“輔導作業焦慮症”，成了一種疾病，真值得思考了！

毋庸置疑，這是一種家長特有的疾病，其原因就起源於輔導孩子的作業。不過並不是所有輔導孩子的家長都會得這種焦慮症的，所以，這根本原因還得歸因於家長的自身免疫力不夠。

這種疾病家長還需從自身找原因，自我治療，去醫院瞧不好的。因為這是心病，心病還需心藥醫，醫生開不出心藥，心理醫生也只能開出方子，病人自己去按照方子“配藥”。

得這種病的家長自己本就不成熟，需要好好地學習，尤其在教育孩子方面，遇到問題經常性地從他人、從社會、從孩子身上找原因，不願意從自己身上找原因，不願意主動去找辦法，多是習慣於抱怨和糾結。

這個現象之所以越來越多，也實屬正常，這是社會發展的綜合因素的作用，但具體到個體，從理論上講有一個很清晰的思路，但是能達成什麼樣的效果，這就要看個人的學習能力和執行能力了。

我這裡只能給出一個理論的思路：

1，家長調整自己的觀念和認識：

養育孩子是要依據孩子的生命成長規律去完成的一個步驟。家長不能按照自己的心願隨意左右孩子的成長。（這是一個看似容易實際上有點難度的過程）

2，學習是一個循循漸進的過程：

這個過程中依然是要遵循孩子的個性和興趣，循循然善誘的。循循然善誘是有方法的，家長需要自己去學習、摸索出適合自己孩子的方法方式。（這需要家長的有心和用心）

3，學習是一件人人都需要的一件事，不單是孩子自己的事情：

家長輔導作業是一個陪伴成長的好機會，也是影響孩子的好機會。家長可以想辦法改變作業的引導方式方法，逐漸培養起孩子的好習慣和態度，這是輔導作業的目的。

比如可以先行在聊天的過程中聊一下作業中不太明白的地方，聊明白了，孩子寫起來就很快。

再比如，家長多用讚賞和鼓勵的方式表達對孩子的肯定和認可，可以增加孩子寫作業的熱情，加快孩子寫作業的速度，提升孩子寫作業的質量。

如果家長能遵循以上的思路切實地去做，那麼就不會患“輔導作業焦慮症”，孩子的學習和成長也會變得順利起來！

祝福所有的家長和孩子！

輔導孩子寫作業本來是一件很平常的事情。還是看家長抱著一種怎樣的心態。如果是適度的焦慮可以對神經分泌功能起到動員和調節的作用。是表現出對一個人的期望。但是過度焦慮則會影響到他人。也會讓自己受這種焦慮困擾，變得灰心喪氣。渴望他人成為完美主義者。家長到醫院去就診，說明焦慮感非常強。

心理學家阿德勒說過：焦慮來源於自卑。我們每個人都會有自卑感，只是程度不同罷了。有的父母家庭經濟條件不是很好，因此他們擔心孩子不努力就考不到好學校，進不了好學校就找不到好工作。找不到好工作生活就不會優越。他們認為只要優越感才能讓打敗自己的自卑感。所以他們必須要求孩子要努力學習，對孩子期望值很高。當孩子沒有達到父母的期望值時，父母就產生了焦慮。

焦慮來自於與他人的對比。這種對比存在於生活中很多方面。除了家長會拿自己孩子的成績與他人對比外，還會拿自己孩子的性格、習慣等等方面都與別人家的孩子對比。比如：小劉家的兒子這次考了多少分？你考了多少分？小李家的女兒學了興趣班？你學了什麼？隔壁家的孩子鋼琴考了幾級？你呢？為了不與別人家的孩子差距太大，父母也只有用他人的榜樣去激勵自己的孩子，讓他們奮勇直追。於是焦慮就產生了。

我們如何能緩解這種焦慮感呢？

一、改變認知，理性對待孩子的作業。

孩子寫作業只是他學習的一部分。不會做或做錯了也沒有關係。要把孩子的錯誤當成是學習成長的機會。那些學霸他們難道就沒有過不會做的或是做錯的時候嗎？但是錯了以後要總結經驗，避免犯類似錯誤。孩子一定是在反覆的犯錯中成長的。而且對於低齡的孩子來說，他更容易重複犯一些錯誤，這是他的年齡特徵導致的。所以父母要認識到這一點。不要對孩子抱著完美主義態度。允許孩子犯錯。

二、認識差異，不要與別人家的孩子對比。

我們很多的孩子現在有一個最大的敵人，就是別人家的孩子。有的孩子理解能力好，自控能力好，上課能保持專注的時間長，所以在寫作業時也會得心應手。而有的孩子可能這些方面可能要差一些，性子較慢。所以在寫作業時會碰到一些問題，會出現不會寫、寫得慢等情況。家長要耐心與孩子溝通，找出原因。切記自己給孩子樹立一個別人家孩子的敵人。這樣會讓孩子感到自卑，父母也會更加焦慮。

三、放手讓孩子自己去寫。

家長不需要都坐在孩子身邊陪伴孩子寫作業。其實這種陪寫更多情況是監督。家長不停的指出孩子的錯誤。讓孩子感到自己很笨，失去信心。時間長了，孩子很受打擊，會產生自暴自棄的想法，而對寫作業失去興趣，父母會更加焦慮，導致惡性迴圈。父母要相信孩子，培養他們獨立寫作業的習慣。對於寫錯的地方，不要急於糾正他們的錯誤，可以讓他們先檢查一遍，然後自己再去檢查。儘量讓孩子自己找出錯誤。讓他們去承擔責任。

父母的焦慮感會傳染給孩子，所有希望父母們要學會去接納孩子們的錯誤。允許孩子有他們自己成長的節奏。龍應臺寫過一本書《孩子，你慢慢來！》寫得非常好！等待是給孩子的愛！

首先我看到這個提問直接驚呆了，輔導作業患上焦慮症，去醫院就診？

我不知道是目前的父母太過脆弱了還是孩子真的太能折騰了。雖然祖輩沒有輔導作業一說，但是那些大戶人家對孩子的讀書一樣很上心，人家那會是早上四點就要和孩子一起起床複習功課，一直陪伴孩子到成年結婚為止。而如今的父母居然因為輔導作業患上焦慮症，要去尋醫問診了。殊不知是如今的父母自己太過嬌嫩還是怎麼了？

做父母的你難道沒有做過學生嗎？給孩子輔導個作業能把你愁成這樣嗎？簡直可笑至極!我覺得這樣的父母本身自己就缺乏耐心，而不是孩子太過折騰，難道你上學那會啥都懂嗎!沒有捱過父母的罵嗎？

我姨侄夫婦都工作，有一對兒女，大兒上初二，小女上四年級，現在開學搞得寢食不安，失眠，頭暈，食慾不振，問病於我，我試問何因，是否工作太辛苦，回說不是，一個是公務員，朝九晚五，按部就班，一個是社群幹事，也沒什麼辛苦活兒。最為難的是輔導兒女作業，每晚伴著到十點多，兒女睡了，還要改作業，然後簽字，因為這是老師部署給家長必修功夫，如果家長不簽字，老師不受理。所以侄兒侄媳為了趕上教學進度，不得不先預習一下課程，雖說不十分難，但卻頗費時間，這樣一搞很累人，導致有些神經衰弱症。每逢談起，一些家長對老師將作業批改推給家長很不滿，但有苦難言。求教老師，老師也喊冤枉：讓學生家長簽字不錯，目的不是將批改作業推給家長，而是讓家長證明作業是孩子獨立完成而不是互相抄襲的。但家長說，你簽字，就是要你證明作業沒有錯誤，不然要簽字幹什麼？上世紀九十年代前有老師要家長作業簽字嗎？沒有。這是老師將自己批改作業的工作硬生生推給家長……瞧，公說公有理 婆說婆有理。

為什麼會患上輔導作業焦慮症？

其一，學生父母大多為雙職工，白天辛苦工作，晚上還要陪伴孩子到十點多鐘，早上要五時起床，這要消耗巨大體力。

其二，簽字是壓力，因為內含對孩子學習的責任，批改作業有錯，讓孩子受苦誤導，讓老師看不起，這種壓力積累如山，叫做壓力山大。

其三為了孩子作業不出錯，家長還要同步回鍋學中學小學教材，這無形增加家長工作時間。

其四，孩子作業簽字批改，背後是家長學歷與實力的較量，如果一家孩子作業老出錯，老師實話實說在家長群中一披露，那家長老臉丟光了，這又形成無形的社會壓力。

由此陪伴時間辛勞，批改作業的責任壓力回鍋學習壓力與社會壓力，日復一日積累如山，不形成焦慮症才怪。

這種現象絕對不正常，我認為應及時的改變，相關部門應出臺相應的措施辦法。

我是教師，從教幾十年，我從不將學生學習、作業的事情推給家長，如果輔導作業、批改作業變成了家長的事兒，那還要老師幹什麼？所以最起碼的一點，將批改作業，輔導作業的任務推給家長是老師的失職。

首先我們得釐清家長老師各自的責任。

學生的學習問題、作業問題是老師的事情，佈置、檢查、輔導都應該是老師的事情。

家長們是督促、規範孩子的作業行為。學生回到家裡，孩子太貪玩，忘記做作業或者不願意做作業，那家長應該督促孩子去做，必要時得加點強迫手段，這是家長的事兒，因為老師此時管不到了；家長還應該規範孩子做作業的行為，比如孩子不能隨意亂塗亂畫，不能敷衍了事，不能邊做邊玩等等。

至於作業的對與錯，孩子能否做得起，這就不是家長該管的了，為什麼？家長哪懂啊？

你總不能要求每個家長都像老師一樣吧，術業有專攻嘛！哪怕是小學的問題，家長不懂

也全屬正常，就是老師你也不能保證各科你都懂，那為什麼要求家長去輔導孩子的作業呢？憑什麼要求家長批改孩子的作業呢？

可能你會說：孩子放學早，在家時間多，作業如果家長不批、不輔導，老師在校的時間不夠。這更是託詞，據我所知，現在要求家長輔導、批改孩子作業的，多是小學階段，初中階段可能也存在，反正我沒聽說高中有要求家長輔導、批改作業的；小學時段，你的教學時間不夠，說起來可信嗎？

當然，我們換一個角度來看這個問題。

家長輔導作業，在多數情況下是家長們自願的行為，並非是學校老師的強制要求，絕大多數老師還不會這麼要求家長的，所以巴掌打到老師身上有失公允。

家長們自願輔導孩子作業，精神可嘉，效果卻不一定有多好。

你關心孩子，害怕孩子掉隊，這當然好。如果你有輔導的能力，也有那個時間、精力願意去做，我作為老師是非常感激你的；但你不願意去做，或者不具備輔導的能力，我也絕不會責怪你。

那麼，你在輔導孩子作業時可以怎麼做呢？我給你幾點建議，供你參考。

首先你不能以自己的標準來要求你的孩子。問題中提到的那位家長為什麼會得焦慮症呢？多半是因為他著急呀，他覺得那些問題是這麼的簡單，我的孩子咋就不會呢？我的孩子怎麼這麼笨呢？然後他會更進一步的想：這麼笨的孩子怎麼學得好呢？現在學不好將來怎麼辦呢？於是他急，他擔心，他憂慮，憂慮來憂慮去，他就焦慮症了。

你為什麼要這麼想呢？因為你是用你自己的標準去要求孩子了。你覺得某個問題這麼簡單，還要想嗎？這不是明擺著的嗎？是個人都該知道！你可能還會埋怨：這老師怎麼教的！你可能把誰都怪上了，說不定你的另一半都被你罵上了。可是你也不想一想，你倒是活了幾十年了，你見了多少，聽了多少，讀了多少，經歷了多少，思考了多少，可是你的孩子呢？他才10來歲，甚至幾歲，他哪有你那麼多見聞、思考，在你看來簡單得不能再簡單的事兒，在孩子看來可能就不懂，這很正常。你再回想一下當你像你孩子這麼大時，是不是也與他現在差不多呢，有時甚至還不如呢！只要你還想得起，只要你願意承認。

其次，你應該多少懂點兒童心理學、生理學，幾歲、十幾歲的孩子，他的心理特徵、生理特徵是怎麼樣的？你該怎樣做才能見到效果？

曾看到一個小影片，媽媽教女兒背九九表，女兒總是在“三五十五”上出錯，好好於是總是呵斥，女兒哭泣著背誦，眼裡包著淚珠，眼神怯怯的看著媽媽，偶爾一次背對了，第二遍回來又錯了，媽媽聲音一起，女兒哭泣聲又急一些，眼神更怯怯的了。

看了這個影片，真是又好笑，又心酸，我們怪誰呀？去責怪那個哭泣、恐懼的女兒嗎？你說得出口嗎？去責備那個內心幾乎崩潰的媽媽？我估計你還沒開口，媽媽要先吼上一頓。可是這難道不是媽媽的錯：孩子快要被你嚇死了，她腦子裡幾乎完全一片空白，他哪還會思考，哪裡還能夠知道“三五”是多少呢？你再嚇他幾次，恐怕連“一一”都不知道了。

所以呀，多少懂點兒童心理學、生理學吧，這樣，你就會知道該怎麼做了，你就會懂得按兒童的認知特點去教孩子了，而不是用成人的思維、情感。

第三，心態放平穩點，就算你的孩子什麼都不知道，你也不要那麼著急。小學階段孩子只要能夠有好的學習習慣，有很高的學習熱情，這就很不錯了，不要只強調分數。習慣、熱情比分數更重要。你要當心一點：孩子被你逼的太厲害，他會討厭學習的。一旦他對學習沒了熱情，那比什麼都可怕。

我還要提醒各位年輕的爸爸媽媽：要讓孩子自己“走”，不要事事包辦。

如果孩子問你某個問題，即使你知道答案，最好也不要一口說出，而是引導孩子自己找出答案，或者給孩子一點思考時間，或者一步步誘導，總之最好是孩子自己找出答案來。

當孩子問你問題時，如果你不是很忙，那就放下你的手機，認認真真的面對孩子吧！孩子能問你問題，說明他相信你，願意和你親近，手機沒有孩子重要吧，手機可以放一會兒，迴應一下你的孩子，陪伴一下孩子，這很重要的。

最後，再次希望陪孩子做作業的寶爸寶媽們能有個好心情。

不得不說，現在家長這個職位越來越不好乾了，以前只要管孩子吃飽穿好就行了，現在除了吃喝拉撒睡之外，還得會寫作業，會電腦，會手工，會英語，會......。既然對家長這個職位要求這麼高，可是大家又都沒有培訓就上崗了，怎麼會不一遇到事情就慌亂焦慮呢？所以在這裡有幾個建議給到我們的家長：

1. 責任：既然是個職位，那麼我們就首先要了解家長這個職位的要求是什麼。責任區分清楚了，我們才不會越界，才不會把孩子該做的事情也都攬過來自己做，導致超負荷運轉心臟受不了。以孩子的作業為例：作業是孩子的，不是家長的，這是第一條規則。想輔導孩子作業沒問題，但是先分清楚責任，你是輔導員，目標是要讓孩子明白而不是讓孩子知道家長有多聰明。

2. 培訓：之前沒有培訓，那麼就現在開始培訓，把之前沒有培訓的知識補回來。家長第一堂需要學的課程就是兒童心理學。我們要讓孩子明白就要先了解孩子的思維發展特點，所以要學習兒童心理學，瞭解了孩子的思維發展特點才能學會用孩子懂的語言去教孩子。家長會著急上火，是因為總是覺得自己說了很多遍孩子都不懂，“這麼簡單怎麼就不明白呢？”，這事不能怪孩子。舉個例子，你用上海話和說廣東話的溝通看看，你說多少遍也不管用啊，關鍵是得用對方懂的語言。孩子的大腦思路和我們成人的大腦回路，有時候可能比上海話和廣東話的差距還要大。

3. 興趣：解決了1，2點之後，我們再來看我們的孩子，和孩子的作業，視角就不一樣了。你會知道孩子不懂不是孩子的問題，是老師和家長的問題，那我們就降低了發火的機率。然後我們再來評估作業的量對自己的孩子是不是合適，老師佈置作業是以班級和年級為評估標準的，看看是不是哪方面孩子得加強一下，是不是有另外一些方面孩子是比較有優勢的，抓住機會鼓勵，幫助孩子揚長，孩子就有信心補短。興趣是最好的老師，家長要做的是讓孩子保持學習的興趣，想辦法，動腦筋讓你的孩子愛上學習，在有限的條件下創造喜悅的氛圍，讓孩子體驗成就感。就像猶太故事中說的，把書抹上蜂蜜讓孩子舔，孩子就會覺得書是甜蜜的。所以讓孩子快快樂樂寫作業很重要。

總之，孩子寫作業不輕鬆，我們家長就別跟著著急上火在旁邊不但不幫忙還給孩子增加困難，做家長該做的事情，努力讓自己做一個稱職的家長比給孩子批改錯題更重要。期待看到更多的家長分享自己的好辦法。

我是孫暉，國家二級心理諮詢師，中國心理學會會員，華大應用心理研究院簽約心理諮詢師，長期關注情感和家庭親子關係，學業人格培養，青少年教育等領域。

人在心煩氣躁的時候容易得一些毛病，心情不好的時候整個身體狀態都會不好，中醫的理論解釋的比較詳細多一些，所以對於這一塊，我們簡單瞭解的就是怒傷肝之類的。

開學之後，對於家長輔導作業又重新提上了一個日程，很多情況下我們見到的都是在不做作業的時候，一團合氣，氣氛非常融洽，甚至都可以開一些過度的玩笑，但是一旦輔導作業，那就是雞飛狗跳，一地雞毛，父子反目，母女成仇。

裡面最關鍵的一個原因還是在於家長，畢竟孩子在學習的過程中寫作業的過程中，很多問題他並不是故意為之，每一個孩子都想努力在家庭中表現自己，也都想努力把知識學好，但實際上是與願為很多情形下，孩子由於自己基礎知識，甚至在課堂學習習慣不好，造成了作業無法，盡善盡美的完成，這就出現了家庭輔導作業的時候，一些雞飛狗跳的現象。

因此我覺得家長在輔導孩子作業的過程中，應當瞭解一下，知識點的傳授是如何完成的？簡單瞭解一下關於學習方法的一些知識，幫助孩子樹立正確的學習方法。而不是簡單方粗爆的把知識進行講解，完了之後孩子不會就動手。動手打的還不會，那就罵，罵完不會接著打。

每個人都可以明白，如果這種狀態下孩子已經完全蒙了，他怎麼還可以接著學習接著完成作業呢？所以關鍵還是家長先把自己的情緒調節好，幫助孩子細緻的分析，並不是每個孩子都是故意為之，其實孩子作業學不好，完成不了，最主要的還是，課堂上的一些知識不鞏固造成的，那麼家長應當有目標的，對孩子的輔導過程中提及到一些舊知識的講解。

另外如果實在教不會的話就交給輔導員吧，畢竟現在輔導班很多的學生都是這種情形才去的，並不是家長不願意交，而是教著教著脾氣太大，影響到自己身體健康。

保重身體，保證你家庭就會和諧。

家長輔導孩子寫作業，太過焦慮進了醫院？

這個問題，最近很熱門。 不少新聞也曝出有些家長因為輔導孩子寫作業出現心梗、腦梗的。 這雖然看起來有些誇張，但卻是現在存在的一些客觀事實。

究其原因，不外乎以下幾點：

第一家長自身性格要強並缺乏耐心、不能接受孩子拖拉或是反應慢的情況，在講解幾次以後如果孩子不能按照家長的步調進行，家長就會懊惱不已，無法控制心中怒火而產生焦慮。

第二家長自己不會或是沒有時間，無力輔導，這樣的家長會有深深的懊惱感，覺得無法幫助孩子而自責，時間久了，也會對心理有一定影響。

第三孩子自己不好好學習，屬於家長怎麼說都是油鹽不進的，這樣的孩子的確會讓家長很是頭疼，這個時候家長可以給孩子約法三章，獎懲有度，必須執行到位。

第四孩子拖拉型，這樣的孩子你讓他寫作業，他也去，但是一題可以寫一個小時，磨蹭，事多，常常家長看到半夜孩子也沒有把作業寫完，那家長自然還是煩躁不已。

其實不管孩子寫作業狀態如何，作為家長的我們，首先要保證有一顆平穩的內心。因為家長的狀態會影響到孩子，並且寫作業本身就是孩子自己的事情，作為家長並不需要過多幹涉，只要做好引導和督促，孩子努力去完成，哪怕完不成，這個結果也需要孩子自己承擔，只有孩子自己認識到錯誤知道自己錯了，那接下來孩子才能更認真的去對待寫作業這件事情。

這個現象特別普遍，尤其是城裡，幾乎家家都為這個事情弄的雞飛狗跳的，只是每家嚴重程度不一樣，真不是個案。

孩子都貪玩，尤其是自制力相對較差的小學生，更甚。加之理解力，行動力都沒有發育完全，老師說的理解不全，再沒有人催促，自然就開心的玩耍了。

所以對於焦慮的家長來說，也是有好訊息，起碼你家孩子是個正常孩子，要是天天只知道安安靜靜學習，什麼也不要你操心，別的什麼都不敢興趣，我估計你應該更害怕，不是嗎？

回到正題，孩子放學早，家裡大人一般都還在上班，家裡老人也是放羊式，託管班是應付了事的，等累成狗的大人回家一看，一問作業具體問題，孩子還是一臉萌萌看著你，作為正常人能不來氣嗎？

加之現在有的作業真心是娃做不來的，一年級的小報，後續的ppt，電腦程式設計，把電腦給孩子，一個不小心，就跑到遊戲或者動畫片世界了，拖著苟延殘喘身體回家的父母，看到娃們正事沒做，眼睛還有毀了的可能，還得吭哧哼哧的寫ppt或者程式碼了。工作一天了，回來還得加班幹這個不給錢的兼職，不氣才怪了。

當然這些也不能怪學校的，新型人才的戰略是好的，只是在執行過程中有些問題，等著國家的調整。

之所以輔導孩子作業焦慮，是因為從小沒讓孩子養成良好的學習習慣。輔導作業不是指手畫腳，要注意語言語氣，我們感覺孩子笨，是因為我們是站在大人的角度，我們上學時不一定比孩子做的更好。多站在孩子角度看問題，多點耐心，焦慮會慢慢變成與孩子相處的快樂！

如果家有小學生，部分家長出現輔導作業焦慮症去醫院就診，這種現象應該是存在的。這是部分家長望子成龍忘女成鳳恨鐵不成鋼的外在表現，出現這現象的家長往往學歷較高家境不錯，更可能父母雙方有一日專職帶孩子，負責接送孩子上下學和作業輔導，也就是這部分家庭往往是中產階層，比上不足比下有餘，處在這階層的家長本身自己對未來就比較焦慮，因為如果自己現在不努力，可能有掉出中產階層的可能性，為了在人際逐步固化的社會中存活更好，也就對孩子寄託了自己的期望，最低要求可能就是孩子不能比自己差，要比同類同學優秀，要在年級或班級出類拔萃，可孩子未必都能達到此類家長的要求，因而心理落差比較大，工作壓力不小，孩子卻不爭氣，近攻就體現的比較明顯。要避免此類現象，家鄉要降低期望值，培養目標以健康成長為準。

各位得焦慮症的家長，我要說讓你平心靜氣，你肯定要噴我“能不能整點有用的？”

但我要說，關於孩子的學習，家長必須要心平氣和，而且還要是那種發自內心的心平氣和，這是因為：

1.孩子不會做題時，你越吼，他越懵圈，題越不會做。這時你要想方設法用實物去給他邊演示邊講解，還不能太兇，能做到嗎？做不到，就慢慢地修練，反正我當年被學氣到快斃命時，就是一次次靠喝水將怒火壓下去的，慢慢習慣就好了，真的，百試不爽！

2.從心理學角度看，遇到麻煩時，人所表現的所有負面情緒都只是在消耗自己的精力和時間，於事無補。所以，在孩子面前生氣，焦慮根本就沒用，還是整點兒有用的，比如站在孩子角度去想想問題該怎麼去解決？

3.你若總是這樣輔導孩子寫作業，長此以往，孩子會產生嚴重的厭學情緒。

你不防試想一下，連你這個大人都得“焦慮綜合症”了，何況一個小孩子呢？

因此，建議各位從以下幾方面修煉：

1.發現自己脾氣快上來時，趕快有意識地轉移注意力，閉眼，深呼吸。待平靜了，再去陪孩子。

2.要了解自己孩子的真實學習情況，不和人家攀比。

每個孩子都有不同的智商和學習能力，孩子所做的家庭作業也有難易之分，難度過大的題，孩子實再想不來，也沒關係，那就不做了。別在這些題上總和孩子過不去。

事實上，社會需要各種各樣的人材，幹哪行都行，行行出狀元。

3.平時多學學科學教育孩子的方法，對症下藥，孩子總能心平氣和地教育好的。

好了，說一千，道一萬，這些方法還得你自已慢慢去悟，去做，就像那個不下水的人永遠也不會游泳一樣，你必須這樣去做才行！

說實在，現在在這種快節奏的生活中，生活壓力大，性子也越來越急，很多事情沒辦法慢慢來。當家長結束了一天繁瑣的工作後回家還要面臨孩子作業的折磨，說真的，確實很容易引起焦慮，害怕一回家就看到孩子的家庭作業，害怕作業奇葩的內容，害怕孩子不厭其煩的提問，等等；就好像當你準備回家好好放鬆時，這時孩子過來向你請教作業，可能剛開始還耐得下心，可在孩子串連擊下的問問題，會搞得自己心煩意亂，可不好好回答又不行，責罵又怕起反效果，這樣下去，家長的壓力只會越來越大，性情越來越急躁，久而久之內心就會畏懼，逃避。

其實，輔導孩子作業是家長應該做的，但要如何做，還是得看方法，當孩子向你請教是你可以適當的解釋，但不要讓孩子養成不懂就問家長的習慣，這樣家長也輕鬆，孩子也可以有更多的思考空間，而不會養成不懂就直接問父母的依賴性，還有就是家長要調整好自己工作和家庭兩邊的狀態，也可以有空帶孩子去外邊郊遊，這樣家長孩子都可做到身心放鬆，釋放壓力。

前幾天，看到一則新聞，家長因輔導孩子寫作業，患上焦慮症，真是感概萬千，每次和家長聊起孩子的學習時，有好幾個家長也是這種狀態，陪孩子寫作業，充當老師給孩子講課，極其辛苦。對於這種現象，我認為，家長應適當輔導，重要的是培養孩子的好的學習習慣，認識一位家長，他的做法我覺得就很好，從孩子上學開始，規定放學後寫完作業才能玩，家長也從來不陪著寫作業，只是有時候看看作業本，瞭解一下孩子的學習情況，孩子有不懂得問題，才去輔導一下，並且教給孩子一些好的學習方法，慢慢養成了好的學習習慣，高年級時，孩子會安排自己的學習，家長很是輕鬆。所以說，家長最重要的是培養孩子好的學習習慣，不僅有利於孩子的成長，親子關係也會更和諧。