春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月,其實這是人體隨季節氣候變化自然的一種反應。

有關專家指出，其實春困並不是病，也不是睡眠缺乏，而是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生的一種生理現象，是季節變化的結果。

春天，隨著溫度的逐漸升高，面板毛孔舒展，血液供應增多，但供應大腦的氧氣卻相應減少，於是出現了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡，表現為中樞神經系統抑制的春困現象。秋季氣溫冷暖適中，輕風吹拂，清心爽神，真是秋高氣爽的好時節。而人體各種生理系統也相應發生變化，出汗減少，體熱的產生和散發以及水鹽代謝也恢復了日常的平衡，消化功能恢復常態，心血管負擔得到減輕，人體能量的代謝達到基本穩定的程度，因而肌體進入了一個週期性的休整階段。自秋分以後，日照時間逐日縮短，基本上是“陰陽相半晝夜均”。秋季的夜間，最容易入睡，睡眠深沉而香甜，為此，清晨醒後仍會感到疲乏，還想繼續睡下去， 這就是人們所說的秋乏。

你好，春天容易犯困其實是一種因為自然的氣候以及氣溫回升出現的生理現象，因為在冬天的時候，人體的熱量沒有能夠得到很好的散發出去，保持在恆定的狀態；

春天來的時候，由於天氣比較暖和身體的溫度也會相對提高，這個時候人體的毛細血管就會舒展開來，並且這個時候給大腦提供的氧氣量就會減少，人在這種情況下就會容易受到影響，竟然犯困容易想要睡覺，身體會處於半昏睡狀。

而進入秋季後，人的機體進入到週期性的休整階段，水鹽代謝開始恢復平衡，心血管系統的負擔也得到緩解，消化系統功能也日漸正常，人體自然會產生秋困的生理反應。