自己組建了一個組合叫“藍色風沙”，然後走遍大半個中國。

結局也是一樣。

他又自己來到了北京，晚上去酒吧、歌廳裡面駐唱，白天又騎著腳踏車，到處推銷他的唱片。

那時候跟黃渤一起跑場子的有周迅、滿文軍、滿江、沙寶亮等人，他們都火了，黃渤自己又過氣了，他還是掙扎著，但在別人眼裡他就是個笑話。

有的人的人生，有段時間就是這樣苦不堪言。

黃渤擁有的，（我估計他也這麼認為）最值錢的就是他的自信。

第46屆臺灣電影金馬獎最佳男主角獎

第20屆上海國際電影節最佳男演員獎

兩屆北京大學生電影節最佳男演員獎

中國電影導演協會年度男演員

第19屆華鼎獎最佳男主角

中國電影表演藝術學會金鳳凰獎

第8屆亞洲電影大獎最佳男配角

這是他的部分獎項。

每個人都有找回自信的方法，我的方法就是讓自己多丟人，丟人丟多了就不怕丟人了。你也可以自己找方法，找到自信，認清自己。

如果特別在意自己的容貌，做許多事就少信心。主要倆方面

一、沒信心外出社交。對自己容貌的不喜歡讓自己失望，害怕面對別人，讓人發覺自己的不好看，很不自信，和漂亮的人交談，更是顯得不自在想逃離；覺得自己不漂亮會影響心情，低落情緒，外出也變得少了。

二、沒信心穿衣打扮。會因為不好看的容顏而沒有買漂亮衣服的熱情，沒化妝打扮的情趣，會覺得怎麼搗鼓收拾自己也不會好看，對相關的廣告營銷，讚美的同時，經常感嘆主要是臉好看然後什麼都好看。

畢竟容貌天生，所以要改很難。不過內涵氣質卻可以後天修煉形成，那種才是迷人持久的魅力，優秀的都可以改過容顏。所以再怎麼不滿意自己的容顏，也不要忘記努力修煉自己的內在，這個方法對你的人生最有用。還有就是創造財富，這個社會，有錢了能改變很多東西。