心結，顧名思義，就是心理邊的疙瘩。每個人都有心結。它是人類心靈中最柔軟最真實的部分。心結的存在，是個人最私密性的保證。但從心理學角度分析，心結對人類的健康是不利的。心結，對內向的人來說，還可以忍受，因為他一直都是如此，沒有大喜大悲，生活比較平和。而性格外向的人，他們自以為很外向，不需要考慮心結的問題。即使遇到了心結，也覺得無所謂。一旦心結隨著時間的推進，它會產生巨大的負作用。它會讓任何人生活在陰影之中，鬱鬱寡歡，茶飯不思。長久下去，後果不堪設想。 怎樣開啟心結呢？首先應該瞭解心結是如何產生的。一般而言，心結由愛情失意、考試失利、家庭不和、工作不爽等等。因人而異。心結的產生，與兒童性格的形成時期有密切關係。那個階段發生的事情，很可能影響 自己的一生，特別是心結的產生。 因此，解開心結一定要因人而異。對於心理諮詢師，對不同的產生原因，制定不同的治療方案。總的來說，心結的解開，可以採用以下普遍的方法。 首先是溝通。與智者溝通，與長者溝通，與愛人溝通，與朋友溝通。但選擇溝通的人，一定是保守秘密的，關心自己的。並且具有一定的心理學知識。 溝通之後，就要研究自己、思考自己了。很多事情需要落實。 有一首歌曲， 早已忘了歌名， 但多年來， 仍記得其中兩句歌詞：“煩惱不去找， 不會有煩惱。”這兩句歌詞， 頗富於禪機， 姑且不論原作者是有心之作， 或是偶拾之得， 有點悟性的人， 聽來不會當作靡靡之音， 而是警世的晨鐘。 可惜， 當年的我只是把它當作耳邊風， 輕輕拂過。 如今偶一想起， 卻仿伏在井邊汲水， 繩斷、 桶落、 水濺、 身心透涼。 這也是一種悟吧？每個人都有煩惱。 我們的煩惱， 就像打在心上的結， 心結打不開， 永遠墮在煩惱的深淵裡， 無法自拔。 其實， 我們至少應該有某些層次的領悟： 一， 我們的心， 本來像平整無皺的手帕， 哪有結的存在？ 二， 由於我們的妄想妄作， 才會有煩惱的心結， 這結， 是我們自己打上去的。 三， 只要我們從結心入手， 往兩旁掰開， 結便可開啟； 如果從結尾用力一拉， 不但打不開， 反而越拉越緊。 四， 必須從最上面的屆--根 本煩惱--下 手， 底下的結就一一得解。 五， 心結一開啟， 煩惱也就不復存在。這是一個簡單而可行的辦法。 我們應該這樣的勸導自己：“煩惱不去找， 不會有煩惱。”一旦有了煩惱， 便把心裡的結一個個開啟。 如是而已
心結，顧名思義，就是心理邊的疙瘩。每個人都有心結。它是人類心靈中最柔軟最真實的部分。心結的存在，是個人最私密性的保證。但從心理學角度分析，心結對人類的健康是不利的。心結，對內向的人來說，還可以忍受，因為他一直都是如此，沒有大喜大悲，生活比較平和。而性格外向的人，他們自以為很外向，不需要考慮心結的問題。即使遇到了心結，也覺得無所謂。一旦心結隨著時間的推進，它會產生巨大的負作用。它會讓任何人生活在陰影之中，鬱鬱寡歡，茶飯不思。長久下去，後果不堪設想。 怎樣開啟心結呢？首先應該瞭解心結是如何產生的。一般而言，心結由愛情失意、考試失利、家庭不和、工作不爽等等。因人而異。心結的產生，與兒童性格的形成時期有密切關係。那個階段發生的事情，很可能影響 自己的一生，特別是心結的產生。 因此，解開心結一定要因人而異。對於心理諮詢師，對不同的產生原因，制定不同的治療方案。總的來說，心結的解開，可以採用以下普遍的方法。 首先是溝通。與智者溝通，與長者溝通，與愛人溝通，與朋友溝通。但選擇溝通的人，一定是保守秘密的，關心自己的。並且具有一定的心理學知識。 溝通之後，就要研究自己、思考自己了。很多事情需要落實。 有一首歌曲， 早已忘了歌名， 但多年來， 仍記得其中兩句歌詞：“煩惱不去找， 不會有煩惱。”這兩句歌詞， 頗富於禪機， 姑且不論原作者是有心之作， 或是偶拾之得， 有點悟性的人， 聽來不會當作靡靡之音， 而是警世的晨鐘。 可惜， 當年的我只是把它當作耳邊風， 輕輕拂過。 如今偶一想起， 卻仿伏在井邊汲水， 繩斷、 桶落、 水濺、 身心透涼。 這也是一種悟吧？每個人都有煩惱。 我們的煩惱， 就像打在心上的結， 心結打不開， 永遠墮在煩惱的深淵裡， 無法自拔。 其實， 我們至少應該有某些層次的領悟： 一， 我們的心， 本來像平整無皺的手帕， 哪有結的存在？ 二， 由於我們的妄想妄作， 才會有煩惱的心結， 這結， 是我們自己打上去的。 三， 只要我們從結心入手， 往兩旁掰開， 結便可開啟； 如果從結尾用力一拉， 不但打不開， 反而越拉越緊。 四， 必須從最上面的屆--根 本煩惱--下 手， 底下的結就一一得解。 五， 心結一開啟， 煩惱也就不復存在。這是一個簡單而可行的辦法。 我們應該這樣的勸導自己：“煩惱不去找， 不會有煩惱。”一旦有了煩惱， 便把心裡的結一個個開啟。 如是而已