曾幾何時我們也有一頭秀髮，男生髮型帥氣，臉上洋溢著燦爛的笑容，不知迷倒多少美女；女生一身連衣裙+長髮飄飄，是多少男士夢裡眼裡的長髮女神，然而當我們選擇了考研，頭髮一把一把的掉。身邊有很多考研小可愛說脫髮脫到懷疑人生。過來補發的時候已經是禿頂，讓人不忍唏噓，大好的年華卻讓脫髮毀了。也是，考研朋友們不僅面對學業壓力，還要面臨脫貧、脫單和脫髮這些問題，頭髮不脫怎麼可能？為什麼考研的朋友們脫髮更嚴重呢？下面我們詳細瞭解一下頭髮的正常生長過程和考研朋友們脫髮的原因及解決辦法
一般來說，頭髮的生長有三個階段：生長期，休止期，退行期。一個毛囊完成一次生長迴圈需要3-7年，其中生長期大概2-6年，休止期大概3個月左右，退行期大概3-4周。之後將再次進入生長期，再次迴圈。
在生長期，毛乳頭細胞快速分裂十分活躍，這時候我們會看到頭髮快速生長，在一個迴圈將要結束時，毛囊漸漸失去活力，頭髮停止生長，進入退行期期，最後，頭髮從毛囊中分離出來，進入休止期，直到頭髮脫落。
正常情況下，我們的頭髮有90%以上處於生長期，10%處於休止期，只有1%處於退行期，這是毛囊正常的新陳代謝，正常人每天脫落80-100根以內的毛髮都屬於正常現象，不會導致大面積稀疏，頭髮在脫落後，都會重新進入生長期。
如果在這個過程中出現了問題，毛囊不能正常的進行迴圈：比如毛囊在休止期過後脫落，卻不能再次進入生長期。大量存在這種毛囊，頭髮就會出現稀疏，就會出現脫髮的現象。一般導致毛囊不再進入生長期的因素有很多：營養不良，激素，壓力，化學或物理作用，藥物，遺傳等。
研究生朋友們脫髮的原因大概有以下幾點
1、壓力過大
學業壓力、科研壓力等多重壓力導致的精神壓力過大時常常出現脫髮增多，導致頭髮的毛囊出現問題，再加上長期使用電腦，經常熬夜，作息不規律，頭髮就慢慢的脫了
2、營養不良
毛髮是身體狀況的外在表現，毛髮是需要很多營養的，平時生活作息不規律，或者是飲食上有缺乏，都會讓頭髮缺少營養，從而導致脫髮。
3、化學殘留
頭髮中的主要成分是蛋白質，而我們燙髮染髮的時候會使用大量的化學藥水，這些藥水其實是對頭髮的傷害非常大的，尤其是我們的毛囊，要是損壞了毛囊，就成為不可逆傷害了。
4.洗髮過度
頭髮固然是需要清洗的，但是也沒有必要每天洗，乾性髮質本就乾燥，每天還用洗髮水折騰，這會讓髮絲變得非常脆弱甚至脫落，所以每2-3天洗一次頭髮就夠了，選擇洗髮水的時候要儘量的選擇一些偏鹼性溫和的洗髮水。、
研究生朋友在平常生活中應該注意哪些呢？
1.常梳頭
經常梳頭髮可以加強頭皮的血液迴圈，加強對頭皮的摩擦從而疏通頭皮的脈絡，起到防止脫髮的效果。
2.調整心態、改變生活習慣
壓力大是導致脫髮很重要的因素，如果每天都處於緊繃狀態，頭髮是很難恢復的。所以每天儘量保持心情愉悅，自己調整心態，減緩壓力。儘量規律作息，不要熬夜。規律而充足的睡眠可以保證體內激素的正常分泌，讓面板和毛髮進行良好的新陳代謝。
3.保持飲食均衡
少吃油膩、多糖及辛辣食物；增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加高蛋白類食物。
5.減少對頭髮的傷害
Sunny中的紫外線會損害頭髮和頭皮，使頭髮乾枯變黃。Sunny直射的日子避免日光暴曬。平時應減少燙髮、染髮次數，以免對頭髮造成更多的傷害。清洗頭髮選擇溫和的洗髮水，次數不要過勤。
6.公共遊泳池游泳戴泳帽
公共泳池中會使用大量漂白粉以殺菌消毒，長時間接觸會使頭髮乾澀、硬脆、更容易脫落。游泳後儘快徹底清洗頭髮，並使用護髮素。
7.女生不要扎太緊的高馬尾，扎得過緊容易頭疼，時間久了也會導致頭髮脫落。
研究生朋友面對脫髮苦惱怎麼解決呢？
很多朋友出現脫髮現象很苦惱，第一反應就是採用常規治療，尋找治脫髮的偏方或者臨床治療，卻不知道這些方法收效甚微，到最後頭髮沒長出來，卻浪費了很多時間精力金錢
1.一般人會尋找偏方治療脫髮，比如頭皮抹生薑、和芝麻糊和養生湯等等，但是很少有頭髮長出來
2.很多朋友會去醫院，服用一些藥物，其實是激素藥，需要長期服用，一旦停藥脫髮的頭髮就不會再長出來，長期服用激素藥，對身體副作用大。還有就是檢測毛囊，做植髮手術。但是這個對毛囊要求比較高，等待時間比較漫長，費用比較昂貴，但是效果很小或者沒有效果。有的會長出來，但是隻是茸發，不可能長出正常的又黑又粗的頭髮。
想讓脫掉的頭髮再長出來，是每一個脫髮朋友的願望，但是很肯定的說，這個是比較難的，脫髮已經是世界級難題，既然長不出來，我們可以另闢蹊徑，選擇織發補發，讓它把禿頂遮蓋起來，和我們自身周邊的頭髮全部銜接起來，這樣視覺上沒有脫髮，我們自身頭髮還是自然飽滿的樣子，並且可以任意造型，還是可以年輕、帥帥噠。織發補發效果立竿見影，不需要漫長的等待，也不需要吃藥打針手術，相對來說是很安全，最簡單直接的方法。
曾幾何時我們也有一頭秀髮，男生髮型帥氣，臉上洋溢著燦爛的笑容，不知迷倒多少美女；女生一身連衣裙+長髮飄飄，是多少男士夢裡眼裡的長髮女神，然而當我們選擇了考研，頭髮一把一把的掉。身邊有很多考研小可愛說脫髮脫到懷疑人生。過來補發的時候已經是禿頂，讓人不忍唏噓，大好的年華卻讓脫髮毀了。也是，考研朋友們不僅面對學業壓力，還要面臨脫貧、脫單和脫髮這些問題，頭髮不脫怎麼可能？為什麼考研的朋友們脫髮更嚴重呢？下面我們詳細瞭解一下頭髮的正常生長過程和考研朋友們脫髮的原因及解決辦法
一般來說，頭髮的生長有三個階段：生長期，休止期，退行期。一個毛囊完成一次生長迴圈需要3-7年，其中生長期大概2-6年，休止期大概3個月左右，退行期大概3-4周。之後將再次進入生長期，再次迴圈。
在生長期，毛乳頭細胞快速分裂十分活躍，這時候我們會看到頭髮快速生長，在一個迴圈將要結束時，毛囊漸漸失去活力，頭髮停止生長，進入退行期期，最後，頭髮從毛囊中分離出來，進入休止期，直到頭髮脫落。
正常情況下，我們的頭髮有90%以上處於生長期，10%處於休止期，只有1%處於退行期，這是毛囊正常的新陳代謝，正常人每天脫落80-100根以內的毛髮都屬於正常現象，不會導致大面積稀疏，頭髮在脫落後，都會重新進入生長期。
如果在這個過程中出現了問題，毛囊不能正常的進行迴圈：比如毛囊在休止期過後脫落，卻不能再次進入生長期。大量存在這種毛囊，頭髮就會出現稀疏，就會出現脫髮的現象。一般導致毛囊不再進入生長期的因素有很多：營養不良，激素，壓力，化學或物理作用，藥物，遺傳等。
研究生朋友們脫髮的原因大概有以下幾點
1、壓力過大
學業壓力、科研壓力等多重壓力導致的精神壓力過大時常常出現脫髮增多，導致頭髮的毛囊出現問題，再加上長期使用電腦，經常熬夜，作息不規律，頭髮就慢慢的脫了
2、營養不良
毛髮是身體狀況的外在表現，毛髮是需要很多營養的，平時生活作息不規律，或者是飲食上有缺乏，都會讓頭髮缺少營養，從而導致脫髮。
3、化學殘留
頭髮中的主要成分是蛋白質，而我們燙髮染髮的時候會使用大量的化學藥水，這些藥水其實是對頭髮的傷害非常大的，尤其是我們的毛囊，要是損壞了毛囊，就成為不可逆傷害了。
4.洗髮過度
頭髮固然是需要清洗的，但是也沒有必要每天洗，乾性髮質本就乾燥，每天還用洗髮水折騰，這會讓髮絲變得非常脆弱甚至脫落，所以每2-3天洗一次頭髮就夠了，選擇洗髮水的時候要儘量的選擇一些偏鹼性溫和的洗髮水。、
研究生朋友在平常生活中應該注意哪些呢？
1.常梳頭
經常梳頭髮可以加強頭皮的血液迴圈，加強對頭皮的摩擦從而疏通頭皮的脈絡，起到防止脫髮的效果。
2.調整心態、改變生活習慣
壓力大是導致脫髮很重要的因素，如果每天都處於緊繃狀態，頭髮是很難恢復的。所以每天儘量保持心情愉悅，自己調整心態，減緩壓力。儘量規律作息，不要熬夜。規律而充足的睡眠可以保證體內激素的正常分泌，讓面板和毛髮進行良好的新陳代謝。
3.保持飲食均衡
少吃油膩、多糖及辛辣食物；增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加高蛋白類食物。
5.減少對頭髮的傷害
Sunny中的紫外線會損害頭髮和頭皮，使頭髮乾枯變黃。Sunny直射的日子避免日光暴曬。平時應減少燙髮、染髮次數，以免對頭髮造成更多的傷害。清洗頭髮選擇溫和的洗髮水，次數不要過勤。
6.公共遊泳池游泳戴泳帽
公共泳池中會使用大量漂白粉以殺菌消毒，長時間接觸會使頭髮乾澀、硬脆、更容易脫落。游泳後儘快徹底清洗頭髮，並使用護髮素。
7.女生不要扎太緊的高馬尾，扎得過緊容易頭疼，時間久了也會導致頭髮脫落。
研究生朋友面對脫髮苦惱怎麼解決呢？
很多朋友出現脫髮現象很苦惱，第一反應就是採用常規治療，尋找治脫髮的偏方或者臨床治療，卻不知道這些方法收效甚微，到最後頭髮沒長出來，卻浪費了很多時間精力金錢
1.一般人會尋找偏方治療脫髮，比如頭皮抹生薑、和芝麻糊和養生湯等等，但是很少有頭髮長出來
2.很多朋友會去醫院，服用一些藥物，其實是激素藥，需要長期服用，一旦停藥脫髮的頭髮就不會再長出來，長期服用激素藥，對身體副作用大。還有就是檢測毛囊，做植髮手術。但是這個對毛囊要求比較高，等待時間比較漫長，費用比較昂貴，但是效果很小或者沒有效果。有的會長出來，但是隻是茸發，不可能長出正常的又黑又粗的頭髮。
想讓脫掉的頭髮再長出來，是每一個脫髮朋友的願望，但是很肯定的說，這個是比較難的，脫髮已經是世界級難題，既然長不出來，我們可以另闢蹊徑，選擇織發補發，讓它把禿頂遮蓋起來，和我們自身周邊的頭髮全部銜接起來，這樣視覺上沒有脫髮，我們自身頭髮還是自然飽滿的樣子，並且可以任意造型，還是可以年輕、帥帥噠。織發補發效果立竿見影，不需要漫長的等待，也不需要吃藥打針手術，相對來說是很安全，最簡單直接的方法。