這是血壓高的人把血壓降下來時最關注的一個問題，事實上這不是“需要”和“不需要”幾個字就能回答的問題，因為高血壓的治療不僅是要把血壓降下來，預防與延緩高血壓引起的血管損害以及各種可能發生的併發症才是最終的目的。總之，高血壓患者血壓降下來了，是不是還需要服用降壓藥，要考慮多種因素後再做決定。但可以肯定地是：沒有必要對長期服用降壓藥有所顧忌，現今使用的降壓藥無論是從降壓效果還是不良反應等各個方面，都是有安全保證的，況且穩定控制血壓的獲益遠遠大於對服用降壓藥的各種顧慮。

先謝邀請 直言所見 藥物總是用來治病的 針對不同疾病發揮趨使作用 常言道＂補偏救弊 調整平衡 ＂進而言之 作用有急有緩 有長有短 故當以最佳療效為基礎 力求最小付作用 絕不可傷害至深 本人以為求穩勿急 觀察病情 酌情減停 自當留心而已 符合實際 也符合邏輯

你這個問題，我有切身體會，以前我沒有跑步前血壓92-140醫生給我配了合藥片高血壓，我吃了兩天，聽人家說吃藥不能夠停下來，一直要吃，吃一輩子，我想想不可怕的，趕快就停下來了，藥片給我丟掉了，後來我退休了就開始跑步，透過跑步運動，現在已經快三年了血壓很正常80-120，現在我每天跑步或多或少，還參加馬拉松十五次。

其實我們在臨床也總能遇到一部分高血壓朋友，透過運動鍛鍊後，血壓逐漸恢復正常。

第一、首先明確，如果高血壓並沒有吃降壓藥，現在透過運動健身，目前血壓正常，那麼肯定不需要吃降壓藥。

第二、但如果您正在服用降壓藥，血壓不理想，同時隨著配合運動健身，血壓逐漸恢復正常，那麼能不能停藥？

1、如果血壓只是剛低於130/80，那麼肯定不能停藥，需要繼續服用降壓藥，因為停藥後血壓仍會超過140/90。

2、如果血壓逐漸接近90/60，那麼可以逐漸停藥，因為繼續服用降壓藥可能會導致低血壓。

那是不是高血壓都可以透過運動來降血壓？

當然不是！

1、新發現的1級高血壓，也就是血壓低於160/100，沒有不舒服，沒有合併其他心腦血管疾病的話，我們建議運動三個月觀察，如果三個月後血壓正常，那自然不用吃降壓藥。但三個月後還是高血壓，那就需要服用降壓藥並繼續運動。

2、高血壓超過160/100，必須降到160/100以下，才建議運動。

什麼樣的運動？

並不是所有的運動健身都利於血壓恢復，我們通常建議有氧運動，也就是長期的中等強強度的運動，比如騎車、跑步、游泳、跳舞等等。每週3-5次，每次不少於30分鐘，只有這樣的運動，長期堅持才有利於血壓恢復。

不僅僅是運動

不吃降壓藥也能降壓，但不僅僅是運動，還要包括戒菸戒酒，低鹽低脂低糖飲食，控制體重，規律作息，避免熬夜，減少壓力等等這些合併在一起才有利於血壓正常。

總之，我們鼓勵透過健康生活方式來降血壓，不管血壓是否能夠正常，我們都建議堅持健康生活方式！

這個問題問的非常生活化，非常具有代表性。今天張大夫再和大家談一談運動降血壓的問題。張大夫一直在提，良好的生活方式對於血壓控制的幫助，這其中包括降低鈉鹽、脂類的攝入、控制體重、戒菸、限制酒精的攝入量、適量的運動、緩解焦慮的情緒等。這其中一定是包括適量的運動的。那麼什麼是適量的運動呢？這個問題張大夫之前也是反覆說過的，今天順著這個問題，帶著大家再複習一遍。

適度運動，就一定不是說劇烈運動，我們所說的適度運動是指中度以鍛鍊耐力為目標的有氧運動，要求是每星期5天，每天30分鐘，這樣的運動量對於高血壓患者是有幫助的。

回到題目中來，如果患者以前只是血壓輕度升高，或者是原發性高血壓1級，且不存在其他危險因素，此時透過運動，血壓恢復正常，證明了良好的生活方式對於高血壓患者的益處，此時是不需要服藥的，但是良好的生活方式一定要持續下去（運動和其他的健康生活方式都應包括在內），且應該定期監測血壓。

而如果患者本身已經有其他危險因素，如已經患有糖尿病等疾病時，此時即使透過運動的幫助，血壓已經恢復正常，還是不能冒然停藥，建議您結合自己的實際情況，遵守臨床醫生的醫囑。

沒有詳細的資訊，就給不了明確的答案，因為這件事事關生命！

根據問題分兩種情況：

第一、之前的高血壓情況，不是那麼嚴重，也沒有持續性！並且能確定這次是透過運動健身，使自己的血壓下降了，或恢復正常水平。以上情況滿足可以不用吃降壓藥，但是必須保持以後的能持續的運動健身，而不是三天打魚兩天曬網！

第二、之前的高血壓情況比較嚴重，而且有持續性，兩者只要有其一，就不能停藥，而要透過長期的運動健身調整，配合藥物治療，直到血壓達到非常穩定的水平！

最後，問答只是文字，有條件一定在醫師的指導下合理用藥！

【專業醫生幫您做解答】這個問題要分情況對待，不能一概而論。運動是最好的降壓藥，首先可以加強心臟收縮功能，特別是增強迴心血量，減少對血管的壓力；其次可以擴張血管，容納更多的血液量；第三運動時出法可以減少血液總量。最重要的是，一次有效的運動調節血壓的效果可以持續近20個小時，其作用相當於服用了降壓藥。

因此，很多血壓高的人堅持運動後，血壓都會有不同程度的下降。但不同的人所採取的降壓措施不僅僅是運動，還需要注意飲食調理，有些人還需要服用降壓藥，更重要的是降壓目標也有所不同。

比如沒有服用降壓藥者，在限鹽少油、控制進食量的基礎上，透過運動達到了所要求的降壓目標，表明非藥物治療的效果明顯，達到了治療目的，當然不需要服用降壓藥。

如果是在服用降壓藥的基礎上，也注意了飲食控制，再加上有效的運動，血壓也達到了控制要求，則表明這是多種治療措施治療的結果，服用降壓藥在其中起著重要作用，此時降壓藥是不能停用的，還應當繼續服用。

那麼，血壓高的人應當把血壓降到什麼水平呢？

年輕人對血管控制的要求較為嚴格，應當當力爭將血壓控制在120/80mmHg左右中老年人首先應將血壓控制在140/90mmHg以下，如沒有不適合感覺應儘可能將血壓控制在130/80mmHg以下高齡老人首先應當收縮壓（高壓）控制在150mmHg以下，如沒有不適感覺可進一步降低致140/90mmHg以下。

需要提醒的是：服用降壓藥者，血壓降至目標要求，表明降壓藥選擇及服用劑量恰當合理，所以血壓才能得以降低並穩定，因此不能輕易停藥。只有當血壓降的過低，比如低於了110/70mmHg，才可考慮調整降壓藥，但並非是直接停藥，而是從減量服用做起，同時密切關注血壓變化，根據血壓的情況再決定是否繼續減量或是停藥。

建議您平時要注意勞逸結合。注意飲食的控制，減少鈉鹽、動物脂肪的攝入，忌菸酒。忌辛竦，刺激性食物！保持良好的心理狀態，防止血壓升高。一定按時服藥，適當參與活動。

高血壓是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，目前是無法根治的，只能說從藥物穩定血壓。使血壓又有波動升高的。

但是如果是由於其他的病的引起的高血壓的話，這個病治療好了的話，血壓在不服用藥物一直很正常的話，這種情況是可以停用藥物的。

高血壓要注意防止腦血管病變：1、嚴格控制血壓在140／90毫米汞柱以下，最好每天監測血壓變化，至少每週測一次血壓。 2、堅持服用降壓藥物，不可隨意停藥，應按醫囑增減降壓藥物。 24小時穩定控制血壓，使血壓波動較小，不可將血壓降得過低。

如果你有高血壓的話，你的降壓藥是要長期吃的，有的是要終身服用的，不過有的時候是可以根據血壓的情況減量的。即使血壓維持正常，還是得繼續堅持服用降壓藥物。因為血壓是在藥物作用下才維持正常的，如果驟然停用藥物，會