一般點對焦時，中央的一點對焦時最快最準的所以我一般都是用中央點對焦。先用中央對焦點移至拍攝物件的眼睛，半按快門，此時相機會自動對焦然後不要鬆手（仍然半按著），移動相機（最好不要前後移動），重新構圖（因為確保中央點對著眼睛，此時根本沒有構圖）移動相機找到合適的構圖位置時按下快門。有句話叫做：有意識對焦，無意識快門。意思是，保證對焦準確後，找到合適的構圖（覺得看到的畫面是美的一剎那）按下快門。----------------這是我一般手持拍攝人像的方法。 如果條件允許可以考慮使用架子，使用架子時可以調成手動對焦模式。這有這個經驗，需要多拍多練。先移動架子並適當調整得到想要的構圖。在一些相機允許的情況下，可以調成即時取景的模式，放大畫面，移動到臉上，調整手動對焦環，使畫面上人物的臉（眼）絕對清晰。此時，可以關閉即時取景按下快門（也可以直接按）這樣是先構圖再對焦，缺點是麻煩費時。所以我一般不這麼做。不過這樣可以做多重曝光啊之類的一些效果-------------------------------------------------下面談談大光圈容易糊的問題。其實市面上大多數相機都有同一個問題就是大光圈鏡頭光圈開到最大容易跑焦。現在單反上有一個按鈕是對焦鎖定。可以仍然按我手持的方式進行對焦，完成後按住對焦鎖定，然後慢慢移動相機，構圖後按下快門。----------------------------------------------最後談一下曝光的問題。其實這不是問題，一半人像攝影，用光圈優先就可以瞭如果拍出來的照片有點過曝或者曝光不足，可以適當曝光補償一般不需要M檔（太麻煩，我剛擺脫P檔時，覺得就應該多用用M檔）實際上，決定拍攝的題材後，選用合適檔儘量方便自己才是王道。------------------------上面講的都是人像攝影擺拍的相關方法（我自己個人的）如果要讓模特運動起來，這就更加考驗相機鏡頭的對焦追焦功能和攝影師的能力了。一般向上跳，是最簡單，左右移動也不難，最難的是前後移動。不過我曾拍過運動會跑步的運動員，透過搖拍（選擇3D運動對焦模式）我當時第一次拍攝這種照片，雖然比較難，但是一旦成功，效果還是很不錯的。一般調成高速連拍模式，追隨運動員移動而按住快門進行連拍，至於效果如何就盡人事聽天命了一般掌握技巧後，一組連拍挑一張出來問題不大。會有動態模糊的感覺（雖然後期也能出來，不過畢竟是你自己拍出來的啊）另外，有一種架子叫做單腳架，這種架子就非常適合進行搖拍。所以許多新聞體育記者都會用這種架子----------------------------------補充:談談非人像的對焦，才看到提問者的一張照片。。。。其實也一樣，仍然用中間的對焦點進行對焦，然後構圖先對焦再構圖，這是我多年的習慣一般對純色的東西時，可能不能及時正確對焦到（對焦的原理是找到畫面中反差大地方）所以可以對一個物體的輪廓邊緣一點進行對焦舉個不是很恰當的例子：比如對天空對焦，一片藍色，你半按快門，相機對了半天也沒對到這是選擇雲和天空相交的地方進行對焦會很快的對到焦（說不恰當是因為，一般這時都是無限遠的焦點。。。）當然，最準確的對焦就是架著腳架進行手動對焦了（微距攝影一般都要這樣）

方法：

使用單反本身就不是簡單的事。說明書是最好的入門教材了,其它的攝影書都沒說明書來的實用。最好請教下週圍有單反的朋友,這樣會很快就會體會到攝影的樂趣了。尼康的手動選擇對焦點很容易。用液晶屏旁的十字方向鍵就可以移動,不過你不能用auto檔,用auto檔是不能進行這個操作的。你可以用場景檔選擇當前的場景,移動好對焦點,半按快門。當取景框裡的合焦指示亮了,按下快門就好了。