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2 # 康巴兄弟連雪梅
首先了解一個什麼是高反?
隨著海拔的上升,空氣中的氧氣含量會逐漸的減小,當海拔上升到3500米的時候,氧氣濃度就下降到海平面的66%;當海拔上升到5400米的時候,氧氣濃度就下降到52%。
隨著氧氣濃度的下降,人體會出現一系列的反應來適應氧氣濃度的下降:如心跳加速、呼吸頻率加快,與此相伴的還有血紅細胞增加,毛細血管增多等等。如果登山者緩慢的上升海拔,那麼身體就有充足的時間來完成這一系列變化;如果海拔上升過快,身體就來不及完成這些適應,人體就會出現頭疼,難以入眠等症狀,也就是發生了大家常說的高反。
高反的具體的症狀有:
心率加速,在低海拔地區如果心跳是每分鐘50-60次,那麼到了4000米海拔的地方則可能達到80-90次,相應最大心率也會減少;
食慾下降,不管是否有高反,基本每個人都會因為海拔的上升而食慾下降;
睡眠紊亂,晚上無法入眠或者是睡一會就醒來;
頭疼
噁心,嘔吐
四肢乏力
個人對於高反的症狀各有不同,有些人在2500米就會出現頭暈的高反症狀;有些人則要到5000米的海拔才會出現;有些人在一個晚上就能完成這種適應過程,有些人則長達幾天;有些在低海拔地區能輕鬆完成馬拉松的登山者到了高原難以適應,而有些平時身體看起來一般般的人在高原卻能快速的適應,至今醫學仍然無法預測個體對於高海拔的反應。
綜上,康定會高反嗎?分人,只能說一般不會。康定縣城海拔2600米,已經算是低海拔藏區,一般人是能適應這個海拔的,當然也有身體情況比較特殊的,可能還是會出現輕微高反。
康定海拔是2560米。
一般來說2700米是一個高反臨界點。普通人很少去高原的話一般會在2700米左右開始有高反。比如呼吸急促,走幾步就要休息,耳鳴這些都是高反的初步反應。
再往上可能就會出現氣緊,頭暈或者頭痛的情況。
如果你不是經常鍛鍊,也不是經常去高原,建議你提前準備點高原反應的藥品
比如:紅景天、百服寧、丹參丸、速效救心丸等。還可以再準備幾個氧氣。