回覆列表
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1 # 資小慕
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2 # 此情zhi待成追憶
不要空腹喝蜂蜜，蜂蜜是甜食，食用過多會使胃酸分泌過多，傷害胃粘膜，容易有胃病。 不要在睡前喝蜂蜜水，建議喝100ml的溫開水，可以幫助新陳代謝。 蜂蜜不要開水衝蜂蜜，熱水會破壞蜂蜜中含有的酶，維生素，礦物質等營養物質，建議用60度以下的水衝。 不要金屬容器裝蜂蜜，蜂蜜是弱酸性，與金屬接觸會發生化學反應。 不要飯後馬上飲用蜂蜜水，會稀釋胃酸，不利於食物消化。 不要在剛起床就喝蜂蜜水，蜂蜜中含有糖分，會失去喝水新陳代謝的作用了。
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3 # 懶散濁哉
1.每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
2.下午茶時間為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
3.睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。
4.進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
5.餐後1—2小時後食用一杯蜂蜜水。
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4 # A一線養蜂小農
一線養蜂小農，助力甜蜜健康生活！
吃蜂蜜我們首先要明白，蜂蜜屬於食品不是藥品類，如何吃蜂蜜最好對於每個人都不會一樣，每個人吃東西的習慣喜好生活方式都不是一樣的，蜂蜜可以沖水也可以直接吃，但蜂蜜忌高溫，雖然說水溫低於六十度都可以，但是實際溫度越低越好，所以直接吃要比沖水更好一點，但也只是一點。一般人們沖水食用的比較多（夏天其實涼白開水衝更好喝）
蜂蜜食用沒有具體時間限制，不是藥品，不分先後，不傷胃，所以食用時間可以隨意，但不可過量食用，吃任何食物都要有一個度。
所以我認為，一天內隨時都可以，只要自己方便，自己想吃，那就是最好的時機，不然自己都不想吃的時候非要去吃，自己心裡都抗拒，心裡難受傷身體啊
喝蜂蜜最佳時間
最好是在下午3、4點的時候，這時候距離中飯午休已經有兩三個小時，距離晚餐也有兩三個小時，正是能量消耗最大最疲勞的時候，下午工作感到疲勞的時候，不妨起來衝一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎，何樂而不為?
喝蜂蜜水的時候我們還需要知道一些注意事項，比如不能用金屬杯子喝蜂蜜水，那樣蜂蜜水中的一些物質會和金屬起反應，人們喝了這樣的蜂蜜水反而不好，另外蜂蜜不能與豆腐、豆漿、韭菜、大蔥等一些食物一起食用。