現在來說說心酸的二剖經歷吧。因為有了大寶，特別恐懼手術，就怕有什麼事，也怕痛。一進手術室就開始恐懼。。。手術之前，打了麻藥針，但沒推麻藥，插了尿管，很難受。因為插了兩三個急診，醫生都去搶救了，只有等著。被綁在手術床上一個小時，那個滋味太酸爽了！！！恐懼感激增！

插了尿管又痛，一直找陪我的麻醉師或者護士說話，轉移注意力。那個滋味終身難忘！終於，醫生來了，醫生下刀能感覺到，但馬上一個醫生就讓我吸了一個什麼睡眠氣，全程睡著，等醒來娃娃已經出手術室了，問男女，來推我的人說娃娃和醫生已經出去了，出去自己問

出了手術室，看見寶爸，問是弟弟還是妹妹，得知是弟弟，那一剎那完全不能接受。因為孕期一直以為是個妹妹，雖然沒去查到，但是孕期反應和大寶很不同，胎心也高，就覺得是個妹妹，哎。。。

因為用了鎮痛棒，覺得宮縮痛都能接受，深呼吸也能緩解疼痛。但鎮痛棒取了後，那個滋味就難受了。不僅宮縮痛，而且尾椎腰椎痛！從下午一直痛到凌晨五點過，實在堅持不住了，護理跟我在肛門裡塞了一個止疼藥才好。二剖的宮縮痛比一剖痛多了！！！

這就是我的二剖過程，相比第一次，沒有像第一次那樣手術時推娃娃出來痛死了，但手術後的痛簡直是加倍，可能是二次刀口的原因。雖然之前恐懼、痛苦，但一切都過去了！雖然未能兒女雙全，但寶寶健康就是好！從此三個男人保護我，就此封肚，願餘生平安喜樂，

生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

最後給大家說說奶水不足怎麼辦

按摩乳房

按摩乳房可以刺激乳房分泌乳汁。

媽媽用乾淨的毛巾蘸點溫開水，從乳房外側向乳頭的方向按摩。每一側各按摩15分鐘，幫助疏通乳腺管，達到開奶的目的。

.吃對發奶食物：足夠的水分是乳汁分泌的關鍵，哺乳媽媽除了要多喝水之外，也可以多攝取湯湯水水的食物，在保持營養均衡的同時也別忘了增加蛋白質和血漿的攝取，以利產乳。

奶水不足要讓寶寶多吃，越吃越多。

不要喝母雞湯，不要吃太油膩因為那樣容易堵奶，對下奶並無好處。

奶水不足也有可能是氣血不足，喝三紅湯或者五紅湯來補氣血。所謂三紅湯，就是紅棗，紅豆，紅皮花生熬的湯，五紅湯就是加了枸杞和紅糖。有的人喝了效果很好，有的體質可能喝了會上火。我覺得喝了以後效果還是不錯的。

有時候可能也需要一些專業的催乳師來幫忙，千萬不要輕易加奶粉。我們家大寶我就因為不懂，加奶粉後母乳越來越少，最後，很大的一筆智商稅。

要想奶水足，飲食上營養必須跟上。多喝一些湯水如豬蹄黃豆湯，鯽魚湯，雞湯排骨湯。另外燉湯時不要加花椒，大茴等大料，這些大料吃了會回奶。因為我做月子時喝了婆婆用花椒，大茴燉的湯就回奶了。如果是乳腺管不通，奶水也不足，要找專業的通乳師疏通一下就好多了。還有就是月子期間一定要保證睡眠充足，休息好了，奶水也會變多。平時要讓孩子多吸吮乳頭，促進乳汁分泌，越吸吮乳汁就分泌越多。