跑步是最經濟、最大眾的鍛鍊方式，一雙跑鞋一條跑道就可以開始。當然，跟所有愛好運動一樣，如果要玩裝備升級，最經濟的跑步也可以是無底洞。
就拿跑鞋來說，幾十塊錢的鞋與成千上萬元的鞋功能上都可以跑步，但穿在腳上跑起來的舒適度和安全性是不一樣的。
01
擁有一雙適合自己的跑鞋是跑步的人最基本、也是最高的要求。然而，跑鞋的型別、品牌、型號實在太豐富了，跑鞋的需要又跟跑者的需要、水平、購買能力、穿著體驗緊密相關，找到一雙適合自己的跑鞋並不容易。
買什麼跑鞋還是無非考慮幾個因素：一是預算；二是大品牌；三是推薦；四是需要。
不知道題中要買的鞋是用於平時跑還是競賽？有多大預算？畢竟訓練沒必要穿競速鞋，一千元與二三百預算鞋的可選擇範圍是完全不一樣的。
最重要的是，買鞋就跟買毛筆一樣，遇到適合自己的跑鞋很多時候靠運氣，要試過了才知道好壞。廠家、別人評價說得天花亂墜，拆開一試，發現並不適合自己。
02
現在專門的跑鞋一般都是兩三百一雙以上，貴的幾千上萬，除非錢多沒地方燒，否則不會把想買的都買回來試過一遍，然後找到適合自己的鞋型。
大部分人還是買一雙是一雙，慢慢去尋找相對適合自己的鞋型。
我最初是普通特步跑鞋，一兩百塊那種，比較單薄；
後來跑步日常化，開始留意專業跑鞋，看了網路推薦“踩屎感”的亞瑟士，亞瑟士的確很軟，緩衝效果很好，很長一段時間沉浸在亞瑟士鞋是最適合自己的想法中；
之前給孩子買了款耐克的跑鞋，六百多，型號買的時候沒注意，孩子不喜歡鞋型一直沒有穿，出於別浪費了，便拿來換著穿，才發現耐克的鞋比亞瑟士輕太多了，鞋型要小些，包裹性要緊一些，但回彈沒有亞瑟士大，因為腳感輕許多，跑步開始習慣耐克。
直到偶然跑圈中，幾個大神提到索康尼時稱讚不已，並說自從穿了索康尼從此告別亞瑟士，非常好奇這個我從未聽說過的品牌，京東搞活動時買了一雙三百多的一試，發現果然是好鞋。比亞瑟士輕便許多，又比耐克回彈要大，腳感舒適，最重要的是比耐克要經磨（接觸的跑友一眾認為耐克雖輕，但不經搞）。
03
題中所求跑鞋有三個關鍵詞：輕、耐跑和腳感，結合自己很有限的穿鞋經歷，目前為止，我覺得索康尼的鞋子可能比較適合這一要求，至於索康尼的哪款鞋更適合，那就要看多少預算和跑步的需要了。
就我穿鞋的經歷，亞瑟士回彈緩衝大，適合體重大一點的跑者，耐克輕便舒服，回彈不性最不濟，腳的包裹性很好，但耗鞋，耐跑性最差，但跑友中參賽選擇耐克、特步的還是很多的。
另外，跑圈中跑友穿特步、美津濃、索康尼的還是比較多的。
自從開始跑步後，鞋櫃裡都是跑鞋，可永遠感覺缺一雙適合自己的鞋，這可能是大部分愛跑步的人共同的心理。
在未來的跑步過程中，我個人應該不會再買亞瑟士了，但會嘗試阿迪達斯、新百倫和美津濃幾個品牌的跑鞋，嘗試更多鞋型，豐富跑鞋體驗。
對跑鞋認識和經驗都非常有限，個人建議供參考。
跑步是最經濟、最大眾的鍛鍊方式，一雙跑鞋一條跑道就可以開始。當然，跟所有愛好運動一樣，如果要玩裝備升級，最經濟的跑步也可以是無底洞。
就拿跑鞋來說，幾十塊錢的鞋與成千上萬元的鞋功能上都可以跑步，但穿在腳上跑起來的舒適度和安全性是不一樣的。
01
擁有一雙適合自己的跑鞋是跑步的人最基本、也是最高的要求。然而，跑鞋的型別、品牌、型號實在太豐富了，跑鞋的需要又跟跑者的需要、水平、購買能力、穿著體驗緊密相關，找到一雙適合自己的跑鞋並不容易。
買什麼跑鞋還是無非考慮幾個因素：一是預算；二是大品牌；三是推薦；四是需要。
不知道題中要買的鞋是用於平時跑還是競賽？有多大預算？畢竟訓練沒必要穿競速鞋，一千元與二三百預算鞋的可選擇範圍是完全不一樣的。
最重要的是，買鞋就跟買毛筆一樣，遇到適合自己的跑鞋很多時候靠運氣，要試過了才知道好壞。廠家、別人評價說得天花亂墜，拆開一試，發現並不適合自己。
02
現在專門的跑鞋一般都是兩三百一雙以上，貴的幾千上萬，除非錢多沒地方燒，否則不會把想買的都買回來試過一遍，然後找到適合自己的鞋型。
大部分人還是買一雙是一雙，慢慢去尋找相對適合自己的鞋型。
我最初是普通特步跑鞋，一兩百塊那種，比較單薄；
後來跑步日常化，開始留意專業跑鞋，看了網路推薦“踩屎感”的亞瑟士，亞瑟士的確很軟，緩衝效果很好，很長一段時間沉浸在亞瑟士鞋是最適合自己的想法中；
之前給孩子買了款耐克的跑鞋，六百多，型號買的時候沒注意，孩子不喜歡鞋型一直沒有穿，出於別浪費了，便拿來換著穿，才發現耐克的鞋比亞瑟士輕太多了，鞋型要小些，包裹性要緊一些，但回彈沒有亞瑟士大，因為腳感輕許多，跑步開始習慣耐克。
直到偶然跑圈中，幾個大神提到索康尼時稱讚不已，並說自從穿了索康尼從此告別亞瑟士，非常好奇這個我從未聽說過的品牌，京東搞活動時買了一雙三百多的一試，發現果然是好鞋。比亞瑟士輕便許多，又比耐克回彈要大，腳感舒適，最重要的是比耐克要經磨（接觸的跑友一眾認為耐克雖輕，但不經搞）。
03
題中所求跑鞋有三個關鍵詞：輕、耐跑和腳感，結合自己很有限的穿鞋經歷，目前為止，我覺得索康尼的鞋子可能比較適合這一要求，至於索康尼的哪款鞋更適合，那就要看多少預算和跑步的需要了。
就我穿鞋的經歷，亞瑟士回彈緩衝大，適合體重大一點的跑者，耐克輕便舒服，回彈不性最不濟，腳的包裹性很好，但耗鞋，耐跑性最差，但跑友中參賽選擇耐克、特步的還是很多的。
另外，跑圈中跑友穿特步、美津濃、索康尼的還是比較多的。
自從開始跑步後，鞋櫃裡都是跑鞋，可永遠感覺缺一雙適合自己的鞋，這可能是大部分愛跑步的人共同的心理。
在未來的跑步過程中，我個人應該不會再買亞瑟士了，但會嘗試阿迪達斯、新百倫和美津濃幾個品牌的跑鞋，嘗試更多鞋型，豐富跑鞋體驗。
對跑鞋認識和經驗都非常有限，個人建議供參考。