能說出來的抑鬱就不是抑鬱，，，你這是產前焦慮而已，婆婆的事情，你找她兒子解決，自己心理的問題自己解決，不要推給胎兒

給孃家媽媽打電話讓自己媽媽來陪著，生了寶寶心情也會好很多，我是被窩公婆他們生生的逼成了產後憂鬱症，還老是說我有問題

不要因為其他人影響你和寶寶，想想寶寶陪伴你的這十個月吧！為了肚子裡的寶寶有什麼好抑鬱的，以前有的人沒公公婆婆，生個十個八個的，沒人照顧坐月子也活到了八九十歲。想開一點，往好的方向想，我二寶今天十一天，我一個人在醫院待產，打催生針也是一個人，我老公趕到醫院七個小時不到寶寶就生了，他陪了我兩天半就上班去了，連出院都是朋友去接的，在家自己煮飯吃，自己照顧孩子，昨天公公從老家來，感覺就是來添堵的，早上他去外面吃了不管我，我自己熱昨天的飯吃，中午我煲個湯，晚上要等我女兒放學回來了買菜煮飯，沒有對比就沒有傷害，把心放寬一點，為了寶寶你可以的，條件允許的話去月子中心待一個月，眼不見心不煩

你好、我是一名重度強迫症、抑鬱症、焦慮症、社恐症痊癒者、

啥是產前抑鬱、你就是情緒低落了、負面的想法太多了、自己調整不過來了、

人的一天中想法有很多想法、至於你產前抑鬱是你有哪些想法我也不知道、

我相信其他產前抑鬱的人、那些負面的想法都不會是完全一樣的、

重點是！你要知道、那些想法都是假的、你不理它，它自己就會消失、不理它，該幹嘛就幹嘛、

而且明明事情都有兩面性、正面的和負面的、你為啥老是關注負面的呢、

要正能量啊、當負面的想法出來的時候，你要麼該幹嘛就幹嘛、要麼就把那個想法轉化成正能量的祝福出去、

從量子糾纏的角度講，你釋放什麼樣的能量、就會糾纏什麼樣的能量回來、

你在那裡釋放負面的想法、會有更多負面的類似的想法回來的、

所以、斷開這種連結、停止釋放負能量吧、釋放正面的東西、那你糾纏來的也是讓你快樂幸福的正能量

加油、你會越來越好的、

預產期還有十天，產前抑鬱了該怎麼辦？

看到這個問題，我想起了前兩天看的一本書《這不是你的錯》，這是美國作家馬克·沃林恩寫的一本書。裡面介紹的家庭代際創傷，這種創傷會在一個家庭中，一代又一代傳遞下去。

如果一位孕婦經歷了急性或慢性的壓力事件，會開始分泌應激激素。這些激素會從她的血液擴散至子宮，肚子裡的胎兒也會處於相同的壓力環境中。會把焦慮不安的情緒傳遞給下一代。

所以我想說的是，孕媽媽還有十天就要預產期了，不管婆婆怎樣無理取鬧，孩子是你自己的，孕媽媽要控制好自己的情緒。不要把這種情緒傳遞給寶寶。

如果婆婆真的無理取鬧的話，你可以把你的想法和自己的老公溝通。讓老公去和婆婆溝通，這樣會少很多問題。

如果實在和自己的婆婆沒法相處的話，也可以請自己的媽媽過來照顧月子。不在一起，矛盾就會少很多。

這不是示弱和窩囊，而是大度，是盡了一個母親該盡的責任，自己肚子裡的胎兒的身心健康才是最重要的。

預產期馬上就要到啦，心情一定要放輕鬆，這樣也有助於媽媽順利生產。

寶寶出生之後我們可以選擇和婆婆分開住。婆婆並不是時常陪著我們的人。而孩子才是我們不可分割的一部分。

所以孕媽媽一定不要因為婆婆而憂鬱。日子還長，不要把孕期的這些不好的情緒反應帶給寶寶。

最後，祝願媽媽生個健康寶貝！