【抓拍時，如何拍攝更能突出主體？】我從事宣傳工作二十年，受邀連續七年拍攝全縣兩會，平時工作也主要是拍工作照。業務時間愛好拍攝人像、人文風光片，也需要大量抓拍。現在自己的一點經驗和你分享探討。

其次介紹幾種常見的突出主體方法。

一是三分法構圖。構圖的時候把主體放在三分線上或者兩條三分線的交叉點上，這些位置比較容易形成視覺中心。

二是簡潔的背景。當然，如果你的背景足夠的簡潔，主體在畫面中的任何一個位置都會很突出。比如環境很差，那我們可以試著低機位拍攝，背景用天空或遠山。

三是明暗對比。比如一束光線正好照在主體花朵上，與背景之間形成了明暗對比的關係。

四是色彩反差。利用主體與背景色彩反差時進行抓拍，顯得格外突出。

五是虛實反差。透過大光圈長焦鏡頭可以拍出主體清晰背景虛化的效果，既能讓人物顯得突出，還能讓雜亂的背景增添幾分柔美的氛圍。

我認為既然是抓拍，那就是拍攝瞬間即失的物體，而且又要突出拍攝的主體！那就跟用什麼鏡頭拍攝有關係了，如果是我我會選擇用長焦鏡頭拍攝，然後採用光圈優先和高速連拍模式。這樣用長焦鏡頭拍攝後，照片畫質的空間被壓縮，模糊了背景突出了主體！用高速連拍又保證了抓拍的效果！

貼幾張我用長焦拍馬拉松的照片！

抓拍，時機很重要。提前設計好需的引數。如果為突出主題，儘量用偏大些光圈。長焦壓空間較為理想。能達到所提出問題的效果。

主體突出不突出，是衡量一張照片好壞最重要的標準之一。主體在畫面中起主導作用，是結構畫面的主要依據，是作品表達思想的主要體現者。沒有主體的攝影作品甚至不能被稱為一幅完整的攝影作品

長焦，大光圈，背景乾淨簡潔，拍攝主體與背景有段距離，主體放在黃金分割線上，這些都是突出主體的好方法。相機可以用單點對焦，抓拍時出片率高。

我認為應該分為兩個部分。

第1個是對於定態的抓拍。這要使用守株待兔法，將相機固定到一個地方，當你想要的畫面出現時，快速按下快門。這樣就突出了你想要的主體和媒體的關係。

第2個是對於動態的抓拍。首先先將相機進行一個引數設定，根據主體是否為靜態還是動態將相機設定為快門優先或光圈優先。然後根據自己想要表現的方式進行一個虛實對比，色彩對比，明亮對比，空間結構等能夠體現主體的一些方法手法

抓拍，是用於抓取動態，是要把瞬息即逝的人和物的動態及時拍攝下來。要求達到構圖完整，光線適宜，動感突出。

在被攝物件姿態和位置不斷變化的過程中，要把表現力最高，最富有典型的動態抓拍下來，哪怕提前錯後都不能達到目的。要拍好動態，是比較難的拍攝技術。

動體攝影可以從以下幾方面著手:

（1）判斷時機。遇到拍攝動態題材時，應一心一意凝視動態的變化情況，判斷出動態表現的最好時機。

（2）找出最高點。找出動態發展過程中的最高點，也就是最具代表性的最好點，這一點可以說明中心意思，看準了，就要馬上抓住。動態有單體的，多體的，還要與環境組成有機聯絡。抓拍的照片才能使人看出門道。

（3）攝影技術要熟練。在按下快門之前，要對相機距離、快門速度、光圈檔數等都要周全考慮，眼快手快，良機一到，立刻按下快門。

關於快門速度。某些題材，若速度太高，把動態全部凝固，影像雖清晰，動態反而不強，最好使主體清晰，讓動態大的部分略有模糊。

如果用相機追隨動體，用追隨攝影法使背景模糊，讓被攝物件清晰，動感會顯得更強烈。

在抓取動態時，距離對在什麼地方？景深多大？這些問題也要事先確定。

（4）講究動態構圖。動體照片，也要講究構圖。由於時間短促，沒有充分考慮餘地，比拍攝不動體因難，如有反覆迴圈的機會，可多拍幾張，可從中挑選最佳之作。

拍攝任何東西，首先要突出主體，因它在畫面裡佔著最重要的地位，它的位置、姿勢、色調和副體的呼應都在考慮之內。

這是八十年代用135小型相機拍攝的兩張動體黑白照片。

平時多在心中設想一下各種場景下該如何構圖，怎麼用圖來表達思想，建議看看老祖宗的山水人物墨畫，寥寥數筆即可突出主體。平時多思考多學習多練習，做到心中有數，遇到突發場景下就能下意識的取景抓拍。

如拍攝更能突出主題，這是攝影師最該知道的事。要選拍某一個照片，在攝拍目標時不能隨心所欲，目標是由我們來選，有的是不動的，只能由遠些拍，給人一種壓縮感，要顯出主題就得移動相機，上下、遠近和翻轉，這樣選出主題。

1、與眾不同，若想主體突出，背景選擇至關重要，背景應當儘量簡潔、明快，而且主體色與背景色存在一定的色差，如果畫面只有一個主體，那主體肯定突出；如果無法避開人流，那就利用構圖，將主體安排視線的焦點，及透視手法拉大主體與非主體的大小對比，使得主體與眾不同。

2、動靜對比，我喜歡在遠動中抓拍主體，因為背景都是靜止的，所以，帶有動感的主體是非常突出的，我的常用手法是，主體不動，等風來，讓長髮，長裙，絲巾之類飄動，營造動感；主體動，讓主體奔跑，踱步，轉圈，製造動感。至於，如何拍攝運動主體，以後有機會再聊。

3、虛實對比，我喜歡用長焦鏡頭（尼康180F/2.8定焦）、大光圈（最大光圈收縮一二檔）、點對焦的模式來抓拍人像，長焦鏡頭有更大的加縮作品，能更好地虛化背景，令主體更加突出；大光圈使得景深儘可能的淺；點對焦模式，瞄準主體眼睛對焦，使得主體更加清晰突出，焦外虛化得更迷人。

4、明暗對比，在用光上，如果光源僅照亮主體而背景處於陰影之中，如荷蘭畫家倫勃朗的用光手法，主體十分突出；或者背景是十分明亮而主體是嚴重欠曝，如拍日出、日落的主體剪影，主體同樣是十分突出。

最後，與大家分享一下，自己使用180定焦頭抓拍的幾張相片。