快捷插入日期的五種方法：在“插入”選項卡的“文字”選項組中單擊【日期和時間】按鈕，開啟“日期和時間”對話方塊，在“可用格式”列表框中選擇想要的格式，可同時選中“自動更新”複選框。將游標定位至待插入日期的位置，然後按【Alt】+【Shift】+【D】組合鍵，此時當前系統日期即可插入到指定位置，如圖3所示。該日期還可以動態更新，選中插入的日期，然後按【F9】鍵即可完成更新操作。如果使用者希望將時間資訊插入到文件中，則可以直接按【Alt】+【Shift】+【T】組合鍵，此時文件中就會顯示當前的系統時間。在“插入”選項卡“文字”選項組中，執行【文件部件】|【域】命令，開啟“域”對話方塊，在“類別”下拉列表中選擇“日期和時間”，在“域名”列表框中選擇使用者想要的日期，例如，“文件建立的日期”、“上次儲存文件的日期”、“當前時間”等，然後在“日期格式”列表框中選擇想要的格式，最後單擊【確定】按鈕即可。相比於前兩種方法，使用“域”功能不僅可以插入當前日期，而且還可以插入文件的建立日期、儲存日期等，這無疑為使用者建立文件、編輯日期提供了更多的便利。內容控制元件是可進行新增和自定義並應用於模板、表單和文件的單個控制元件。在Word 2007中，“日期選取器”控制元件包含日曆控制元件，其將文字限制為單個段落，使用此控制元件可幫助使用者快速輸入日期。(1)單擊【Office按鈕】，在隨即開啟的下拉選單中單擊【Word選項】按鈕。 單擊下拉選單中的【word選項】(2)在隨即開啟的“Word選項”對話方塊中，單擊左側導航欄中的【常用】按鈕，在“使用Word時採用的首選項”區域中，選中“在功能區顯示‘開發工具’選項卡”複選框，單擊【確定】按鈕，此時“開發工具”選項卡已經被新增到功能區。(3)在“開發工具”選項卡的“控制元件”選項組中，單擊【日期選取器】控制元件按鈕。此時，“日期選取器”控制元件已經插入到文件中，使用者可以在控制元件中單擊【今日】按鈕，即可顯示當前系統日期，也可以選取任何日期。

首先，在插入日期和時間的時候在“日期和時間”對話方塊中選擇“自動更新”則每次開啟該文件時日期和時間都會變成當前的日期和時間。