網際網路時代是資訊大爆炸時代。很多東西都可在網上完成。人們足不出戶，購物有快遞，吃飯有外賣。談情說愛也不到公園小河邊了，在微信，QQ空間，直播間等平臺上。大展身手，瘋狂刷禮物。君不見，點贊，比心對對排，氣球火輪飛起來。最牛還是星球雨，鑽石爆發，排山倒海，一會幾十萬刷爆平臺。

網路時代網路愛，見面太假責怪來。男扮女士談戀愛，騙財騙色扮萌乖。只因網路虛擬在，黑粉無懼噴子來。網路太假網情債，亂了人心煩燥來。

如何解決煩燥態，迴歸自然生態來。放下手機走戶外，Sunny雨露繪異彩。多多鍛鍊帥帥帥，放飛自己心開懷。熱血沸騰煩燥排。天生我才必有用，立志報國氣豪邁。人生百年要有夢，夢想成真千秋載。

前幾年盛傳AI將取代人類時，當時我也曾很焦慮，甚至一度懷疑普羅大眾的未來該何去何從？真是杞人憂天的“欲加之罪、何患無辭”啊！

直到最近兩年，我才發現，人工智慧不過就是人類的工具，至少目前是沒有意識和情感的！

當網際網路、人工智慧來臨時，創業死亡率越來越高，工作越來越沒保障，於是我們的煩躁、焦慮、恐慌情緒便一發不可收拾，甚至影響身心健康！

其實，遠不必如此，這僅僅是因為我們對網際網路不太瞭解，對人工智慧更是幾乎一無所知！

因為無知，所以恐懼！

因為焦慮，所以煩躁！

想破除這種心障，就必須擁抱網際網路，擁抱人工智慧！

1.進入網際網路深水區

自1999年網際網路“入侵”中國已近20年，如果你還停留在對網際網路一知半解的水平上，那就是自己太憊賴啦！

2.關注人工智慧資訊、擁抱並使用智慧產品

越是害怕的，越是要凝望它！

積極擁抱並使用智慧產品（智慧音箱、智慧攝像頭、智慧手環等），主動去體驗人工智慧服務，享受科技帶來的樂趣和便捷！

3.自我挑戰

不斷挑戰自己，去網際網路深水區、人工智慧淺水區工作或創業！

在傳統行業工作的人，未來大機率是會被淘汰或“降薪”的，只有跟得上時代節奏的公司和個人生命力才更頑強！

當然，如果網際網路煩躁、焦慮、恐慌情緒過重時，還是要去看心理醫生的！

當代青年，最需要的就是把心靜下來做事。想的太多，做的太少。

如今網際網路時代的飛速發展不異於一場二十一世紀的工業革命，這個時代發展太迅速了，比特幣、電商、VR、AR、網際網路金融、區塊鏈，大家永遠不知道下一個風口是什麼。比起賺不到錢，大家彷彿更擔心以後會失業，年輕人煩躁，主要是來自看不見未來的虛無感。

始料未及的，李誕火了，不是小鮮肉、不會唱不會跳，但就是火了。李誕的欣賞者群體主要都是85後和90後，其實這個群體已經不再年輕了，可年輕人的煩躁卻一點沒削減，反而在大時代浪潮的推動下越來越甚之。李誕為什麼受歡迎？他應該是最貼近當下這一代人的精神狀況樂吧。

一樣的軟，“都行”，“隨便”如果這是你的口頭語，那恭喜你你非常自卑，立場不堅定，羞於談熱愛、談夢想，怕自己堅持不下去，做的不好，被嘲笑。不敢正視輸贏。

一樣的喪，物慾橫流的社會，表面上人模人樣，但內心一點兒也不快樂。

是不是全中？多多書多看報少吃零食多睡覺，顯然已經不管用了，這種心態就像是感冒病毒，雖然不會致命，但卻讓人頭疼的厲害，幹什麼都幹不下去，時常覺得自己完了。消除這種心態還得靠自己，第一，調整心態，做事情煩躁不外乎是自己覺得簡單的事情卻怎麼做也做不完，和自己的預期效果不一樣，事情總網糟糕的走向發展。那就一開始做好心理準備，即便是生活中的小事，做好也不容易，何況是工作，如此，在做事情之前做好付出辛苦的準備，遇到難事的時候心理承受能力自然就大了。

快速提升個人戰鬥力，既然煩躁就證明你已經意識到了網際網路時代給你帶來的威脅，讓時代遷就你是不可能的，你能做的就是跟上時代，永遠不要做被時代淘汰的人。

我有一個方法，那就是多去專注於某一個領域。

不得不說，網際網路時代是一個資訊爆炸的時代。這對於大多數人來說，這是好事。因為大家可以更加輕鬆和方便的獲得更多的資訊。

但是這就造成一個問題，大家獲得資訊都是相當粗淺的。因為一個專業領域上的知識你需要經過長時間的學習和鍛鍊才能學會，就好像你不懂程式設計，給你一堆程式碼你看都看不懂。

在大多數的領域，我們是不懂的，或者是一個門外漢的。這樣的話，我們就容易感覺自己什麼都不懂，什麼都懂一點。越是這樣越是感覺煩躁，尤其是看到這個領域的大神的發人深思的意見，覺得自己沒有什麼知識。

這樣的話，我建議大家專注在某幾個領域，深入到一個兩個領域之後你才會發現，其實你不懂很多，但是比你懂得更少的人還是很多的。

當你在一個領域深入研究你才能發現，世界上很多人都是差不多的水平，心裡稍微安穩一些。

其次，我建議減少一些比較。每個人的天賦、家庭和境遇都不一樣，肯定有不一定的路。所以我建議減少比較，自己的情緒也更容易穩定，減少浮躁。

有很多事會讓我們心煩，如果每一件事都要去煩躁一下，我們不早逝那是奇蹟。哭，未嘗不是一個好的發洩方式，我認為最重要的是自我調節情緒。你可以在看待事物的時候從不同的角度看，或許那樣會輕鬆點。沒必要和自己過不去，你不開心是你自己的事，別人會陪你不開心麼？一般不會。和自己說冷靜，多看看天空，風景，會不會得到一點啟示。