然谷穴，別名龍淵穴、龍泉穴。然，燃也。谷，兩山所夾空隙也。該穴名意指腎經外湧的地部經水在此大量氣化。本穴物質為腎經湧泉穴傳來的地部經水，性溫熱，至本穴後水液大量氣化水溼，經水如同被燃燒蒸發一般，故名然谷穴。然谷穴的適用範圍極廣，包括泌尿生殖、五官、婦產等多個系統的疾 病，如膀胱炎、尿道炎、睪丸炎、精液缺乏、遺尿；喉痺、咽喉炎、扁桃體 炎；月經不調、不孕症；心肌炎、陰癢、糖尿病、精神病、足跗腫痛等。
而 作為一個日常保健大穴，它的開胃功能則是不容忽視的。在日常生活中，沒有胃口最常見的原因就是生氣。不管是暴怒，還是鬱怒，都是會 影響的食慾的。這是因為，生氣的時候，肝火比較旺，中醫講，肝克脾，也就是說肝會 影響脾的功能，肝火旺就會使脾比較虛弱，因此就會影響食慾。
還有一種常見的情況，那就是脾胃的功能本身就比較弱，部分老年人就屬於這種情 況。如果脾胃功能比較弱的話，不僅僅是沒有食慾，而且吃完飯也不容易消化。這些年 來，很多人，尤其是年輕女性，過分追求減肥，經常過度節食，這對脾胃也是一種損傷， 長期下來，食慾就會明顯下降，甚至形成厭食症。
也有一部分小朋友，比較挑食，長的 又瘦又小，讓家長很是著急。不管是那種原因引起的沒有食慾，都會對身體造成影響，甚至形成傷害。這是因為， 消化系統對我們身體來講，是主要的能量來源，如果沒有足夠的營養物質的攝入，身體 就無法正常工作。中醫講，脾胃是氣血生化之源，說的就是這個道理。
打個比方說，身 體就好像是汽車，食物就好像是汽油，想省油可以理解，但是如果不給油，車肯定是沒有辦法跑起來的。有人可能會說，現在科技這麼發達，有太陽能的啊。其實，不管是哪種能源，都是給車提供動力。人體也一樣，不吃飯也可以，但是要想生存下去，肯定都選擇能替代食物的東西啊，現在看來，只能是選擇輸營養液。
食物對我們的生存來講有著極其重要的意義，可要是由於各種原因沒有胃口，根本不想吃飯怎麼辦呢？彆著急，讓然谷穴來幫你解決這個問題。找準位置後，用大拇指用力往下按，按下去後馬上放鬆。大拇指按下去的時候，穴位區域性會有酸脹的感覺，如果這種感覺同時向小腿延伸，那效果就更好了。
按的時候，可以雙腳交替進行，也可以同時按摩兩側。每天按摩1次，每次3分鐘，只要堅持經常按然谷，一定可以增強脾胃的功能，再也不會有食慾不振、消化不良的苦惱了。你會不會覺得奇怪，為什麼腎經上的穴位，卻可以治脾胃的病呢？這要從中醫的基本理論講起。《黃帝內經》裡講：“腎者，胃之關也。
”“關”可以理解為關口、關卡的意思。在通常情況下，我們吃的這些東西首先要經過胃的消化吸收，然後再透過其他臟腑，運輸到全身各處。腎就好像是水液出入的關口，如果這裡出了問題，水液就不能排出，都堆積在胃裡，或者溢於全身。另一方面，腎是先天之本，人體生命活動都要依靠腎。
如果腎不能正常工作，其他臟腑的功能也就受到影響，無法工作。腎對胃有很大影響，因此腎經上的然谷穴可以用來治療食慾下降。推拿然谷後，我們會很快感到嘴裡唾液腺興奮，唾液分泌得多了，很快人就會產生飢餓感。這時候，可以吃東西了。不過千萬不要暴飲暴食，吃到八分飽就可以了。
平常體弱多病的人、素來胃口不好的人，以及小孩子尤其要注意，以免損傷脾胃功能。其實，然谷穴的作用不僅僅如此，還可以治療陰虛火旺的各種症狀，比如說心煩失眠、口渴喜飲、咽喉腫痛等等。這是因為然谷穴是腎經的滎穴，滎穴有很好的清火的作用。因為然谷是腎經上的穴位，眾所周知，腎主生殖，因此然谷也可以用來治療泌尿生殖系統疾病。
值得一提的是，然谷穴還可以用來治療糖尿病。中醫把糖尿病稱作消渴病，認為是體內陰虛，並由此引起燥熱，所以表現出來多飲、多食、多尿以及消瘦的症狀。然谷穴是腎經上的穴位，對於以多尿為主要症狀的下消病症，尤為適合。教你快速找穴位 ：然谷穴位於足內側緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際，可正坐或仰臥位，在舟骨粗隆下緣凹陷處取穴。
然谷穴，別名龍淵穴、龍泉穴。然，燃也。谷，兩山所夾空隙也。該穴名意指腎經外湧的地部經水在此大量氣化。本穴物質為腎經湧泉穴傳來的地部經水，性溫熱，至本穴後水液大量氣化水溼，經水如同被燃燒蒸發一般，故名然谷穴。然谷穴的適用範圍極廣，包括泌尿生殖、五官、婦產等多個系統的疾 病，如膀胱炎、尿道炎、睪丸炎、精液缺乏、遺尿；喉痺、咽喉炎、扁桃體 炎；月經不調、不孕症；心肌炎、陰癢、糖尿病、精神病、足跗腫痛等。
而 作為一個日常保健大穴，它的開胃功能則是不容忽視的。在日常生活中，沒有胃口最常見的原因就是生氣。不管是暴怒，還是鬱怒，都是會 影響的食慾的。這是因為，生氣的時候，肝火比較旺，中醫講，肝克脾，也就是說肝會 影響脾的功能，肝火旺就會使脾比較虛弱，因此就會影響食慾。
還有一種常見的情況，那就是脾胃的功能本身就比較弱，部分老年人就屬於這種情 況。如果脾胃功能比較弱的話，不僅僅是沒有食慾，而且吃完飯也不容易消化。這些年 來，很多人，尤其是年輕女性，過分追求減肥，經常過度節食，這對脾胃也是一種損傷， 長期下來，食慾就會明顯下降，甚至形成厭食症。
也有一部分小朋友，比較挑食，長的 又瘦又小，讓家長很是著急。不管是那種原因引起的沒有食慾，都會對身體造成影響，甚至形成傷害。這是因為， 消化系統對我們身體來講，是主要的能量來源，如果沒有足夠的營養物質的攝入，身體 就無法正常工作。中醫講，脾胃是氣血生化之源，說的就是這個道理。
打個比方說，身 體就好像是汽車，食物就好像是汽油，想省油可以理解，但是如果不給油，車肯定是沒有辦法跑起來的。有人可能會說，現在科技這麼發達，有太陽能的啊。其實，不管是哪種能源，都是給車提供動力。人體也一樣，不吃飯也可以，但是要想生存下去，肯定都選擇能替代食物的東西啊，現在看來，只能是選擇輸營養液。
食物對我們的生存來講有著極其重要的意義，可要是由於各種原因沒有胃口，根本不想吃飯怎麼辦呢？彆著急，讓然谷穴來幫你解決這個問題。找準位置後，用大拇指用力往下按，按下去後馬上放鬆。大拇指按下去的時候，穴位區域性會有酸脹的感覺，如果這種感覺同時向小腿延伸，那效果就更好了。
按的時候，可以雙腳交替進行，也可以同時按摩兩側。每天按摩1次，每次3分鐘，只要堅持經常按然谷，一定可以增強脾胃的功能，再也不會有食慾不振、消化不良的苦惱了。你會不會覺得奇怪，為什麼腎經上的穴位，卻可以治脾胃的病呢？這要從中醫的基本理論講起。《黃帝內經》裡講：“腎者，胃之關也。
”“關”可以理解為關口、關卡的意思。在通常情況下，我們吃的這些東西首先要經過胃的消化吸收，然後再透過其他臟腑，運輸到全身各處。腎就好像是水液出入的關口，如果這裡出了問題，水液就不能排出，都堆積在胃裡，或者溢於全身。另一方面，腎是先天之本，人體生命活動都要依靠腎。
如果腎不能正常工作，其他臟腑的功能也就受到影響，無法工作。腎對胃有很大影響，因此腎經上的然谷穴可以用來治療食慾下降。推拿然谷後，我們會很快感到嘴裡唾液腺興奮，唾液分泌得多了，很快人就會產生飢餓感。這時候，可以吃東西了。不過千萬不要暴飲暴食，吃到八分飽就可以了。
平常體弱多病的人、素來胃口不好的人，以及小孩子尤其要注意，以免損傷脾胃功能。其實，然谷穴的作用不僅僅如此，還可以治療陰虛火旺的各種症狀，比如說心煩失眠、口渴喜飲、咽喉腫痛等等。這是因為然谷穴是腎經的滎穴，滎穴有很好的清火的作用。因為然谷是腎經上的穴位，眾所周知，腎主生殖，因此然谷也可以用來治療泌尿生殖系統疾病。
值得一提的是，然谷穴還可以用來治療糖尿病。中醫把糖尿病稱作消渴病，認為是體內陰虛，並由此引起燥熱，所以表現出來多飲、多食、多尿以及消瘦的症狀。然谷穴是腎經上的穴位，對於以多尿為主要症狀的下消病症，尤為適合。教你快速找穴位 ：然谷穴位於足內側緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際，可正坐或仰臥位，在舟骨粗隆下緣凹陷處取穴。