我有很多方法能夠讓自己開心：出去吃一頓心心念已久的美食;去聽一場我喜歡的音樂會;揹著相機拍到很滿意的照片;和閨蜜來一場說走就走的旅行;在陽臺躺在椅子上曬著太陽，音響裡放著我愛的音樂;和好友窩在沙發暢快的聊天，肆無忌憚的大笑…

生活裡總有各種各樣的煩惱，我們應該多做點什麼讓自己能夠快樂一點，扔掉過多的負面情緒。

實在覺得無聊，心情不好的時候，出去走走，呼吸下清新的空氣，感受下自然的美好風光！逛逛街，散散心，這樣自己在放縱中就會忘記煩惱，變得開心！

那就先看看是什麼讓你不開心，如果是莫名其妙的不開心，那我覺得你只要讓自己忙起來，讓自己沒有時間去不開心就好了。或者多想想令你開心的人和事，看看搞笑電影等等。不過這些都只是讓你暫時的開心，只有你發自沒音的開心，才是真的開心。所以，先找找原因吧，祝你開心！

更讓我開心的是啥？想知道嗎？

神馬玩（此處一字省略處理）

看到黑暗中忽然飛來一隻蝙蝠“俠”……

實在沒法忍！超開心哦

很簡單啊，掀開窗簾看看外面的Sunny是不是還不錯?抬頭瞅瞅今天的雲是不是也格外的好看?世事無常，學會自己調解自己才是最重要的，要相信一切的不開心都會過去。

這個話題真好！

怎麼能讓自己開心點呢。

首先，要想讓自己開❤，就要有一顆善良仁慈的心。善待與你有緣的人和事。與人為善，才能人善與我，人善於我，怎不開心！

其次，要想讓自己開心❤，就要有一顆寬容的心。不是說，後退一步天地寬，忍讓一世花滿山嘛。容天下之大容，愛天下之所愛，讓愛充滿世界，怎不開心。

三，要想讓自己開❤，就要有一個健康的體魄，為社會，為家人，勇於擔當，永不退縮。

四，要想讓自己開❤，就要使自己的家庭和睦，家人健康。小家和睦才有大家和睦，小家健康才有大家健康。

五，要想讓自己開❤，就在工作學習中有顆永不言敗的進取心，用自己的微笑擺平困難，用自己的微笑，感化誤解，用自己的微笑創造未來，用自己的微笑感天動地！

讓愛，用微笑感染世界！

不開心了～去逛超市啊！

捏捏泡麵

擠擠牙膏

數數豆子

磕磕瓜子

吸吸果凍

捏捏麵包

《樂觀使人長壽》

一一 我為什麼長不大？

常言說，世界永遠不會像玫瑰一樣紅，也不會似鍋底一樣黑。又說，生活本身是面哈哈鏡，你快活，那哈哈鏡裡的人就快活，你不快活呢？那鏡子裡的人，就會成天是一副哭相！

由於天性達觀，我的家人們說我像個玩童，不知要幾歲以後才能長大。因由是我一輩子都在走鋼絲，幾十年如一日地嘗試各種冒險。比方說創業，想做實業家，寫作，想做詩人，拉琴，無論小提琴，胡琴，板胡，丟下一樣整另一樣。然後做廚，各種家常菜，我叮叮噹噹一陣兒就能在自家廚房搞一桌席。至於做泡菜，制醃肉，我無不樣樣在行。所以全家人聚歺，妻子兒子媳婦們，全都刷手機看電視，我一個人忙完了解下圍裙，問大家味道怎麼樣。於是全都誇一句，不錯啊老闆！便一家子高興開心得不得了。

所以，人者，情緒之動物也。你想怎樣開心，完全取決你自已。為什麼會有“境由心造"這個詞？即是說，人生苦短。幾十年光景，存世的日子說長不長，說短也不斷。生而為人，你可以沒有大志向，大抱負，但一定要是個會製造快樂的人。如果你炎夏像把扇，寒冬像盆火。用快樂的情緒影響他人，感染他人，那麼不但別人開心，你自己也會很開心。反之呢，做個苦瓜臉，頹廢得像個怨婦，人家會以為你是不是死了爺孃，走路都怕挨著你了！

總之，多聽點健康的音樂，保持樂觀的天性，凡事往進取的方面想，樂於像太陽一樣，發出你對世界的微笑，你會很少生病也會長壽。我不愉快時，就用二胡拉《賓士在千里草原》，太狂燥時，用小提琴演奏《梁祝》的樓臺會選段。便感覺天天都有好心情。反正用積極的生活態度善待自已就是了。

首先讓自己忙起來，從自己感興趣的事情開始入手。其次，遠離讓自己不開心的人和事。最後，就是多掙錢，有錢能治癒百分之八十的不開心。

以下是一些非常簡單的小事情，一個普通人可以在任何一天做大部分事情，而不需要花太多心思和精力:

1)停止和消極的人交往，用Sunny開朗的人代替他們。消極的人透過把他們的情感包袱堆在別人身上來傳播不快樂，通常會創造一個消極的環境。所以，你要腳踏實地，告訴你消極的朋友/配偶/同事，不要把他們的問題強加給你。相反，試著與Sunny的人相處，在我看來，這是讓人快樂的最重要的事情之一。

2)聽音樂或唱歌:立即振奮精神。即使你唱得不好，即使在浴室裡唱歌也會讓你感到更快樂!

3)看喜劇:喜劇電影/電視節目是改善心情的最快方法

4)吃巧克力:我沒見過有人在吃巧克力的時候哭或者看起來不開心。所以去吧，偶爾放縱一下，微笑一下。

5）送一件小禮物:給某人一件意想不到的小禮物。他們臉上的笑容足以照亮你的一天

6)給貧困的孩子分發食物:前幾天我給孩子們分發巧克力和餅乾。他們臉上純粹喜悅的表情立刻使我的心振奮起來

7)按摩。如果你消費不起，就把自己或腳泡在熱水浴缸裡

8)跳舞

9)讀一些沙雕的笑話

10）坐在海邊(如果你像我一樣住在海邊:)。或者在公園裡散步，或者試著親近大自然。我相信，無論你去海邊、山上還是公園，大自然都是一劑良藥

11）點亮香薰蠟燭，讓你的家變得香噴噴的

12）去游泳吧，讓自己漂浮在水中，感受生命的輕盈。像孩子一樣玩水

13)煮你最喜歡的食物，用心挑選最適合自己口味的食材

14)擁抱你的伴侶。如果你是單身，擁抱你的寵物狗，你的媽媽，你最好的朋友，如果沒有人在你身邊，擁抱你的枕頭。一個大大的擁抱可以大大提振精神。

15)和動物玩耍:如果你沒有寵物，那就去拜訪朋友，和他或她的寵物玩耍。