時間吧，時間是最好的良藥，在一切傷痛面前，也就只有時間能慢慢讓傷口結痂。但其中這段時間的煎熬必須靠意志力挺過來，成年人的世界沒有誰是容易的，身上揹負的壓力因人而異或重或輕，但一樣需要負重前行。兒時是快樂的，是無憂的，因為小，加之在父母的庇佑之下不懂什麼是壓力什麼是負擔，只是慢慢長大，知道了責任知道了無奈，從父母身上接過了重擔，翅膀已長成，父母未來的道路輪到自己來守護。生活不易，處處波折，所以，崩潰的時候找個沒有人的地方痛哭一場，什麼也別想，哭，用力哭，把所有的委屈無奈都哭出來，哭出來就好了。既然哭都哭過了，委屈也散了，別忘了回家的時候給父母給妻兒一個微笑，你不容易，他們也如是，生活再難，有親人一起承擔，再難過的坎，也應該能跨過去。

成年人的崩潰在於自我治癒。

沒有人幫得了自己，除了自己那些讓你崩潰的事情或許讓你陷入深淵或者讓你更加成熟。每一次的崩潰經歷只要你踏過去了都會是一筆財富，只有你經歷過來才會知道才會明白，人生或許不過如此。

既然已經是成年人那就應該面對那些讓你崩潰的事情，就算是你扛不住你也必須堅強因為那些事情是你必須要經歷的，逃不了，只能接受，如果暫時的崩潰可以暫緩你的情緒那麼請你多給自己一些時間，那些事情你要經歷因為那是成熟的過程。

其實也不怕，每一個人都要經歷那些崩潰的瞬間，可最後都選擇了堅強因為那些不可能放下的人和事，只能選擇面對只能選擇堅強。

不用治，只要沒死，就還有機會，崩潰只是心理和感覺的短時期活動，不自殺就沒事，人活著就會自我修復，所謂的崩潰時的歇斯底里不過就是，對兒時耍賴的成人版，無非就是希望得到同情，你看到誰崩潰了，明顯就是戲精學院高材生，表現型人格，需要治療的是那些老實人，受了內傷你都看不出來，他們才是撐到了社會絕大多數壓力