口腔潰瘍有兩個顯著的特點，一個是複發性，一個是自限性。

複發性，就是口瘡會有誘因或無誘因的反覆發作。這對你來說，是個壞訊息。

自限性，就是如果你能忍受口瘡的痛，不管它，它也能在幾天內不治自愈。記住，是不治自愈。這對你來說，是個好訊息。

那為什麼口腔潰瘍會反覆發作呢？

從西醫的角度，我想把原因歸於兩個，一個是西醫對於口腔潰瘍的發病原因不是很清楚，文化一點的說法是“發病原因尚不確切”，要知道西醫對於致病原因不很清楚的疾病都沒有什麼好的辦法，跟缺乏根治的療法。所以，不管西醫對於口腔潰瘍的對因治療還是對症治療，都不能從根本上杜絕其以後的復發。

第二個原因，是西醫對目前知道的可能的致病原因很多，讓口腔潰瘍成為一種多因一果的疾病。這些可能的致病原因包括遺傳因素、免疫因素、內分泌因素、營養素匱乏、情緒和精神因素、微迴圈障礙因素、系統性疾病、用藥和物理刺激等多種原因。

值得注意的是上述原因的致病路徑也不是所有原因都是一個致病路徑，而是每一個原因都有不同的致病路徑，也就是多致病原因多致病路徑。

不同的致病原因，不同的致病路徑，都需要不同的精準的治療辦法。

很遺憾，到目前為止，西醫對於每一個致病原因，每一條致病路徑，都沒有從根本上解決的辦法。

然後，你的口腔潰瘍就成了一種可反覆發作的疾病。

上面說了，口腔潰瘍有著自限性，就是會在幾天內不治自愈。

但是，如果像你所說口腔潰瘍已經處於反覆發作此起彼伏階段，估計現在你再服用維生素B或維生素C，或者用牛黃上清丸等清熱解毒的苦寒涼藥效果也會不好了。

這說明你的口瘡從中醫的角度應該出現了溼熱虛實兼雜交錯的程度，這個時候的口瘡常會處於隱痛的情況，且久治不愈、纏綿難愈。

為什麼呢？

那是因為溼和熱兼雜，虛和時兼備，猶如把油和進面裡，再想把油從面裡取出來，那可難了。

難以治療和反覆發作的原因，就在於口瘡是上火之熱導致的不假，所以很多情況想的是清熱，但不解決溼的問題，口瘡的熱是清除不乾淨的。

熱還分實熱和虛熱之分。

口瘡還表現為標實本虛的特徵。

所以，這個時候的口瘡，在治療的同時，一定要在清熱除溼的同時兼顧滋陰補虛的本質。

好了，回到問題的核心，如果口瘡這次好了，如何去避免。

如果體內沒有溼，如果身體不虛，口瘡就難以發生。

那怎麼做呢？

我給你介紹四點：

1.保持排洩通道暢通，就是讓脾胃功能正常，不能有便秘、便溏等症狀。不敢傷脾胃的事，不能嗜食辛辣粉感油膩之品。

2.保持排毒通道暢通，就是讓肝腎功能正常，小便不能黃而赤，也不能溲而請。

3.增強身體的抗氧化能力，就是減少體內自由基的產生和保持強大的清除自由基的能力，要不加班不熬夜，生活作息規律。

4.增強抵抗力，加強運動，你把自己鍛鍊成金剛不壞之體，百毒不侵之身，不單是口瘡不找你，其他疾病也沒機會找你。

但願上述回答對你有幫助。