以加到兩種。而且腎臟的問題,是否是由於高血壓引起,需要進行治療。建議低鹽低脂肪飲食,平時適量的運動,是否肥胖,如果肥胖建議減肥,規律的作息時間等。

建議血壓控制到正常較好，血壓高本身不會有問題，但長時間高的血管就會過早的出現動脈硬化，血管變硬比較危險，常見的出現在腦部就是腦出血的問題了，這就是大問題了；

但是這個變化非常慢，只需要重視即可，現在控制不晚，加上堅持運動，就不會有太多的影響；

低壓在100mmHg以上也可以確診為高血壓了，是舒張壓性的高血壓，也要引起重視。高血壓出現時，其實有絕大部分的人是沒有任何的症狀的，但是有些疾病，並不能單純的用症狀來判斷疾病的嚴重程度，因為一般疾病出現明顯的症狀時都不是什麼好吃，比如高血壓出現嚴重的症狀的時候，可能就會出現腦梗，心梗，中風。腦血栓等等問題了，而這些是會危及生命的。

正常情況下的血壓應該是<120/80mmHg，而高血壓的確診標準為：收縮壓（高壓）>＝140mmHg，和（或）舒張壓（低壓）>＝90mmHg，如果舒張壓意境達到100mmHg，那就說明已經是比較嚴重了，建議最好馬上就醫然後遵醫囑是否需要如用藥物。因為如果血壓控制的不高，會加速高血壓的各種併發症的到來。

首先應該注意少吃鹽，避免煙燻醃製的食物，低鹽低油以及低脂肪膳食，其次注意戒菸禁酒，每天適量的運動，足量飲水1500～1700ml，並且注意保持一個愉悅的心情，這些都有助於更好的控制血壓，當然高血壓還是離不開藥物的控制的。