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  • 1 # 使用者2035774605866

    乾貝做菜:

    乾貝丁放在碗裡用料酒泡軟,然後隔水蒸爛,或用手捏碎,備用。

    乾貝扣蘿蔔:

    上好的蘿蔔切成丁,放鍋裡炒一下,加乾貝,小火燜熟,(先不加鹽,乾貝有鹽味),加胡椒、少許味精,即可。

    乾貝炒蛋:

    把乾貝放在打好的蛋液裡,大火炒熟。

    乾貝髮菜

    原料:

    乾貝300克 大白菜200克,髮菜50克 味精1克,精鹽、胡椒粉各5克,澱粉10克 高湯100克 油50克

    做法:

    乾貝用開水泡軟,移入蒸籠內蒸1小時,整齊的排入碗中; 大白菜切成細絲,加油、精鹽、味精炒軟,瀝乾水分放入排好乾貝的碗中,蒸20分鐘取出扣在盤中;髮菜泡軟放高湯中煮,等入味後撈出排在乾貝的四周,放精鹽、胡椒粉、高湯、澱粉勾芡,淋上即可。

    特色:

    廣東家常菜。以水發乾貝、髮菜、大白菜為主料,蒸燴而成。特點是菜形齊整,色彩繽紛,汁湯濃厚,口味清淡

    繡球乾貝

    【原 料】

    乾貝,肥豬肉,清湯各100克,大蝦肉200克,冬筍,菠菜心各25克,雞蛋清2個,火腿15克,雞脯肉75克,水髮香菇20克。

    【製作過程】

    1)乾貝加清湯旺火煮30分鐘後搓成絲,火腿,冬筍,香菇切成絲,沸水氽透,與乾貝絲拌在一起。蝦肉,豬肉,雞脯肉剁成細泥,加雞蛋清,清湯,精鹽,味精,料酒,香油攪拌成餡,做成丸子,均勻滾沾乾貝絲成繡球狀。 (2)上籠蒸七分鐘取出,瀝去湯汁,用清湯,精鹽,料酒,味精,溼澱粉勾芡澆在繡球上,菠菜心煸熟後襬在繡球乾貝的四周即可。

    雞茸乾貝

    【特點】

    色澤乳白,鮮嫩味美。

    【原料】

    主料 大幹貝150克,雞胸脯肉150克,雞蛋清100克。調料 熟大油150克,料酒25克,味精5克,鹽3克,溼澱粉50克,雞湯800克。

    【製作過程】

    (1) 將乾貝老肉剝去洗淨盛碗,加入料酒、蔥、姜和適量的水,上屜蒸爛後搗碎。將雞胸脯肉去筋皮,剁成泥放入碗中,加料酒、雞蛋清、溼澱粉、鹽、味精、適量水攪勻,調成雞茸。 (2) 將炒勺燒熱,放入雞湯、料酒、鹽、味精、乾貝和蒸乾貝的湯汁,燒開後用溼澱粉勾芡,然後把調成的雞茸倒入勺內攪勻,待雞茸見稠時放入大油攪勻後,盛入碗中即成。

    蝦仁乾貝

    配料:

    蝦仁100克,乾貝50克,生菜2克,胡蘿蔔3克,大蔥15克,雞湯100毫升,料酒30克,精鹽1克,味精2.5克,溼澱粉25克,芝麻油10克,花生油250克(實耗30克)

    特色:

    鮮豔美觀,蝦仁滑嫩,乾貝清爽

    操作:

    1、 將乾貝洗淨,浸漲,去掉硬丁,放入碗內,加入15克料酒和150毫升清水,以沒過乾貝為度,放入蒸鍋,用旺火蒸爛待用。

    2、 再將炒鍋燒熱,用油滑鍋後,倒入花生油,燒至三成熱後,稍涼,放入蝦仁,用筷子撥散,炸至變白,立即倒入漏勺,控油。

    3、 炒鍋中留10克底油,放入大蔥段、糖炒出香味時,烹入15克料酒、鹽、雞湯和蒸乾貝原汁,待湯燒開後,撈出蔥段,放入乾貝、味精,用溼澱粉勾芡,倒入蝦仁,待芡汁煮開時,放入生菜絲和胡蘿蔔絲,淋上芝麻油,出鍋,裝盤,即可

    乾貝枸杞頭

    主料乾貝50克,枸杞頭250克。

    輔料蔥結5克,薑片5克,紹酒25克,精鹽2克,花椒12粒,花生油50克。

    製法

    ①將乾貝洗淨放入碗內,加入蔥結、薑片、紹酒及少許清水,上籠蒸1小時左右,取出,揀走碗裡的蔥、姜,將原湯潷到湯盤內,再將乾貝捏成細絲,另放待用。

    ②把枸杞頭洗淨,放入沸水鍋裡焯過,撈出瀝乾,粗切一下後放入乾貝原湯盤裡,加精鹽拌勻。

    蒸扒三絲乾貝

    【特點】

    造型美觀,色澤悅目,味清鮮軟嫩,原汁原味。

    【原料】

    水發乾貝200克。 冬筍、水發冬菇、火腿各100克。精鹽12克、紹酒30克、醬油10克、味精7.5克、蔥姜各10克、清湯300克、麻油15克、溼澱粉25克、雞油10克、豬油100克。

    【製作過程】

    將乾貝放入沸水中氽一下,撈出瀝乾水分,再整齊均勻地沿碗底直到碗邊排列一層,冬筍、冬菇、火腿均切絲。炒鍋內加入少量豬油,用旺火燒七成熱(約154℃〕,放入蔥姜略煸,加入筍絲、冬菇絲、火腿絲,煸炒,再加精鹽、紹酒、醬油、味精、清湯,待沸後勾芡,淋上芝麻油,盛入乾貝碗內壓緊、壓平,放籠中蒸10分鐘,取出扣入大圓盤內。炒鍋內加入清湯、精鹽、味精、紹酒,待沸後,用溼澱粉勾芡,淋上雞油澆於乾貝上即成。

    乾貝扒魚肚

    【原料】 主料:發好魚肚25O克,熟乾貝25克; 配料:花瓶菜25O克,薑片2克,蔥3克; 調料:鹽8克,味精7克,糖3克,清湯25O克, 生油1OO克,溼澱粉15克,麻油1克。 【製法】 (1)將魚肚洗淨切塊,放入鍋中加姜、蔥及清湯 等煨入味,吸乾水分;乾貝用刀壓碎待用。 (2)鍋中下油,倒入花瓶菜加鹽、味精、糖炒熟 ,擺在盤中,放上煨好的魚肚。 (3)鍋中下清湯及乾貝,調味,用溼澱粉勾芡, 淋上香油,澆在魚肚上即成。 【特點】 色澤鮮豔,魚肚爽脆

    介紹幾個以乾貝為主料的湯品:

    一: 荷花乾貝湯:

    主料:雞蛋6只、乾貝50克、雞球400克、蝦膠500克、食用色素酌量。 鹽、料酒、味精、上湯各適量。

    做法:

    (1)雞蛋放在鍋中用冷水煮熟,去蛋黃留蛋白;雞球、乾貝分別焯水待用。

    (2)取盆一隻,用蝦膠、蛋白和酌量的食用色素做成荷花形,上籠蒸熟。

    (3)在湯鍋內倒入上湯,焯水過的雞球、乾貝,加鹽、味精、料酒,燒開,然後放上蒸熟的荷茶即成。

    二:牡丹干貝湯:

    主料:雞糝250克,乾貝50克,鮮蘑菇125克,菠菜汁25克,精鹽3克,味精2克,料酒10克,水澱粉15克,食紅少許,特級清湯1000克。

    做法:

    1、將蘑菇去蒂洗淨,切片泡入清水中;乾貝洗淨,剝去老肉,盛入碗中,加入料酒和少許清水,上籠蒸30分鐘,取出待用。

    2、雞糝一分為二,取其中一份再分為二,一半加入菠菜汁,另一半加入食紅,均拌勻,分別裝於碗中,蒸熟,製成花瓣和葉子。

    3、取一盤,抹上少許豬油,將餘下的生雞糝放中間,頂中央用蘑菇片做花蕊,外圍一圈乾貝、蘑菇片,安上紅花綠葉,即為牡丹花,上籠蒸熟。

    4、將清湯入鍋中,加入精鹽、味精,待燒沸後起鍋,裝入湯碗中;然後用鏟子將蒸熟的牡丹花推入湯碗中,使其浮在上面即可。

    提示:注意雞糝的分配使用,牡丹花入碗動作要輕。

    三:乾貝蘿蔔湯:

    主料:白蘿蔔1根(約400克),乾貝2~4個,高湯5碗、陳酒、鹽、白糖各適量、山慈菇粉少許(沒有也可)。

    做法:

    1.前一天晚上將乾貝泡入水中,第二天早上洗淨後用手撕開。

    2.白蘿蔔洗淨、去皮,切成塊或做成蘿蔔球。

    3.鍋裡放入高湯(用白小也可),白蘿蔔、乾貝,用旺火煮開後改用文火煮20分鐘、用陳酒、糖調味、再煮20分鐘,待白蘿蔔變軟後撇入山慈菇粉、攪均勻後即成。

    四: 乾貝湯:

    主料:乾貝6個、粉絲30g 〖輔料〗:大蔥,胡羅卜各1/2根

    調料/醃料:酒10g,鹽,胡椒

    做法:

    (1) 將貝柱用溫水浸泡,浸泡後的汁水放著備用。

    (2) 粉絲也同樣浸泡後,切成10釐米長。

    (3) 將大蔥,胡羅卜切成4~5釐米長的絲。

    (4) 將青豌豆10枚用開水燙一下後,切成絲。

    (5) 用15g左右的食油將“做法3”的材料炒香後,加入貝柱炒合。加入“做法1”的汁水1000cc,燒沸後,再加入酒10g,鹽和胡椒和“做法2”的粉絲。等粉絲煮熟後,撒上“做法4”的材料即成。

    五: 乾貝冬瓜湯:

    主料:冬瓜1000克、乾貝5粒

    輔料:姜2片、熱水3杯 〖調料/醃料〗:a:料酒1/2湯匙,清水4湯匙 b:鹽1茶匙

    做法:

    1、將冬瓜削皮,去籽,切片。乾貝用調料a浸泡4小時後撈出。

    2、將乾貝、薑片、熱水加入容器,加蓋以800w火力加熱至沸後1分鐘。

    3、再加入冬瓜、鹽,加蓋以800w火力加熱15分鐘。

    六: 乾貝豬肉湯:

    主料:乾貝50克,豬瘦肉250克,料酒10克,青菜葉50克,味精2克,蔥末5克,薑末5克,豬油25克,肉湯適量。

    做法:

    1、將乾貝放入碗中,注入溫水浸泡洗淨,放入燉盅,注入清水,上籠蒸透取出。

    2、豬肉洗淨,放入沸水鍋內氽一下,撈出切絲;青菜葉洗淨,切段。

    3、鍋置火上,放入豬油,煸香蔥、姜,加入肉絲,烹上料酒,偏至水乾,注入肉湯,加入乾貝、肉絲,煮至肉爛,撒上青菜,用味精調昧,燒開即成。

    4、注意乾貝泡發應用冷水或溫水,忌用開水和熱水。

    七: 乾貝的營養分析:

    乾貝含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、鈣、鉀、鐵、鎂、硒等營養元素,乾貝含豐富的穀氨酸鈉,味道極鮮,與新鮮扇貝相比,腥味大減

    八: 乾貝的食療作用:

    乾貝性平,味甘、鹹;具有滋陰、補腎、調中、下氣、利五臟之功效;治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症,常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。

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