隨著世聯賽的結束，女排馬不停蹄，緊接著開始進入到亞運會和世錦賽的緊張備戰中。

女排備戰世錦賽，李盈瑩練習攔網請教朱婷，朱婷耐心邊示範動作邊說心得

首先我們來說說自由人組的訓練，林莉和王夢潔這兩位主力自由人可是常年和發球機在一起，工作人員調整角度以及速度，一顆顆高速執行的球發出來，聲音響徹整個球館，林莉和王夢潔面無懼色輪流著進入到訓練場地。

接著是副攻組，在一旁指揮著訓練的安家傑教練則在另一個訓練場大勝喊道，“不止一次跟大家說了，在場上就要喊起來，不管是比賽還是訓練。”

隨後，在休息之後，袁心玥最想開頭，“扣球組”，然後大家一片“嘿”，接著是朱婷大喊，“主攻組”，然後大家一片“嘿”，龔翔宇也來一波“接應組”，緊接著一聲“嘿”響徹球館，林莉也不甘落後，“自由人組！”，“嗨”。

在另一個小的角落，李盈瑩正在練習攔網，在場下負責遞球的胡銘媛對著李盈瑩說，“妹妹加油！”朱婷、劉曉彤等也給李盈瑩加油，現場一片歡樂聲。

在攔了幾球之後，感覺不對勁，李盈瑩下場之後，就看著朱婷，朱婷則上場對著李盈瑩一邊說著心得一邊示範著動作，可以看到李盈瑩非常認真地聽著前輩的教導。

從以上的訓練鏡頭可以看出，女排之間相處得非常融洽，歡樂多多。

不知道大家發現沒有，中國女排很少出現內部不和的矛盾，也很少聽到她們誰出現過抱怨的話題。

不管是球迷還是教練，在她們身上總是能看到自信、歡樂、還有頑強拼搏的影子，在她們身上總是可以看到中國女排的未來。

她們如此努力地為亞運會和世錦賽備戰，相信在接下來的比賽中能夠取得好成績的，上天會眷顧努力而可愛的人，不是嗎？

亞運會和世錦賽即將到來，而我們的女排也將會迎來浴火重生，女排姑娘們到底會給我們帶來什麼樣的驚喜？我們拭目以待！

加油吧，中國女排！

這很正常啊，說明女排球員之間非常的團結友愛。

據散兵得到的訊息是，中國女排分了幾個小組進行針對性的訓練。並且有幾個男教練分別帶領一個小組，其中主攻、自由人一組、二傳接應一組，副攻一個小組。

郎導給朱婷和李盈瑩這組的任務就是，主要接好一傳，並且由助理教練包壯、李童等發球，在訓練期間，看到李盈瑩接發球和防守攔網不是太好，朱婷還親自上場示範，給她一邊講解，一邊說技術要領。

看的出來，我們的大婷充分的，體現出中國女排核心的作用。而小將李盈瑩，也是很敏而好學，不懂就問，學習的勁頭很是好啊。散兵覺得，有了朱婷這樣的傳幫帶，李盈瑩這樣的潛力新星的不斷努力，我們豈有不勝的道理。

而另外兩組二傳和副攻球員，這次竟然拿著籃球，進行訓練。大家應該知道，籃球的重量和手感，和排球完全不一樣。而且最關鍵的是，它在手上的彈性肯定沒有排球來的好。

我估計，中國女排想出這樣的辦法，也是想更加增加球員們的球感吧。看到女排這樣的努力，我覺得我們還有什麼理由，不愛她們呢？

這就是傳承。朱婷也是18歲進入國家隊，她也是在惠若琪等老將的帶領下，一點點取得了進步，成長為了目前世界頂尖的主攻手。

如今連續兩個賽季留洋，朱婷在世界頂級聯賽經歷淬鍊，在技術、心態、經驗等方面都取得了巨大的收穫。她也有責任、有義務將自己所得帶給師妹們。

朱婷的成功並不容易，其中有她個人的努力，但也有各方面的支援，包括排管中心、河南省體育局、河南女排等等。在郎平的主導下，朱婷獲得了中國女排球員前所未有的機遇，她抓住了機遇，收穫也是巨大的。

在惠若琪退役之後，朱婷已經在去年接過了中國女排隊長的重任，她是目前中國女排的核心，更應該傾囊相授、毫無保留，特別是在指導年輕隊員方面，她的心得可能對新人來說更為受用。

今年的世錦賽可以說是中國女排最重要的目標，在李盈瑩這顆新星湧現之後，全隊更希望她可以快速成長，可以為朱婷分擔一些壓力。