美式橄欖球知識基礎知
（1）球場（暱稱烤肉架）：
長120碼（≈110米）
寬53 1/3碼（≈49米）
較長的邊界稱為邊線，較短的邊界稱為底線，底線旁邊的標示線稱為得分線，彼此得分線之間的距離為100碼。
（2）球隊：
每隻球隊總人數為53人，雙方分別派出11名隊員上場比賽，並可以隨時更換場上部分或全部的球員。
（3）比賽時間：
一場 NFL 比賽分為四節進行，每節 15 分鐘，如果在規定時間內兩支球隊出現平分，則再加上一場加時賽，透過金球制 (sudden-death) 來決出最後的勝利者。 在第二節與第三節比賽中間會有 12 分鐘的中場休息。 每支球隊在每個半場都可以有三次暫停。
（4）橄欖球球隊中的“三個小組”：
每隻橄欖球隊伍都會設立三個小組（進攻組、防守組、特勤組）
進攻組 (Offense) ：透過傳球和持球跑動來控制球的動向，並設法達陣(touchdowns) 得分（可得 6 分）。
防守組 (Defense) ： 透過擒抱 (tackling) 對方持球隊員、轉移傳球、截斷傳球或促成對方失球 (fumble) 來設法阻止對方進攻得分。
特勤組 (Special Teams) - 專門在踢球得分的情況下負責踢球的一組球員： 凌空踢 (punt)、射門 (field goal)、加分踢球 (extra point) 和開球 (kickoff)。
（5）得分規則：
達陣得分 (Touchdown) = 6 分
四分衛將球成功交遞或傳接給接球隊員，該接球隊員將球帶到對方底線達陣區。
加分踢球 (Extra Point) = 1 或 2 分
在達陣之後爭取得分的方式，可採用下列方式之一：
A.將球踢進球門（可得 1 分）
B.在距離達陣區 2 碼處再進攻一次，可持球跑動或將球傳給某球員，再由該球員帶球衝入對方達陣區（由於難度加大，因此可得 2 分） 無論是哪種情況，進攻方在達陣之後都只能再有一次得分的機會。
射門 (Field Goal) = 3 分 “射門”通常在第四次進攻情況下（一系列進攻中的最後一次進攻機會或帶球觸地進攻）嘗試使用。 如果覺得踢球隊員與達陣區的距離非常近，足可以將球踢入球門，則“特別組”會嘗試射門。 踢球隊員在嘗試射門時必須使球越過球門橫杆並從兩個直立的柱子中間穿過
安全得分 (Safety) = 2 分 “安全得分”是所有得分機會中最少見的一種得分方式。 如果進攻球員在自己的達陣區被防守球員擒抱，則防守隊得 2 分。
*不要將“安全得分”(Safety)一詞與防守位置“安全衛”(Safety)相混淆。
（6）進攻方式
進攻機會即是一系列的進攻
攻方總共有四次進攻機會將球向前推進 10 碼。
如果成功將球推進了 10 碼，則攻方就可重新獲得四次進攻機會。 第一次進攻 (First Down) - 第一次帶球觸地進攻 (try)（第一次力圖將球向前推進 10 碼）
第二次進攻 (Second Down) - 第二次帶球觸地進攻
第三次進攻 (Third Down) - 第三次帶球觸地進攻
第四次進攻 (Fourth Down) - 最後一次帶球觸地進攻；這時有以下幾個選擇：
A、嘗試繼續進攻 (Go For It) - 爭取獲得達到十碼目標所需的碼數或達陣成功
B、射門 (Kick a Field Goal) - 嘗試透過將球射進球門獲得 3 分
（7）球員篇
進攻隊員
四分衛 (Quarterback) - 球隊的領軍人物，是最重要的位置，主導大多數比賽戰術。
中鋒 (Center) - 列隊於進攻線的中間，負責發球；快速向四分衛傳球以發動每一次進攻。
哨鋒 (Guard) - 每個進攻組有兩個哨鋒，分別列隊於中鋒的兩側。
絆鋒 (Tackle) - 每一進攻組都有兩個絆鋒，分別列隊於哨鋒的外側。
邊鋒 (Tight end) - 緊靠絆鋒的外側列隊（靠近或緊貼）。
外接員 (Wide Receiver) - 列隊在距離進攻線 10-15 碼的位置；負責接四分衛的傳球。
跑衛 (Running Back) - 在後場中列隊於四分衛的後面；負責帶球跑動、阻攔對方球員以及接四分衛的傳球。
防守隊員
防守球員負責透過擒抱進攻球員瓦解其第一次攻 (first down)，或造成攻方失去對球的控制（稱為失球），從而阻止對方得分。 防守位置
防守絆鋒 (Defensive Tackle) - 列隊於防守線上；負責抵抗攻方的衝撞；可設一名或兩名防守絆鋒，這要視防守陣型而定。
防守邊鋒 (Defensive End) - 列隊於防守線上；負責阻止外側的帶球進攻隊員或追趕四分衛；如果成功追上四分衛，可將之擒殺 (sack)；始終要設定兩個防守邊鋒（請見釋義）。
線衛 (Linebacker) - 在防守絆鋒和防守邊鋒之後的 2-3 碼處列隊；負責攔截帶球進攻隊員和盯防接球員成功接球；有時還要衝擊四分衛（稱為突襲）。
角衛 (Cornerback) - 在外接手的對面列隊；負責盯防外接手，並協助攔截帶球進攻隊員；通常要設兩名角衛，視防守和進攻陣型而定。
安全衛 (Safety) - 在距爭球線 (line of scrimmage) 8-10 碼處列隊；負責配合盯防對方的傳球（本質上是防止攻方大幅推進）；通常要設兩個安全衛，視防守和進攻陣型而定。
特勤組
“特勤組”成員負責踢球或反攻由對方踢過來的球，常常稱為踢球組或接球組。
開球 (Kickoff) - 為比賽開球；為下半場比賽開球；在球隊得分後開球。
射門 (Field-Goal Attempt) - 攻方特別組球員爭取透過將球射入球門來獲得 3 分。
棄踢 (Punt) - 雙方交換球權，攻方儘量將球踢到防守方場地的末端，以讓對方從遠處開始進攻。
回攻 (Kick Return) - 在攻方踢球后，設法持住球，並朝對方達陣區進攻儘可能多的碼數。
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美式橄欖球知識基礎知
（1）球場（暱稱烤肉架）：
長120碼（≈110米）
寬53 1/3碼（≈49米）
較長的邊界稱為邊線，較短的邊界稱為底線，底線旁邊的標示線稱為得分線，彼此得分線之間的距離為100碼。
（2）球隊：
每隻球隊總人數為53人，雙方分別派出11名隊員上場比賽，並可以隨時更換場上部分或全部的球員。
（3）比賽時間：
一場 NFL 比賽分為四節進行，每節 15 分鐘，如果在規定時間內兩支球隊出現平分，則再加上一場加時賽，透過金球制 (sudden-death) 來決出最後的勝利者。 在第二節與第三節比賽中間會有 12 分鐘的中場休息。 每支球隊在每個半場都可以有三次暫停。
（4）橄欖球球隊中的“三個小組”：
每隻橄欖球隊伍都會設立三個小組（進攻組、防守組、特勤組）
進攻組 (Offense) ：透過傳球和持球跑動來控制球的動向，並設法達陣(touchdowns) 得分（可得 6 分）。
防守組 (Defense) ： 透過擒抱 (tackling) 對方持球隊員、轉移傳球、截斷傳球或促成對方失球 (fumble) 來設法阻止對方進攻得分。
特勤組 (Special Teams) - 專門在踢球得分的情況下負責踢球的一組球員： 凌空踢 (punt)、射門 (field goal)、加分踢球 (extra point) 和開球 (kickoff)。
（5）得分規則：
達陣得分 (Touchdown) = 6 分
四分衛將球成功交遞或傳接給接球隊員，該接球隊員將球帶到對方底線達陣區。
加分踢球 (Extra Point) = 1 或 2 分
在達陣之後爭取得分的方式，可採用下列方式之一：
A.將球踢進球門（可得 1 分）
B.在距離達陣區 2 碼處再進攻一次，可持球跑動或將球傳給某球員，再由該球員帶球衝入對方達陣區（由於難度加大，因此可得 2 分） 無論是哪種情況，進攻方在達陣之後都只能再有一次得分的機會。
射門 (Field Goal) = 3 分 “射門”通常在第四次進攻情況下（一系列進攻中的最後一次進攻機會或帶球觸地進攻）嘗試使用。 如果覺得踢球隊員與達陣區的距離非常近，足可以將球踢入球門，則“特別組”會嘗試射門。 踢球隊員在嘗試射門時必須使球越過球門橫杆並從兩個直立的柱子中間穿過
安全得分 (Safety) = 2 分 “安全得分”是所有得分機會中最少見的一種得分方式。 如果進攻球員在自己的達陣區被防守球員擒抱，則防守隊得 2 分。
*不要將“安全得分”(Safety)一詞與防守位置“安全衛”(Safety)相混淆。
（6）進攻方式
進攻機會即是一系列的進攻
攻方總共有四次進攻機會將球向前推進 10 碼。
如果成功將球推進了 10 碼，則攻方就可重新獲得四次進攻機會。 第一次進攻 (First Down) - 第一次帶球觸地進攻 (try)（第一次力圖將球向前推進 10 碼）
第二次進攻 (Second Down) - 第二次帶球觸地進攻
第三次進攻 (Third Down) - 第三次帶球觸地進攻
第四次進攻 (Fourth Down) - 最後一次帶球觸地進攻；這時有以下幾個選擇：
A、嘗試繼續進攻 (Go For It) - 爭取獲得達到十碼目標所需的碼數或達陣成功
B、射門 (Kick a Field Goal) - 嘗試透過將球射進球門獲得 3 分
（7）球員篇
進攻隊員
四分衛 (Quarterback) - 球隊的領軍人物，是最重要的位置，主導大多數比賽戰術。
中鋒 (Center) - 列隊於進攻線的中間，負責發球；快速向四分衛傳球以發動每一次進攻。
哨鋒 (Guard) - 每個進攻組有兩個哨鋒，分別列隊於中鋒的兩側。
絆鋒 (Tackle) - 每一進攻組都有兩個絆鋒，分別列隊於哨鋒的外側。
邊鋒 (Tight end) - 緊靠絆鋒的外側列隊（靠近或緊貼）。
外接員 (Wide Receiver) - 列隊在距離進攻線 10-15 碼的位置；負責接四分衛的傳球。
跑衛 (Running Back) - 在後場中列隊於四分衛的後面；負責帶球跑動、阻攔對方球員以及接四分衛的傳球。
防守隊員
防守球員負責透過擒抱進攻球員瓦解其第一次攻 (first down)，或造成攻方失去對球的控制（稱為失球），從而阻止對方得分。 防守位置
防守絆鋒 (Defensive Tackle) - 列隊於防守線上；負責抵抗攻方的衝撞；可設一名或兩名防守絆鋒，這要視防守陣型而定。
防守邊鋒 (Defensive End) - 列隊於防守線上；負責阻止外側的帶球進攻隊員或追趕四分衛；如果成功追上四分衛，可將之擒殺 (sack)；始終要設定兩個防守邊鋒（請見釋義）。
線衛 (Linebacker) - 在防守絆鋒和防守邊鋒之後的 2-3 碼處列隊；負責攔截帶球進攻隊員和盯防接球員成功接球；有時還要衝擊四分衛（稱為突襲）。
角衛 (Cornerback) - 在外接手的對面列隊；負責盯防外接手，並協助攔截帶球進攻隊員；通常要設兩名角衛，視防守和進攻陣型而定。
安全衛 (Safety) - 在距爭球線 (line of scrimmage) 8-10 碼處列隊；負責配合盯防對方的傳球（本質上是防止攻方大幅推進）；通常要設兩個安全衛，視防守和進攻陣型而定。
特勤組
“特勤組”成員負責踢球或反攻由對方踢過來的球，常常稱為踢球組或接球組。
開球 (Kickoff) - 為比賽開球；為下半場比賽開球；在球隊得分後開球。
射門 (Field-Goal Attempt) - 攻方特別組球員爭取透過將球射入球門來獲得 3 分。
棄踢 (Punt) - 雙方交換球權，攻方儘量將球踢到防守方場地的末端，以讓對方從遠處開始進攻。
回攻 (Kick Return) - 在攻方踢球后，設法持住球，並朝對方達陣區進攻儘可能多的碼數。
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