因為晚上活動少，所以不少人會選擇不吃晚餐來減肥，但往往一到晚上9點就餓的難受了，這時候吃也不是不吃也不是，太難受了。其實減肥的時候想要晚上不餓又不發胖，吃減肥沙拉是最合適的，比如下面介紹的這6道低脂減肥沙拉，有飽腹感又不會不好消化造成脂肪累積。
1、鱷梨雞胸肉菠菜沙拉
關於菠菜沙拉，加入了鱷梨、雞胸肉和菠菜，還有羊乳酪的調味搭配。這款沙拉嚐起來甜甜的，適合想要吃甜食的朋友。還要香烤雞醃醬、紅洋蔥和杏仁片，新式搭配刺激你的味蕾。
男人為什麼總愛摸女人胸部,原來是這樣...
2、甘薯石榴和脆藜麥沙拉
不要被漫長的成分列表嚇到，以糧食為基礎的菠菜沙拉加上脆奎奴亞藜、烤甜土豆、蘋果、核桃、石榴種子。我們建議做一大批，圓了想要吃一整個星期的心。
減肥沙拉減肥晚餐吃什麼
3、酸奶黃瓜沙拉
這個地中海地區沙拉，包括皮塔餅！烤雞、紅辣椒、洋蔥和希臘yogurt和酸奶黃瓜醬沙拉，感受海邊吹來的微風。
4、香菜雞肉沙拉
香菜醃泡脆皮雞大腿，多汁的芒果、鱷梨奶油和紅辣椒片使這個沙拉變得神奇。相信我們的話，吃這個會感覺到無比幸福。
5、檸檬鷹嘴豆和金槍魚沙拉
如果時間不夠，金槍魚罐頭是最快的烹調食材。將蛋白新增到你的晚餐，可以減少減肥的辛苦。混合鷹嘴豆、切碎的洋蔥和西紅柿，並新增一些新鮮的味道，比如橄欖油、檸檬汁、歐芹和薄荷。
6、鮮蝦蘆筍米粒沙拉
冬天溫暖的沙拉是一種改變生活的，這個絕對不會讓人失望。西葫蘆、蘆筍、蝦，將得到一個主要味道刺激，還有添加了一些奶油。如果你減少碳水化合物，把米粒換成你喜歡的綠色蔬菜。
因為晚上活動少，所以不少人會選擇不吃晚餐來減肥，但往往一到晚上9點就餓的難受了，這時候吃也不是不吃也不是，太難受了。其實減肥的時候想要晚上不餓又不發胖，吃減肥沙拉是最合適的，比如下面介紹的這6道低脂減肥沙拉，有飽腹感又不會不好消化造成脂肪累積。
1、鱷梨雞胸肉菠菜沙拉
關於菠菜沙拉，加入了鱷梨、雞胸肉和菠菜，還有羊乳酪的調味搭配。這款沙拉嚐起來甜甜的，適合想要吃甜食的朋友。還要香烤雞醃醬、紅洋蔥和杏仁片，新式搭配刺激你的味蕾。
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2、甘薯石榴和脆藜麥沙拉
不要被漫長的成分列表嚇到，以糧食為基礎的菠菜沙拉加上脆奎奴亞藜、烤甜土豆、蘋果、核桃、石榴種子。我們建議做一大批，圓了想要吃一整個星期的心。
減肥沙拉減肥晚餐吃什麼
3、酸奶黃瓜沙拉
這個地中海地區沙拉，包括皮塔餅！烤雞、紅辣椒、洋蔥和希臘yogurt和酸奶黃瓜醬沙拉，感受海邊吹來的微風。
4、香菜雞肉沙拉
香菜醃泡脆皮雞大腿，多汁的芒果、鱷梨奶油和紅辣椒片使這個沙拉變得神奇。相信我們的話，吃這個會感覺到無比幸福。
5、檸檬鷹嘴豆和金槍魚沙拉
如果時間不夠，金槍魚罐頭是最快的烹調食材。將蛋白新增到你的晚餐，可以減少減肥的辛苦。混合鷹嘴豆、切碎的洋蔥和西紅柿，並新增一些新鮮的味道，比如橄欖油、檸檬汁、歐芹和薄荷。
6、鮮蝦蘆筍米粒沙拉
冬天溫暖的沙拉是一種改變生活的，這個絕對不會讓人失望。西葫蘆、蘆筍、蝦，將得到一個主要味道刺激，還有添加了一些奶油。如果你減少碳水化合物，把米粒換成你喜歡的綠色蔬菜。