有些人到了青春期或是成年後就會長痘，雖然用了大量的護膚品和祛痘產品但收效甚微。 如果偶爾長几顆痘痘還沒什麼大問題，經常長痘並且持續某些部位長痘的話，就證明身體出了問題。 今天我們就來看一下，不同部位的痘痘在告訴你身體哪裡出了問題!

下巴長痘 原因：內分泌失調。 解決方法：少吃冰冷的食物，尤其是夏天，儘量不在暑伏期間吃冷飲，這期間吃冷飲十分容易在體內積累寒氣。

右臉長痘 原因：肺功能紊亂，肺火旺盛。 解決方法：如果同時伴有喉嚨乾燥、痰多咳嗽的症狀，證明是由於肺火旺盛才引起右臉長痘，多吃一些梨、木耳等具有潤肺功能的食物，平時少吸菸，多做運動，增強肺功能。

左臉長痘 原因：肝功能不順暢。 解決方法：保持作息正常，不要給自己太大壓力，使心情愉悅。 唇邊長痘 原因：若是同時伴有便秘情況，則是便秘導致毒素在身體中累積的表現。 解決方法：多喝水，多吃高纖維食物，保持每天大便一次，及時把體內毒素排出。

鼻翼長痘 原因：與卵巢或生殖系統有關。 解決方法：多去戶外走走，多做運動。

鼻頭長痘 原因：消化系統異常，胃火旺。 解決方法：要少吃冰冷的食物，避免刺激胃。

眉間長痘 原因：胸悶、心悸。 解決方法：避免做過於激烈的運動，戒掉煙、酒以及辛辣食品。

太陽穴長痘 原因：食用過多加工食品，膽固醇過高，造成了膽囊阻塞。 解決方法：少吃垃圾食品，飲食清淡一些，不要太過油膩。

長痘痘是一件十分煩人的事情，不但影響美觀，時間久了對自信心的影響也很大，所以千萬不能忽視痘痘，出現問題一定要儘快解決。 不過隨便擠痘痘，痘痘破了十分容易感染細菌，如果擠的話最好保持手部乾淨，擠完後用酒精消消毒。

如果大面積長痘且痘痘是囊腫型或結節型的話，一定不要再用任何祛痘護膚產品，去醫院掛面板科找醫生看一看才是正確的。 希望你可以早日擺脫痘痘的煩惱，恢復自然的美貌!

痘痘是我們體內的痰溼，是身體的晴雨表，我們身上出現痘痘，並不僅僅是面板問題，其實就是身體給我們的一個訊號，身體某個部位出問題了，要注意了。而痘痘生長的位置不同，也體現了我們身體出現了不同的問題。

一、嘴部。

嘴部長痘，特別是長在上嘴唇上邊，那效果，簡直跟長了一個小鬍子一樣。妖精的嘴部是痘痘的高發區啊，多次因為這個被笑成狗，現在想起來，也是一把鼻涕一把淚啊。嘴部為啥子長痘哩！其實不同部位的原因也是不相同的。

嘴唇周圍長痘痘，說明缺乏維生素

B。嘴角長痘，是缺鐵。下巴長痘，是腎不好或者內分泌不調。妹子們好多喜歡在下巴長痘的，都是大姨媽又欺負你們了。那咋整？你得看是哪個地方長，指哪打哪兒，好有目標啊，再就是我再叨叨一句，特別是嘴周圍長痘，這一塊被稱為“危險三角區”，這裡的痘痘真要命，越擠越大，還特別喜歡留討厭的印子。所以這個地方長痘，基本護膚品都不管用的。只能老老實實的靠內調。嘴唇周圍長痘，就是要多吃補充維生素B的食物，多吃五色養顏粥，多喝豆漿，還有香菇，綠葉蔬菜，都可以多吃。嘴角長痘，多吃紅棗，波菜等補鐵的食物，多用鐵鍋炒菜，對，我還想起來了，蘋果也可以補鐵的。哎呀呀，還有木耳啦，年紀大了，這記性！下巴長痘，最重要的是調大姨媽了，大姨媽是一個很複雜的人，一兩句都說不清，以後的推送我將會講到。今天就教給妹子們治嘴部痘痘的一個小方法。用手指背輕拍下巴位置，或者用手指輕輕地彈擊頸部。這些按摩的地方都是我們的淋巴，長期按摩的話可以排毒。痘痘有了出口，就不會來欺負我們了。二、太陽穴。

這個地方的確是痘痘出現的冷門地點，但是每次，是的，每次只要我晚上太累了不想洗臉，第二天早上太陽穴這個地方都會長痘痘，或大或小。其實太陽穴長痘痘主要是因為使用了不適合面板的化妝品、護膚品，或者清潔度不夠。我是深有體會的，我們學校是職業學校，很多女生上了高二就會化妝，可是學生也沒有多少錢，於是，她們只能買便宜的化妝品，這些化妝品大多沒有質量保障，遠遠的就聞到一股香粉味兒。很多女生的太陽穴周圍都長的有痘痘。建議妹子們如果清潔沒有問題的話，太陽穴部分還長痘的話，就考慮一下自己使用的化妝品或者護膚品有沒有問題了。

三、前額頭。

如果痘痘長在前額頭，說明心火旺盛，或是血液迴圈出了問題，也可能是肝臟的排毒功能不好，出現了障礙。還可以是勞心傷神的結果。所以總的來說，前額長痘有兩種原因，一是上火了。二是，心情不好，太過於操心。那麼，對付額頭上的痘痘也無非是兩種方法。

清火，多喝一些菊花茶是有幫助的。菊花茶有非常好的清熱解毒功效，熱性體質的人常喝總是好的，寒性體質的人還是少喝為妙。此外，多喝水，多睡覺，少喝酒，總是有幫助的。

再就是，保持良好的心情啦。快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不天天快樂呢。

四、鼻子如果痘痘長在鼻子，可能是脊椎骨出現了問題，當然也有可能是油脂分泌過多，缺水引發的。

如果痘痘長在鼻頭，可能是胃火旺盛、消化系統異常。如果痘痘在鼻頭兩側，可能是卵巢機能或者生殖系統出現了問題。對於鼻子周圍的痘痘，平時要注意多喝清水，多吸收維生素B2，維生素B6。另外，告訴大家一個小TIP，如果鼻子油太多的話。買一個蒸臉罩，裡面加水加熱後，滴入三滴洋甘菊精油，蒸臉三分鐘，然後再洗臉，對於鼻子油脂分泌過旺真的是有改善的哦。經常蒸臉的話，有助於促進臉部血液迴圈，冬天可以補水，促進面部肌膚排毒，好處也挺多的。

五、臉巴子長痘。

左臉巴子長痘是可能是因為肝功能不順暢，右臉巴子長痘可能是因為肺部功能失常。左臉巴子長痘要多吃五種酸味的食物，我都是各個都愛啊，難怪我左臉從來不長痘。這五種酸味食物分別是：酸奶、山楂、醋、蘋果、檸檬。妹子們發現沒有，現在的人都喜歡右邊臉長痘，包括我也是，大家有沒有想過，現在環境這麼差，每天我們都吸進去多少廢氣啊，這些廢氣對我們的肺是極大的傷害啊。所以肺肺功能失調，顯示在臉上就是右邊臉會長痘痘，你信水信吧，真的挺準的。那怎麼辦呢，白色食物是養肺的，多吃一些白色食物，比如說，雪梨、冰糖、百合、銀耳、木耳雖然是黑色的，但是它清肺肺的功能一流啊。

經常長痘應該是年青人佔多數，人體陽氣旺盛臉上長痘應多是顏色鮮豔，色紅顆粒飽滿，還容易出漿，一擠壓就出來了，這屬於中醫辯症裡的熱症實症，還有就是虛寒之陰邪之症，它和寸實熱之症相反，長痘多顏色陰暗，色灰黑淡，痘扁平不容易擠出，痘長在臉上不同的部位對應身體的臟腑也不同，額頭上是陽明胃，下巴上少陰腎臟，臉兩邊肝膽。實熱症清熱解毒，虛寒陰邪之寒症，補中益氣提升陽氣能祛邪固本。

這個首先不能輕易的定義！

如果你還年輕，處於青春發育期，這個影響因素有很多，但基本上是由於體內激素影響的，不用過多的考慮，因為你用什麼也沒什麼卵用。等過了發育期，再考慮修補方法。

如果你年齡已經過了發育期，我個人總結是你的生活規律出現了問題：1、飲食。過辣過刺激性食物會影響你的內分泌，對面板刺激，這種情況改變飲食結構就會好轉。2、熬夜等不良等作息不規律也會影響你的新陳代謝，養成早睡早起的好習慣。3、過敏體質。查詢過敏源，進行隔離。4、憋的（你懂的）

長痘痘是很多人很鬱悶的事情，感覺自己很注意睡眠或者是清潔了，怎麼還長痘痘呢？要知道身體出了什麼問題，那麼你要知道你的痘痘長在哪個地方，長在嘴巴周圍是因為最近肝火旺，長在鼻子上則是因為胃火旺，消化系統異常。

下面告訴大家幾個長痘痘的常見部位以及調理的方法。

1.腮邊長痘

原因：肝臟負擔加重後，反覆爆發在同一位置，上升為淋巴迴圈不暢。

調理：促使肝膽排毒，不可勞累，不要熬夜，增加睡眠時間，減少睡前飲食習慣，不加重腸胃的負擔。

2.鼻翼長痘

原因：與生殖系統有關，頸椎問題，卵巢問題，生殖系統疾病，消化不良，內分泌失調。

調理：生活中不要過度的縱慾和禁慾，注意身體保養。

3.右臉頰長痘

原因：肺功能失常，手腳冰涼，容易敏感的體質，感冒的前兆。

調理：遠離電腦，保養呼吸道，儘量避開容易易過敏的食物。

4.左臉頰長痘

原因：有熱毒，肝功能不順暢，血液迴圈，排毒能力有問題。

調理：加強睡眠，心情愉悅，多吃涼血食物，多做戶外活動，低於身體的水溫洗澡。

5.鼻頭長痘

原因：胃火過盛，消化系統異常。

調理：少吃生冷食物，調理飲食結構，多吃瓜果蔬菜，補充身體水分。

6.印堂長痘原因：胸悶，心律不齊，心悸等

調理：不要嘗試太過激烈的運動，避免菸酒等刺激的食品。

7.下巴長痘

原因：可能是腎功能受損或者是內分泌失調，如果是女生下巴長痘的話，可能是月經不調引起的。

調理：少吃冰冷的食物，女生在月經期間可以用消炎鎮靜的護膚品。

8.唇周長痘

原因：便秘或者是腸熱，或者是食用了過多的辛辣、油炸的食物。如果使用了含有過多氟的牙膏，嘴巴周圍也會長痘痘。

調理：多吃高纖維的蔬菜，調理飲食結構。改善便秘的話，可以多進行腹部按摩，幫助排出宿便。

9.額頭長痘

原因：壓力大脾氣差。造成心火和血液迴圈有問題，長期熬夜肝臟積累過多的毒素。

調理：降火降噪多運動，按時休息。

如果你是處在青春期長痘，那是體內雄性激素分泌旺盛。成年後長痘，長痘的位置對應身體內部機能出現問題。附一張圖自己對照著看。

偶爾冒一兩個痘也不用太過擔心，這也是面板排毒的現象，要保持心情舒暢，合理飲食，作息規律，面部清潔做仔細，外用膚脂調理凝膠和祛痘精華。

肌膚問題： √ 愛出油、長痘、粉刺 √ 痘印肌膚，影響美觀 √ 黑頭多，毛孔粗大 √ 肌膚粗糙 如何養護：

1）面板出油是因為缺水，從而水油不平衡，這個時候更需要加強補水工作。

2）採用溫和清潔、控油去痘產品，做好清潔工作。

3）長痘的根本原因是內分泌失調、毒素堆積，導致病菌發炎，再加上平時使用化學成分過多，防腐劑含量太高的化妝品，破壞了面板組織與正常新陳代謝。 因此要配合抗菌消炎的化妝品，將毛孔處的毒素與細菌分解排除，從而達到平衡油脂分泌，改善暗瘡，收斂毛孔的使用。

4）選用天然配方的產品，防止毛孔乾燥開裂，恢復肌膚的自然彈性，並避免因脂肪被氧化而帶來的皺紋與粗糙。

①飲食是不是太刺激了？

②是不是天天熬夜？

④身體內溼氣是不是很多？

⑤你是不是總便秘？

⑥除了長痘你是不是總愛出油？

⑦平時卸妝徹底不？（女）

⑨你平時給自己的壓力是不是太大？

⑩你是不是因為痘痘經常煩惱生氣 心情很鬱悶？

……

如果你的回答都是Yes，很抱歉，以上就是你可能“中獎”的原因。找出原因，對症下藥。不要亂用激素類藥物。

還有就是，經常長痘痘，這個絕對能護理好！！！！

戴眼罩睡覺易長痘痘

Sunny和燈光非常容易影響人們的睡眠，很多美女也有困擾，所以會選擇眼罩來幫助睡眠。眼罩透過布料和眼睛周邊的接觸來阻擋光線，這雖然可以讓眼睛免受光線的侵蝕，但是卻給肌膚造成極大的壓力。眼周的肌膚本身角質較少也更為嬌嫩，長期感受壓力會容易使血液迴圈不通暢，容易出現眼部肌膚問題。同時，眼罩所覆蓋的肌膚範圍因為受到壓力而不能正常的呼吸的新陳代謝，更易出現痘痘等肌膚問題。

枕巾要經常清洗

選擇合適的枕頭能夠舒緩你的頸椎壓力，讓早上起床的時候更加精神。但是從護膚角度來講，合適乾淨的枕巾則更為必要的。睡眠時的翻身，臉部總是會直接接觸到你的枕巾，因此枕巾上的細菌和灰塵容易對肌膚產生危害。

使用超過一週的枕巾需要及時清洗並放在太陽底下晾曬，以阻止細菌的繁衍。此外如果是剛剛做完燙拉發或者染髮，在枕巾的使用上則更加需要謹慎。在新做完髮型後的第一次洗頭，除了需要徹底清潔頭髮之外，還需要將使用過的枕巾進行清洗，以免頭髮上殘留的藥水透過枕巾的反覆使用對面部肌膚造成傷害。

開燈睡覺不會長皺紋

有很多人喜歡不關燈睡覺，那樣在半夜醒來的時候就不會手忙腳亂。網上流傳的開燈睡覺容易長皺紋的說法讓不少美眉開始疑惑，究竟開著燈睡覺會不會長皺紋呢?其實皺紋是由內因性老化和外因性老化這兩個原因所形成的。外因性老化主要是紫外線照射導致肌膚狀態惡化，而普通的臥室燈光在使用中幾乎不含有紫外線。而在睡眠時，面板一直處於放鬆狀態，因此，這種擔心實在是毫無必要的。倘若你有開燈睡覺的習慣，那麼更值得關注的是你的深度睡眠質量，而非皺紋的產生。

雖然開著燈光睡眠不會讓眼部產生細紋、皺紋，但是開著燈睡覺會導致臉部的色素沉澱影響面板讓面板變黑。研究發現，褪黑素在晚上23時至次日凌晨時，往往分泌最旺盛，到了天亮之後一旦出現光源，就會停止分泌。褪黑素的分泌不僅可抑制人體交感神經的興奮性，使血壓下降，心跳減慢，同時也能讓心臟得到休息，進而增強機體的免疫力，消除疲勞。因此晚上睡覺時還開著燈，同樣會影響褪黑色素的分泌，時間長了就容易讓肌膚的黑色素沉澱。

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經常長痘有很多原因。主要有：溼熱體質，血熱，代謝障礙，內分泌失調等。

青春期長痘，主要因素是生長髮育加快，能量和脂肪攝入過多，代謝加快，大多數人兼有血熱的情況。所以，這個時期長痘的影響不大，如果過了生長髮育期，能量和脂肪的攝入量還超過了正常量，有可能會演變成溼熱體質，出現油性面板。最好是均衡營養，適當的選擇清熱去火，去溼氣，涼血。的食物。

代謝障礙與內分泌失調，都是與人體的五臟六腑是否處於健康協調的環境中工作，有著很大的關係。這種情況，建議首先遵循健康的生活方式：好的空氣和好水，樂觀的心態，充足的睡眠，適當的運動，均衡的營養，戒菸戒酒！在此基礎上，針對性的解決身體的具體問題。適當的補充針對性食物。我相信自然會逐漸改變這些不良的現狀。