針灸療法：取腎俞、關元、三陰交等穴，毫針補之，或平補平瀉。失眠健忘者加神門、心俞、百會；耳鳴、耳聾者加聽會、翳風；遺滑精者加志室、大赫、太溪，或心俞、內關；崩漏者加隱白、內關、太溪。一般皆不加灸法。

　　陰虛體質怎麼調理?

　　陰虛體質的人，一直在養陰，為何總是“水不夠”?注意一個問題。

　　根據人的陰陽盛衰，對於虛症來說，我們可以大致分成“陽虛”和“陰虛”兩種。雖然說，生活中，我們見到的大多數都是陽虛體質的人。

　　但不能忽視的是，陰虛體質的身體調理，其實比陽虛體質更加要麻煩一些。於是，也就有很多陰虛體質的人，一直在滋陰，卻總是覺得“水不夠”。

　　之所以這麼說，因為“陰”是一個大的型別。我們身體的營血、津液這些“水”一類的物質，基本都可以歸納入“陰”的範圍。實際上，陰虛最基本的表現，也就是“陰虛則燥”，滋潤不夠，通俗點說，就是“水不夠”了。

　　我們都知道，陽虛體質的人，因為“陽虛生寒”，他們的調理，基本就是溫陽補氣足夠了。在去除掉那些算傷陽氣的原因之後，適當進食一些溫陽的藥食，身體也就慢慢得到調理糾偏。如同我們冬天感到很冷，烤一爐火，喝上一碗薑湯，身體很快就能暖和過來。

　　而陰虛體質的人，雖然也有“陰虛則熱”的說法，但是，陰虛體質的調理，就能套用“熱者寒之”的調理嗎?要知道，這時候所謂的“熱”，其實是虛熱，也就是身體的陽氣相對過多，如果陰虛生熱直接清熱的話，不但陰虛未能調理過來，反而新增了陽氣的虛損，這是有點得不償失的。

　　陰虛體質是怎麼來的呢?主要就是一些溫熱證候引起的。因此，大部分陰虛體質的人，都有曾經溫病的經歷。

　　當然，有的陰虛體質的人，他們知道養陰不能用清熱的方法，於是便採用“補血滋陰”之法。因為營血也是屬於“陰”的，看上去這個思路不錯，可實際上，他們所取得的收穫並不是很理想，這是為什麼呢?

　　中醫對於陰虛體質有一句很有名的話：陰虛不在血，在於津與汗。

　　看到沒有，陰虛不在血，在於津與汗。也就是告訴我們，陰虛體質的人，很少是因為血虛引起的，主要還是在津液的不足，或者汗出的原因。

　　津液不足能致陰虛，這個還好理解，但是，為什麼說“汗出”也會形成陰虛體質呢?

　　這一點，如果能仔細推究，其實並不難理解。我們都知道，汗水是屬於津液的一種，而出汗則是“陽加於陰則為汗”。中醫認為，人體之所以會出汗，就像是燒開水，鍋裡的水是“陰”，鍋下的火是“陽”，只有在有水的鍋下加熱(陽)，才會冒出水蒸氣(出汗)，如果鍋裡沒水(陰不足)，無論火氣多大，也不會有水蒸氣出來。

　　而我們上面說到的“鍋裡的水”，就相當於“津”;冒水蒸氣就相當於“汗”。於是，陰虛體質該如何調理，也就有點眉目了。

　　首先，當然得給鍋裡添滿水——保證津液的充足。這也是為什麼說“養陰不在血”的原因。因為營血只不過是津液裡的一種，津液充足了，營血基本就能得到源源不斷的補充，它們之間的關係，就像江河湖泊的關係。

　　其次，因為陰對身體的滋潤，也是需要蒸騰氣化之後才能實施的，也就是“陽加於陰”。所以，滋陰的同時，也應該兼顧陽氣。在滋陰生津之餘，適當地溫陽化氣。這樣，滋養起來的陰津，才能更快地輸布到全身，以濡養臟腑。

　　如果只是單純地滋陰養血，一來，陰虛的本質，可能主要還是在陰津虧損上，然後再由津液損及至營血。如果只停留在養血的層面上，也就不符“治病必求於本”之初衷。

　　所以，陰虛體質的人，他們的調理上，首先在於養護陰津，併兼顧汗出的調理。可以這麼認為，無汗出，很大可能是陰虛比較明顯，出汗少，可能是陰陽兩者的問題，這就需要具體甄別了。

　　那麼，有哪些滋養陰津的方法呢?可以試試如下三種食物：

　　1、沙參麥冬湯：這個是最簡便的滋養陰津的藥食。可以選擇新鮮的沙參和麥冬，加點瘦肉之類的煲湯，也可以直接熬水代茶，不但滋陰生津，還能益氣養胃;

　　2、鮮藕汁：蓮藕富含汁液，能生津止渴，因為“甚得土氣”，還能健脾養胃，是難得的既滋陰又不傷胃的食物。可將鮮蓮藕榨汁飲用，也可以直接吃整塊的蓮藕;

　　3、枸杞鴨肉湯：鴨肉性寒，能滋陰養血。用鴨肉和枸杞煲湯，也是很不錯的滋陰生津美食。