怎麼辦。總是剋制不住要麼就換個工作，要麼就忍著，但是不管選哪個都要去積極治療，拖得越晚越棘手，最後是根本治不好，我是發現了沒過多久就去治了，現在只要不出什麼事，我都還能控制，但有些年齡大了才被重視的人，沒幾個痊癒的，抑鬱症的百度貼吧聚了一群，不過我不推薦入這個吧，人多但是你懂的，醫生給我講，不應該接觸同樣生病的人，會交叉感染，越來越低沉最好的治癒方法是找自己思維、行動方式有啥會導致你抑鬱，有什麼不良習慣導致身體不健康，多多運動這個說爛的話是很有效的(雖然我恨透了運動)。找個伴吧，沒有什麼是一個親密的知心夥伴解決不了的，如果有就找兩個。雖然這很困難，最好不要是那種喜歡用那些用爛的話來安慰你的人，說什麼一切都會過去的之類的安慰的話是最噁心的，他們根本不能做到“我瞭解你的心情”，就在那瞎嗶嗶，最好是發現你不高興會在你旁邊默默陪著你的人，跟你說話不會強行要求你開心振作，只是會慢慢的陪你到你自己能冷靜下來開心起來。一個不小心就說多了

你男朋友的做法和心態，是典型的抑鬱症。用推開你的方式來實現他對你那渺小的愛，和實現一種自我懲罰。推開你，來實現愛，很矛盾很可笑，不是嗎？ 做著推開你的事，說著推開你的話，其實心裡還是希望你能主動去靠近他，得到你的安慰的。但，他很愛你，他捨不得傷害你，他害怕他控制不住打你，所以提出了分手。 我想題主你應該沒有去了解過抑鬱症吧，如果真的像你所說的你曾經患過抑鬱症，你應該能感同身受的去體會他，也應該知道怎麼去陪伴他，但實際上....你最後說的話，以及你不知道和抑鬱症怎麼相處來看，客觀的證實了這一點。當然我不是在批判你，如果有冒犯，還請原諒。 以下是我在另一個問題下寫的答案，（今天剛剛發作了，還沒完全緩過來就不修改了，）請題主自己從選對自己有用的吧。謝邀抑鬱症呢，心裡都住著一個小天使，無比善良的小天使，推開你並不是不愛你，而是不想因為自己的病情那種負面情緒影響你。個人覺得，抑鬱症其實不可怕，抑鬱情緒也很好疏通，但關鍵是，需要身邊的陪伴的人無時無刻的陪伴。在她病情發作時，去接受她的暴躁，無理取鬧，甚至是摔東西，對你的指責，刪除你的聊天方式，以及，對你提出分手。你，能做到嗎？這樣說來，要求是不是很過分？但正因為我們知道要求很過分，不想傷害你們，所以才會把你推開，自己去默默承受這種生不如死的痛苦。其實，知乎裡很多與抑鬱症相關的問題和答案裡，已經有了題主想要的答案。如何與抑鬱症相處，有哪些話不能對抑鬱症說，等等。你，瞭解過嗎？當她信任你時，向你傾述，你能剋制住你述說的慾望，只選擇默默的傾聽，用堅定專注的眼神看著她，鼓勵她，引導她把心裡的負面情緒說出來嗎？你能接受她反覆無常的復發嗎？你能做到無休止的傾聽還不能表現出不耐煩嗎？你能做到不被鋪天蓋地的負面情緒影響始終保持樂觀積極的心態去影響她嗎？以上，如果題主能做到，那就沒皮沒臉的去找她，用你的誠意去打動她。告訴她，你現在只是生病了，我無法體會你的痛苦，但我願意陪你一起承擔！我會一直陪著你。如果做不到，還是保持一定的距離好，這既是保護她，也是在保護你。最後再補充一點，你也可以讓他明白他對你的重要性！讓他知道你需要他，這樣，他會多一條活下去的信念。（今天發作，很猛烈，很想了結自己，萬幸我的朋友告訴我，她需要我，讓我的情緒緩解了很多。） 希望你男朋友能早點走出來吧，也祝你們幸福。