能改善！

我是小時候摳指甲上癮，不摳指甲不能做題那種，經常扣到血肉模糊

然後指甲短並且翹，因為摳指甲是向上扣

五年前照片的截圖（當時只偶爾塗指甲油）

前幾年開始做美甲

做美甲能控制住我不扣，畢竟指甲上都是錢

然後我還會沒事就捏手指（豎著捏甲體）

剛開始指甲上翹很明顯，無名指長到指尖的位置就會鼓起來一點，不平（不知道為啥 哭）

每次做美甲都會修指甲剪短，然後讓指甲重新長，美甲有硬度，會對新長的形狀有些改善（我自己瞎覺得的，但是確實能保護指甲不容易劈）

之後慢慢的甲體也變長變好看 加上我經常捏指甲（也可能是心理作用 但我覺得真的有用！）

不是很建議貼甲片，卸的時候比較傷指甲叭

這張是兩年前（當時甲體還比較短）

這張指甲還很翹

去年冬天

上個月

今天

左手無名指的指甲已經沒有突然凸起的情況了，也不是很翹了

右手無名指的指甲還是點彎，也要比左手翹一些

剛開始是在外面做，現在是自己買了一些簡單的美甲工具自己做，便宜簡單還隨時換顏色~

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加一個小技巧，經常摳指甲都會有一個問題就是甲體會比較寬（在沒養好指甲之前）

我會在塗甲油的時候在指甲兩邊留一點不塗

視覺上會顯得指甲修長一些